Nieuw met temperaturen

voordeel is dat je met tempen (mits dagelijks correct uitgevoerd) zekerheid hebt over wanneer je ei is gesprongen en of hij uberhaupt gesprongen is. Deze zekerheid kunnen ovutesten niet geven.

Je tempt elke ochtend vanaf je eeste ongi dag.
Tempen doe je rectaal (oraal/via oor is niet betrouwbaar) en elke dag op dezelfde tijd, direct nadat je wakker wordt en nog voordat je je bed uit komt.
Dus ook op je vrije dagen/weekenden etc.
De waarde die je hebt noteer je on een (online) grafiek.
Fertility Friend is een goede site (wel engels).

De eerste helft van je cyclus zal je temp laag zijn.
Bij mij is dat tussen de 36.3 en 36.5.
Op de dag van je eisprong kan hij nog meer zakken, maar dat hoeft totaal niet.
De ochtend nadat je eisprong is geweest zal je temp met minimaal 0.2 graden gaan stijgen.
Bij mij is dat 36.7 of hoger.
Deze hogere temp moet minimaal 3 dagen achter elkaar aanhouden om van een eisprong te kunnen spreken.
Na 3 dagen zal fertility friend een kruis zetten waar hij denkt dat je eisprong was op basis van jouw ingevulde gegevens.

Deze verhoging houdt verder net zo lang aan tot je prohesteron gaat dalen en je ongesteld gaat worden.
Bij de een zakt hij terug richting basaal (=temp van voor je ei) een dag of wat voir de ongi komt en bij de ander op de dag zelf.

Als je zwanger bent blijft je progesteron hoog (samen met hcg) en zal je temp dus niet terug naar basaal zakken. Je kan dan bij 14 hoge tempen een test doen

 

Sommige dames gebruiken er 1 met 2 cijfers achter de komma, maar ik heb er altijd gewoon 1 gebruikt met 1 cijfer achter de komma.
Gekocht bij het kruidvat

Het moet dus wel een digitale zijn en geen kwik thermometer

 

Komt het met de tijd waarop je je temperatuur meet echt zo precies?
ik werk onregelmatig en ze tijden wanneer ik op sta verschillen dus nog wel eens....

 

Ja het komt echt heel nauwkeurig! Max 15 minuten speling mag je hebben tussen je temptijd.

 

Oké thnx voor je reactie!