Hallo, Mijn zorgen zijn waar gemaakt... had al enige tijd last van mijn bekken met name mijn linkerbeen en nu schijnt het toch echt zo te zijn volgens de bekkenbodemspecialist dat het mijn bekken zijn! Vindt dit beste vervelend maar hoe ga ik dit vertellen tegen mijn leidinggevende.... werk namelijk 40 uur per week... en heb een zittende functie! Ik heb gewoon erg moeite om 8 uur per dag zittend werk te verrichten... Ik wil gewoon minder... maar hoe zeg ik dat? Zit iemand ook in het zelfde schuitje als mij? Liefs, Wonder
Hoi, Ik werk ook 40 uur per week, zittend en heb last van BI. Je moet de situatie eerst voor jezelf goed in je hoofd hebben. Hoe denk jij dat het wel haalbaar is voor jou. Ik heb een RSI melder op mn PC gezet, die geeft een melding als ik even moet ontspannen (elke zoveel minuten) dus dan sta ik even op, even rekken, buigen, dat werk. En elk uur/drie kwartier moet ik 10 min pauze nemen. Dan haal ik koffie voor collega's. Ga wat kopieer/scan werk doen etc. Dus echt even lopen, bewegen, van je kont af. Printjes doe ik op de printer die verder weg sta en ik haal ze elke keer meteen op. Als ik iemand iets wil vragen er heen lopen in plaats van email en telefoon. Verder heb ik een gesprek gehad met onze arboarts, gevraagd naar advies en komt onze arbo-ergonoom mijn stoel instellen en kijken naar mijn werkhouding. Ook heb ik een stuitkussen van mijn mensedieck therapeut. Dit zijn dingen die JIJ kan doen. Daarnaast moet je bedenken hoe jij denkt dat je de week beter doorkomt. 6 uur pdag werken. Of bijvoorbeeld de woensdag vrij ( ik heb zelf elke woensdag vrij genomen totaan mn verlof- maar ik had dan ook nog veel vrije dagen over) Je kan je dan voor een aantal uur p week ziek laten melden. Ik geloof wel dat als je je voor een aantal uur ziekmeld dat je dan verplicht bent om 6wkn voor je uitgerekende datum te stoppen met werken (en niet 4 als je dat zou willen) Als jij laat merken aan je leidinggevende dat jij er ook alles aan doet om het zo goed mogelijk vol te houden dan komt het wel goed. Als je te ver gaat dan zit je straks helemaal thuis- daar heeft niemand wat aan. Succes