Hi dames, Ik heb sinds een week ongeveer echt af en toe erge pijn bij mijn stuitje, ik merk dit vooral als ik bezig ben geweest of einde van de dag en vaak ook bij plotselinge bewegingen ( over gehele onderrug ).. Vraag me af of dit een ( veel voorkomend ) kwaaltje is.. Vanavond kon ik amper normaal lopen doordat de pijn even erg hevig was. Misschien iemand van jullie die dit herkent, vroeg me gewoon af of dit erbij hoort misschien met dit termijn. Liefs
Hoihoi, Ik herken dit heel erg. Ik ben rond de twintigste week met lage rugpijn bij een cesartherapeut terecht gekomen. Toen deze klachten minder werden kreeg ik vooral na belasting pijn in mijn stuitje. Bij mij was dit bekkenpijn doordat ik teveel spanning heb in de spieren van de bekken. Ik ben daarom al vroeg minder gaan werken. Ik heb een staand beroep. Als je veel klachten blijft houden, zou ik zeker wat gaan ontlasten of ook een therapeut opzoeken. Deze kan je wat oefeningen geven om de pijn wat te verminderen. Sterkte ermee
Volgens mijn verloskundige is het een veel voorkomende kwaal in de zwangerschap. Plastisch gezegd komt het doordat alles wat uitzakt tijdens de zwangerschap. De stand van je sacrum veranderd wat en dit voel je. Tips heb ik helaas niet voor.. mocht het te erg worden zou ik dit zeker aankaarten.
Ik had het ook, had er al rond de 20e week last van. Het komt vermoedelijk door je bekken, alles daaronder verweekt waardoor je er last van kunt krijgen. Ik heb er fysiotherapie voor gehad bij een gespecialiseerde therapeut in bekkenklachten tijdens de zwangerschap. Dat hielp goed!
Ik ben morgen 18 weken zwanger en heb al paar weken erg last van mijn stuitje, lies en onderrug. Vd week naar de bekkentherapeut geweest en zoals ik al dacht is het bekkenpijn.😔 de pijn is soms zo erg dat ik niks fijn is of ik nou sta, zit of lig. Ik heb nu bij de thuiszorgwinkel een donut zitkussen gehaald. Dat verlicht de pijn in mijn stuitje als ik zit. De volgende tips heb ik mee gekregen: na elke 'activiteit' een half uur liggen; op je zij liggen is het beste met een kussen tussen je knieën en een klein kussentje of handdoekje onder je buik; goed rechtop zitten/staan; benen eventueel bij het zitten op de tafel (wel zorgen voor rechte rug.) Wat ik zelf wel merk is dat vooral bij het rechtop zitten de pijn zich naar het midden van mijn rug verplaats omdat ik het niet gewend ben. 😞 hoe dan ook heb ik elke dag pijn. Ik probeer ondanks alles toch elke dag een rondje te lopen. Maar het gaat moeizaam en pijnlijk. Maar niet bewegen maakt het er niet beter op helaas. Ik hoop maar dat de pijn minder wordt als ze deze week alles los masseert. Sterkte voor jou! Ik voel met je mee.