Ik weet dat je na bepaalde tijd moet uitkijken met tillen. Maar vanaf wanneer en hoe weet ik niet. Ik werk in de zorg en die oudjes moeten wel eens vertild worden. Gisteren lag er nog eentje op de grond , tja die moet je dan toch helpen met omhoog komen. Dit doe ik dan wel met zijn 2en en zo ergonomisch mogelijk(vanuit de knieën enz) maar toch wie kan me er meer informatie over geven?
Ik werk in de kinderopvang en mijn verloskundige zei dat ik vanzelf zou voelen wanneer ik niet meer kan tillen. Me lichaam zal dit zelf aangeven. Maar ik probeer de kinderen ook nu al zoveel mogelijk zelf op de commode te laten klimmen en let wel meer op mijn houding.
Ik weet het eerlijk gezegd ook niet precies. Heb op zwangerschapscursus een vuistregel geleerd. Volgens die regel zit het zo... Wat je mag tillen is een derde van je lichaamsgewicht VOORDAT je zwanger werd, min de aangekomen zwangerschapskilo's. Dus stel dat je voor je zwangerschap 75 kg woog, inmiddels 82.. mag je dus 25-7=18 kg tillen. Maar of dit echt klopt, en vanaf wanneer.. geen idee... in mijn geval zou ik nog ongeveer 15 kg mogen tillen en ik vind dat nogal veel. Doe het dus ook niet. Best lastig.. gewoon doen wat goed voelt, denk ik!
De regel bij ons is dat je niet meer dan 15 kg mag tillen. Maar zo werkt het in de praktijk gewoon niet. Als iemand valt moet ie toch weer omhoog komen...
Ik heb ooit gehoord dat je niet meer dan 10 kilo mag tillen. Maar.... ik heb een zoontje van 23 maanden en 14 kilo, die meerdere keren per dag de trap af moet (op kan hij gelukkig zelf), en ik haal ook 2 keer in de week veel te zware boodschappen. Soms is er niks aan te doen.... Als het om werk gaat, zou ik wél even goed uitzoeken wat er wel en niet mag. Dan kun je bepaalde handelingen misschien toch vermijden, door het door iemand anders te laten doen? volgens het rekensommetje zou ik trouwens nog maar 6 kilo mogen tillen, en dat gaat 'm toch écht niet worden...
gekopieerd van de rijksoverheid site Regels voor tillen tijdens de zwangerschap Als u in uw werk moet tillen, zijn er de volgende regels: Tijdens de zwangerschap en tot 3 maanden na de bevalling moet u handmatig tillen van gewichten zo veel mogelijk beperken. Is tillen toch nodig, dan moet het in 1 handeling te tillen gewicht minder zijn dan 10 kilo. Vanaf de 20ste week van de zwangerschap mag u niet vaker dan 10 keer per dag maximaal 5 kilo tillen. Vanaf de 30ste zwangerschapsweek mag u niet vaker dan 5 keer per dag maximaal 5 kilo tillen. Voor meer informatie: Waar moet ik op letten als ik zwanger ben en werk? | Vraag en antwoord | Rijksoverheid.nl
Ok dan moet ik maar even zien hoe ik dat ga doen. Aangezien ze op het werk nog niets weten. Na de vorige miskraam zijn sommige wat sceptisch(ik ben te jong bla bla) Maar ga het dus wel degelijk binnenkort aankaarten. Dan weet ik teminste wat me rechten zijn! DANK!
Mijn kindjes schelen 13 maand, dus ik heb heel de zwangerschap mijn dochter nog gewoon gedragen (en meermaals per dag natuurlijk)! Je moet zelf een beetje aanvoelen wat je aankan
Je eigen kindje tillen en tillen op je werk is natuurlijk wel een verschil! Ik heb zelf tot 22 weken nog volop in de zorg gewerkt, daarna kreeg ik zoveel bekkenpijn dat ik moest stoppen met de zorg, maar ik heb ook collega's die tot bijna hun verlof doorwerken... Heel persoonlijk dus!