Wie ook bekken fysio?

Heb sinds 11 weken BI. En behoorlijk ook. Inmiddels kan ik niets meer doen. Niet alleen mijn Si gewricht en mijn stuit zijn zo pijnlijk, mijn schaambot lijkt uit elkaar te zakken...zo veel pijn.

Ik heb sinds week 11 bekkentherapie, das geen fysio overigens hoor. Echt puur voor het bekken.

En sinds 4 weken zwangerschapsgym voor vrouwen met BI.

Dus 1 keer per week bekkentherapie en een keer per week zwangerschapsgym van dezelfde therapeut.

 

hier ook bekkenklachten sinds de 11e week van mijn zwangerschap, gelukkig zijn er ook dagen dat ik er geen last van heb..
van de VK heb ik oefeningen en tips meegekregen en het advies hier serieus mee om te gaan... ga eerst de tips uitproberen en ga dan kijken of ik naar zwangerschapsgym/zwemmen alsnog de hulp nodig heb van een bekken fysiotherapeut..
Ik zou wel naar een fysio gaan die gespecialiseerd is in bekkenklachten

 

De bekkentherapeute leert je hoe je moet bewegen. Hoe je je bekken als het ware met je houdingen terug in elkaar duwt.

Ja het heeft bij mij in het begin erg geholpen. Je moet wel geconcentreerd bewegen anders ga je door de grond van de pijn.

Ook draaien in bed leer je (vreselijk pijnlijk), opstaan leer je, je leert al staande te draaien, je leert hoe je iets van de grond af kan raken enz enz..

Ik heb een zoontje van drie jaar. Wat ook zijn nodige aandacht vraagt (speelgoed op de grond, veter los, gooit iets om) wat zo pijnlijk is, dat leer je dus.

Het is geen remedie. Het is een manier om er mee om te gaan.

Pijnvrij ben je ook niet. Maar het is dan te doen.

Inmiddels ben ik op het punt gekomen dat het niet meer te doen is.

Alle bewegingen doen me zeer. Maar ja..zal nog een week of tien moeten ivm zwangerschapsdiabetes, dus zal ingeleid worden over een weekje of tien.

Krukken adviseren ze hier niet hoor, want dan ga je juist verkeerd lopen.

Ze willen je zo lang mogelijk zonder hulpmiddelen laten bewegen. Denk dat je pas in het uiterste geval in een rolstoel komt. Maar dan moet het wel heel heftig zijn.

Een gewone fysio kan er niet veel mee. Je moet echt bij een bekkentherapeut gaan.

Bij ons werken de verloskundigen samen met deze bekkentherapeut.

 

Hier ook helaas bi...
Heb deze zw ongeveer klachten vanaf 8-9 weken. Ook meteen begonnen bij n bekkenfysio. Die gaf rond de 20 wkn aan dat ze niets meer voor me kon betekenen... Sindsdien dus niet meer geweest, wel alle adviezen blijven volgen en de oefeningen zo ver mogelijk gedaan...
Vanaf een week of 18 minder gaan werken en vanaf 27 wkn helemaal gestopt.
We hebben al twee prachtige mannetjes van net 2 en bijna 4 jaar, die dus nog hele dgn thuis zijn. De dgn dat zij naar de opvang zijn heb ik echt rustdagen, de andere dagen komen mijn (schoon)ouders een halve dag om te helpen. Ik laat de boodschappen (alles!) bezorgen en ik heb n schoonmaakster..
Toch afgelopen vrijdag krukken gehaald bij de thuiszorgwinkel... Niet voor in huis, maar voor hele korte stukjes in de straat zodat ik nog n beetje het huis uit kan...

Ik hoop dat het bij jou niet nodig zal zijn!! Sterkte!

 

Hier ook al behoorlijk last van mijn bekken. In het begin wuifde ik het wat weg.Maar op een dag kon ik wel in huilen uit barsten. Heb toen ook mijn vriend thuis gebeld dat ik naar huis kwam. Elke stap deed zeer. Thuis de VK gebeld. En blijkt toch BI te zijn. En sinds die dag gaat het alleen maar slechter. Zelfs slapen is een ramp. Therapie kan ik niet doen word niet vergoed en zelf het geld er niet voor. Dus het is nu simpel gezegd "uitziten". Met veel pijn nu ook kan wel weer huilen zo zeer doet het.

 

Hier ook bi, ik ga een keer per week naar de bekkentherapeut en een keer naar de 'gewone' Fysio ivm met de ernstige rugklachten hoog in mijn rug, dankzij de BI... Het doet vreselijk pijn en zwemmen hielp hier wel wat. Helaas werkt nu niets meer en ik word hier behoorlijk moedeloos van. Ook ik slaap slecht, loop slecht en zak door mijn benen heen. Ik ga as keer bij de vk ook eens vragen over inleiden. Ik geloof niet dat ik heel blij word als ik nog 8 weken niks kan! (4a5 weken red ik nog wel)
Waarom wordt het niet vergoed snowy?

 

Ik ben nu zwanger van onze 5de en heb tijdens 3 zwangerschappen BI gehad.
Na de 3e zwangerschap had ik 3 jaar er na nog klachten en bleek mijn bekken heel erg scheef te staan. Ik ben toen naar een chiropractor geweest en ben heel intensief een programma van de fysio gaan volgen met begeleid sporten.
Tijdens dit programma raakte ik zwanger van onze 4de. Ik heb tot de 26e week gesport toen kon ik niet meer door de ernstige BI. Ik dacht dat ik alles gedaan had wat ik er aan had kunnen doen, maar ben zo 'dom' geweest om niet naar een speciale bekkentherapeute te gaan. Mijn bevalling is ingeleid en ik heb van te voren een ruggenprik gekregen omdat ik bijna niets meer kon (kon me niet eens zelfstandig omdraaien in bed en ik kon ook niet getoucheerd worden) In de 1e week na de geboorte is de bekkentherapeute bij mij thuis geweest en heeft zij mijn bekken recht gezet. Dmv intensieve oefeningen is het allemaal weer goed gekomen.
Op dit moment ben ik zwanger van de 5e (21 wkn) ik tot nu toe nog helemaal geen last gehad van BI, hopelijk blijft het zo gaan. Als ik weer last krijg ga ik gelijk naar de bekkentherapeute, want die kan mij beter helpen als de 'gewone' fysio.
Mocht ik het weer zo ernstig krijgen, dan zal de bevalling weer ingeleid worden met een ruggenprik van te voren. Daar hoef ik me in ieder geval niet druk over te maken.

 

Hier ook BI in beide zwangerschap. 1e zwangerschap ook veel pijn gehad en naar een gewone fysio geweest. Deze kon uiteindelijk ook niets meer voor me betekenen en op het eind kon ik amper nog lopen. Sinds 23 weken volledig in de ziektewet.
Dit alles wilde ik absoluut voorkomen, dus op zoek gegaan naar een goede bekkentherapeute. Via bekkentherapie.nl bij een fysio in de buurt terecht gekomen die gespecialiseerd is in de methode van Cecile Rost. De combinatie van tips, therapie en curetape zorgt er voor dat ik minimaal klachten heb. Ik kan in ieder geval nog gewoon functioneren!

Dus ik raad je aan om een fatsoenlijke bekkentherapeut te zoeken!

 

Ook hier bekkenherapie bij een gespecialiseerde bekkentherapeut volgens Cecile Rost. Echte aanrader: je leert zelf je bekken recht te zetten, waardoor je de klachten heel lang goed onder controle kunt houden.
Je kunt er eentje vinden via Bekkentherapie.nl - Bekkeninstabiliteit Bekkenpijn

 

Hier ook last van lage rugijnen en bekkenpijn. Gisteren bij de fysio geweest voor het eerst en zij gaf dat het gelukkig nog geen BI is, dat is dus wel erg fijn. Wel zitten mijn linkerbekken vast terwijl rechts wel gewoon soepel is. Dit zorgt bij mij voor veel klachten. Maar ook hier diverse oefeningen mee gekregen en het advies rustig aan te doen als het moet. Als het niet meer ging dan echt minder te gaan werken.

 

Ik ben nu zwanger van de derde en weer bekkenpijn. Ik heb nu ook weer een bekkenfysiotherapeut. Wel een goede dit keer. De vorige wist er toch echt veel minder van af en dat merk ik ook. En ik ben nu ook aangepast werk gaan doen, anders kan ik straks niet veel meer volgens de bekkenfysiotherapeut. Hopelijk blijft het was stabiel. We zullen zien!

 

Er is zo n groot verschil tussen een gewone fysio en een bekkentherapeut. Je moet echt de bekkentherapeut hebben.

Ik zit al vanaf week 11 thuis hierdoor. Nou heb ik wel een zwaar lichamelijk beroep. Dat scheelt wel.

Er zat toen al zoveel speling in mijn bekken dat ze het onverantwoord vond om nog te werken.

 

Hier ook bekkeninstabiliteit... Begon er ECHT last van te krijgen rond de 24 weken, maar volgens mijn VK was het geen bekkeninstabiliteit. Daarom gewoon doorgegaan met werken en alles wat ik normaal gesproken ook doe. Tot aan week 30. Ik kon echt helemaal niks meer. Lopen was een drama en kon wel janken vd pijn. Toen toch naar de huisarts geweest en zij verwees me door naar een bekkenfysio. Daar aangekomen bleek ik ondertussen een forse bekkeninstabiliteit te hebben en ben toen alsnog gestopt met werken.
Ik heb tot nu toe erg veel baat bij de fysio. De pijn zal niet echt minder worden, daar is het al te heftig voor, maar ik krijg wel tips om er wat beter mee om te gaan. Heb nu ook zo'n band die mijn bekken bij elkaar drukt en dit werkt echt! Weet wel dat ik de volgende keer beter naar mijn lichaam luister om zulke narigheid te voorkomen.

 

Ik ook ... Zit al 2 weken Volledig thuis nu ... Ka niet veelmeer ik zit ook bij een bekkenspecialist die doet oefeningen met me geeft me tips en masseert me bij mijn bekken .. Helpt wel op het moment zelf .. Ik zit nu volledig thuis en merk dat ik mijn energie beter kan doseren maar op de dagen dat ik zelfs rustig aan doe kan het nog te veel zijn voor me ...lang lopen en lang staan gaat al niet meer en ben pas op de helft

 

Hier ook BI en slapen en lopen is een drama helaas . Helpt ook niet dat ik een grote zwangere buik heb die naar voren uitpuilt, maar ja dat krijg je met twee kindjes . Mijn bekkentherapeut adviseerde vanaf 26wk krukken. Combi babybelt en twee! krukken helpt mij nog enigszins in beweging te blijven.

Wees vooral niet bang om hulpmiddelen te gaan gebruiken, het is beter om (een beetje) in beweging te blijven dan weigeren om hulpmiddelen te gebruiken en daardoor minder te kunnen bewegen met vaak meer pijn tot gevolg .