Misschien een rare vraag maar zweet jij heel erg als je in beweging bent? Want dat zou een snel afkoelen verklaren zodra je gaat zitten, wat je dan zou kunnen doen is een goede (merino) wollen onderlaag dragen die het zweet goed opneemt en afvoert en je warmte beter reguleert. Verder inderdaad je voeten warm houden dus lekker warme noorse wollen sokken of kniekousen. Verder wel eens met de rest dat een bepaalde temperatuur snel went, hier nu al jaren de verwarming zo laag mogelijk staan en ik heb het met 16 graden niet meer echt koud in huis. Ik zie hier een discussie ontstaan over een warme douche en opwarmen van binnenuit, dat zijn 2 compleet verschillende dingen, een warme douche zorgt er voor dat de huid warm wordt daardoor wordt de doorbloeding in de huid beter doordat de haarvaten meer open gaan staan, maar het warmt niet je bloed op vanuit de buitenkant want de bloedvaten die door je hele lichaam gaan liggen dieper en warmen niet op vanuit de buitenkant, tenzij de omstandigheden heel extreem zijn. Het is zelfs zo dat als het in de zomer heel warm is je beter warm drinken kunt pakken want dat warmt je van binnenuit op waardoor je lichaam zichzelf af gaat koelen terwijl als je dan koud drinken pakt je lichaam van binnen denkt koud en je op gaat warmen waardoor je het nog warmer krijgt. In het dagelijks leven verlies je de meeste warmte via je hoofd, voeten en handen dus probeer die warm te houden en met werken achter de computer bijvoorbeeld zou iets van dunne handschoenen kunnen helpen om te voorkomen dat je handen teveel afkoelen,