Niet zomerslank maar winterslank

Ik probeerde het terug te vinden. Maar de bron was denk ik niet zo goed anders was er wel meer over te vinden. Het heeft natuurlijk ook zo lang slecht bekend gestaan dat foute informatie er nog makkelijk tussen komt.

 

Ik kan merken dat mijn lijf het soms juist nodig heeft om verder af te vallen. Ik heb tot nu toe elke keer als ik "gezondigd " heb dat het me 100% meevalt

 

- 300 gram

November heeft mij een beetje leeg getrokken, normaal beweeg ik op maandag. En nu ben ik aardslui. Dan snoep ik ook eerder door de stofjes die ik mis. Ik probeer het te laten, maar het wil even niet zo goed lukken.

 

Hoe gaat het daar @Gootje1988 ?

 

Water vult niet. Het is lastig om te omschrijven maar van teveel water/rauwkost krijgt ik het gevoel dat mijn maag zichzelf opeet. Daarbij denk ik ook wel dat ik een verslaving heb aan zoet. Ik moet telkens afkicken. Van af en toe snoepen krijg ik mood swings. Zodra december voorbij is kan ik weer even door totdat ik mij echt down ga voelen, dan zit ik weer te laag in khd. Ergens in maart dan zijn de eerste 22 weken over en dan is het de bedoeling dat ik ga sporten, dat helpt ook. Helaas kamp ik nu nog met teveel pijn en ben ik bang dit erger te gaan maken. Daar had ik vroeger een handje van. Als ik mijn 22 weken doel haal dan ga ik een fitbit kopen en aan de slag met bewegen . Hopelijk durf ik het op een gegeven moment aan om weer te gaan zwemmen. Dat is voor mijn lichaam echt het beste.

Net, in de avond dus, woog ik weer wat ik maandag ochtend woog. Dus ik vermoed dat maandag op deze manier een fijne weeg dag gaat worden. Ik heb de hoeveelheid die ik eet weer wat opgehoogd, ik at minder dan mijn kinderen. En rustig aan voel ik mij ook weer wat beter.

83,2 wat goed! 82 komt steeds dichterbij! Mocht er nou niks uit de bloed test komen, ga dan echt terug naar de diëtist. Misschien eet je dan toch te weinig producten die jouw lichaam nodig heeft. Khd zijn vaak not done als je wilt afvallen. Maar misschien wil jouw lichaam dat toch liever dan vetten. Ondanks dat ik het merendeel van mijn leven obese ben geweest. Toch is mijn suiker altijd aan de lage kant. Ik heb niet alleen weinig aanleg voor suikerziekte. Maar mijn lichaam heeft het uit ervaring meer nodig dan een gemiddeld lichaam, dat het ipv die crackers beter is om een volkoren boterham met kipfilet te eten. Misschien heb jij dat er ook mee. Misschien heeft jouw lichaam bijvoorbeeld heel veel behoefte aan eiwitten en weinig aan vet.

 

Erg goed.
Ik blijf tussen 100 en 200 gram per dag afvallen.
Gaat lekker dus.

 

10 kilo op een groot percentage op jouw gewicht. Met 11 kilo viel het nog niemand op vorig jaar. Ik gok dat de complimentjes wel gaan komen zodra er 20kg + af is.

 

Vandaag heeft bol een aanbieding voor de fitbit 4 charge (cadeau versie) voor 99 euro. Die heb ik dus al aangeschaft voordat ik mijn eerste doel bereikt heb Ik ben wel heel nieuwsgierig wat mijn lichaam al een work out vind. Vind mijn lichaam het bijvoorbeeld een work out om te stofzuigen of ramen op een hogere verdieping te reinigen. Ook vraag ik mij af of er iets in mijn slaappatroon zit waardoor ik altijd maar moe ben. Een antwoord op deze vragen zou voor mij enkel een bonus zijn. Ik heb een tijdje een activiteiten app op mijn telefoon gebruikt maar daar was altijd wat mee. Vergeten aan te zetten, niet op tijd reageren zodra ik een activiteit gestart was en het altijd maar bij de hand moeten houden op mijn stuur. Daarbij moet je telkens de settings aanpassen op het huidige gewicht. En het ene lichaam met dezelfde kenmerken is de andere niet. Hopelijk kan ik dat nu wat nauwkeuriger bij gaan houden.

Ik ben ook benieuwd in hoeverre dat ding mij dus gaat vertellen dat ik harder moet gaan fietsen bijvoorbeeld. Ik denk erover te gaan fietsen in de vakantie met aanhanger + 1 kind. Dat zijn van die dingen die je niet berekend krijgt aan de hand van tabellen.