hallo allemaal, Mijn man en ik hebben sinds kort als hobby wandelen. Nu willen we graag nordic walking gaan doen, mede omdat het geschikt is voor mensen met fibromyalgie en diabetes. We kunnen goedkoop stokken overnemen, maar ik vroeg me af: kun je dit zelf leren door video's te kijken of is het raadzaam er les in te volgen? En is het minder pijnlijk voor je kuiten omdat je je hele lichaam meebeweegt? Groetjes,