Hallo dames, Morgen ben ik 29 weken zwanger en ik kan bijna niet meer lopen! Als ik eventjes heb gezeten op de bank en ik kom er met veel pijn en moeite vanaf kan ik amper nog lopen van de pijn. Zo ook als ik uit bed moet komen. De pijn zit voornamelijk bij mijn stuitje en sinds 2 weken ook rondom mijn vagina. Ik heb ook regelmatig een branderig/drukkend gevoel bovenin mijn vagina. Zijn er meer dames die deze klachten herkennen? Heb zojuist wel de fysio gebeld en hopelijk kunnen die mijn er een beetje mee helpen maar ik ben bang dat ik binnekort helemaal nier meer vooruit kom!
Ik kan alleen niet zo duidelijk vinden wat het inhoud. Op internet staat namelijk dat veel vrouwen last hebben van hun bekken maar dat bekkeninstabiliteit getest moet worden door een fysiotherapeut. Het is echt zo erg dat wanneer ik met mijn benen over elkaar zit ik mijn been bijna niet meer van mijn andere been af krijg omdat het zoveel zeer doet rondom mijn vagina.
Zou zorgen dat je zo snel mogelijk afspraak krijgt bij een bekkenfysiotherapeut. Ik heb oefeningen en ze legt uit hoe ik moet draaien in bed, gaan zitten en staan, traplopen en dergelijke. Door te letten op je houding, manier van bewegen, ademhaling en bepaalde spieren te gebruiken is het wel dragelijker. Fysio kan het ook wat los bewegen/masseren. Bij mij is het nu nog niet zo erg, maar vorige zwangerschap werd het wel steeds erger dus ben wel naar fysio gegaan al. De verbindingen van je bekken worden weker tijdens de zwangerschap, dat is nodig voor de bevalling, maar bij sommige vrouwen teveel en daardoor pijn. Fysio helpt wel ondersteunend en kan verlichting geven, maar je baby wordt de komende tijd ook nog zwaarder en gaat uiteindelijk indalen wat weer meer druk geeft. Hoeveel erger het wordt weet je niet van tevoren, maar probeer goed naar je lichaam te luisteren wanneer die zegt dat iets teveel is.
Ik heb het ook gehad alleen begon het met 10 weken en met 20 weken mocht ik alleen maar plat liggen. Ga inderdaad snel naar de fysio gespecialiseerd in bekken en hopelijk kunnen ze je nog wat helpen. Goed luisteren anders zit je erna ook nog lang met de bekken ellende. Succes
Ik heb ook last van bekkenpijn, het schijnt geen bekkeninstabiliteit te zijn, maar dat maakt het niet minder erg. Ik kan al een aantal weken bijna niet meer lopen, heb een rolstoel in de auto voor als ik ergens heen moet. Fysio en Mensendieck hielpen bij mij helaas niet. Wel oefeningen en tips gekregen, maar ook met die tips veel pijn. Bij m'n eerste was het vrij snel zo goed als over, dus daar hoop ik nu ook maar op. Probeer goed naar je lichaam te luisteren; als ik teveel doe krijg ik pijn in m'n schaambeen en kan ik m'n been helemaal niet meer optillen. Sterkte!
Hier ook last van bekkenpijn. Achteraf al vanaf het begin maar met een week of 14 heel erg veel last met zitten en lopen. Vamaf 16 weken bij d fysio en na ruim 2 weken ging het opeens een stuk beter. Pijnvrij ben ik niet en als ik net iets teveel doe merk ik dit direct maar er is zeker verbetering gekomen met de oefeningen van de fysio. Ik moet ook nog wel even dus zou je echt aanraden om een goede bekkenfysio te zoeken en te kijken wat die voor je kan doen.
Ik heb bij de eerste zwangerschap erge bekkenpijn gehad. Het enige dat een beetje hielp is alles dat mijn bekken belastte laten, mijn man deed het grotendeels het huishouden bijvoorbeeld. Het is nu eenmaal zo. Mijn bekkenklachten zijn nooit helemaal overgegaan, bij zware belasting voelde ik het weer. Maar niet zo erg als toen ik zwanger was. Nu ben ik 10 weken zwanger van de tweede en de bekkenpijn begint weer te komen. De pijn bij het opstaan uit bed en de bank is typisch voor bekkenklachten trouwens. Ik hoop dat je fysio je bekken weer soepel krijgt en dat je met de juiste manier van bewegen minder pijn hebt! Bekkenpijn is heel rottig!