Hallo, Ik ben benieuwd of er hier meiden zijn die ervaring hebben met zwangerschapszwemmen. Ik beweeg nogal weinig nu, fiets ook niet veel dus wil graag in beweging blijven voordat ik dichtgroei Weet iemand wat er precies gedaan wordt en wat is de meerwaarde van bijv. gewoon zelf baantjes trekken elke week? Ik ben benieuwd! Groeten, Marit
Wij doen op verschillende manieren baantjes zwemmen (ook bijvoorbeeld alleen met je armen of alleen met je benen, dus wel heeeeel afwisselend) maar we doen ook gedeeltes onderwaterzwemmen (voor je longen te oefenen) en in het ondiepe joggen en oefeningen voor je bekken..... En.... 10 minuutjes lekker drijven als laatste... Heerlijk! Dus het is niet alleen maar suf baantjes trekken, en je hebt nog eens een beetje contact met anderen.... Vanavond mag ik weer! Groetjes!
Bij ons was het voornamelijk baantjes zwemmen, maar dan wel afwisselend. Soms met een bal of drijfmatje en dan bijvoorbeeld zittend op een matje en alleen met je armen naar de overkant enz. Moest er helaas mee stoppen ivm bekken,maar was echt heerlijk om te doen, vooral omdat je het gewicht van je buik niet voelt in het water
Hier ook heel positief over zwangerschapszwemmen. Wij hebben helemaal geen baantjes getrokken, alleen een beetje joggen, strekken, maar alles heeeeel e a s y. Haha. Ik vond het met name heel ontspannend en kon 's avonds lekker slapen. Gewoon lekker doen. Ik vond het leuker dan zwangerschapsgym. Kari
Vond het echt heerlijk en stiekem mis ik het ook wel. Aan het eind ook 10 minuten dobberen met de muziek aan en dan dommelde ik helemaal weg. Echt een aanrader.
Vanaf wanneer zijn jullie gaan zwangerschapszwemmen. Ik wil ook graag gaan zwemmen en vraag me af of het nu al te vroeg zou zijn. Ik heb wel behoefte aan een beetje beweging en ontspanning.
hoi, Hier ook eerst verschillende stijl baantjes trekken, onder water zwemmen en daarna in het peuterbad wat oefeningen doen en 5 min. rustig dobberen met je hoofd op zo'n slang zodat ie blijft drijven. Heerlijk. Ik ben vorige week voor het eerst geweest, je mag heen wanneer je wilt. Maar ga er wel vanuit dat de meeste dames al een heel stuk verder zijn. Ik vind dit geen probleem, maar als je je daar niet prettig bij voelt ou ik nog even wachten.
Ik zit er ook aan te denken om straks te gaan zwemmen, maar ik heb sinds een jaar of 10 behoorlijke watervrees. Nu ben ik een paar keer met mijn vriend naar het zwembad geweest om te proberen om wat zekerder te worden (dus in het diepe) en ik durf nu kleine stukjes daar in te zwemmen. Onderwater zwemmen zie ik dus echt niet zitten, maar een baantje lukt al wel. Zou het wel geschikt zijn voor mij? Ik sport normaal erg veel (paardrijden) maar ben daar nu tijdelijk mee gestopt en het lijkt me wel zinvol om mijn spieren te blijven trainen, omdat alles al ruimer, zwakker en losser wordt door de zwangerschap.
Hé Dinky! je kan het gewoon even vragen toch? Of het problemen opleverd... Onze "juf" is echt superrelaxed. Als je iets niet wilt/durft of als iets te zwaar is, blijf je gewoon even een telletje aan de kant, of je doet een baantje schoolslag heen en weer.. Het is echt heerlijk! Bij ons in het zwembad kan je ook per les betalen. misschien kan dat bij jou ook? Dan zit je niet gelijk aan een serie lessen vast! Succes!
@ tascha: ik denk dat je met zes weken nog iets te vroeg bent voor zwangerschapszwemmen... ik zwem nu in het weekend gewoon baantjes in een zwembad. Ook heerlijk. Later ga ik wel op zoek naar echt zwangerschapszwemmen... volgens mij is dat pas leuk later in de zwangerschap.
In princiepe mag je al vanaf het begin van je zwangerschap mee doen. Ik zelf ben begonnen op 16 weken.