Goedenmiddag.. Nu een jaar na mijn bevalling zit ik nog steeds 10 kg boven mijn startgewicht.. ik ben 1.67 en weeg nu 75 kg.. Ik heb volledige bv gegeven en geef nu nog 1 keer bv voor het slapen s avonds, al komt er niet veel melk meer uit.. Ik sport 3 keer per week (cardio en kracht gecombineerd) en let heel erg op mijn eten , ben gestart met het eerste boek van sonja bakker en zit momenteel in week 3 , maar zelfs dit alles wil niet helpen om gewicht te verliezen.. 😕 Kan het zijn dat mijn lichaam dit nog steeds vasthoud , ondanks dat ik nog maar 1 keer bv geef ? Groetjes Suus
Hoi, Je lichaam heeft ws alle tijd gehad om om te schakelen. Wanneer je moeder wordt, verandert ook je lichaam. Neem contact op met een diëtiste die je kan helpen. Er zijn steeds meer diëtisten die werken met de methode bewust eten. Kijk of in jouw buurt iemand is die dit aanbiedt. Succes!