2-3 kiwi's op een nuchtere maag en een glas lauw water. Dat helpt goed. Lactulose en Movicolon is niet echt aan te raden. Dit maakt je darmen lui en dan zal je nog vaker last hebben van obstipatie.
lactulose is juist 1 van de middeltjes die gebruikt kunnen worden zonder je darmen lui te maken. Staat in de bijsluiter ook.
oh dat kan wel. Maar ik werk in een verpleeghuis en daar gebruiken sommige mensen het iedere dag. En daarbij werkt lactulose niet zo als het hoort.
Ik heb hier ook verschrikkelijk veel last van. 30 minuten op wc zitten is niet ongewoon, echt om depri van te worden. Ik drink genoeg water, en eet dagelijks 2 stukken fruit. Zal vanaf nu dagelijks een portie noten of gedroogde pruimen of iets eten want ik word er echt gek van
Dat lijnzaad he? Waar kun je dat kopen. Heb namelijk sinds een halve week ook onwijs last van mn stoelgang. Moest gister echt zooo nodig, dat ik serieus uit mn reet ben gescheurd Kan er nu om lachen, maar gister niet!
Oh gelukkig, super tips! Ik word er ook helemaal gek van, en had eergisternacht zo'n darmkramp dat ik flauwgevallen ben op de overloop, vriendje kreeg bijna een hartaanval. Lijnzaad door de yoghurt dus, dat ga ik morgen maar is halen Groetjes!
Thnx! Drinken doe ik wel genoeg en citrusfruit, alleen als ik er al aan denk krijg ik een maagzuuraanval hih. Ik ga toch maar eens snel kijken bij de apotheek! (hoop dat het niet lang meer nodig is voor mij)