Lieve meiden... Ik heb pcos ... dat is vastgesteld in het ziekenhuis toen ik met mijn vorige partner het icci traject instapte. Toen ik erachter kwam stortte mijn wereld een beetje in (terwijl ik wéét dat vrouwen hier het veel zwaarder hebben) ik ben gaan lezen en ontdekte dat er toch genoeg vrouwen gewoon zwanger worden en ik me niet gelijk druk hoef te maken. Mijn ex ging vreemd dus ik heb hem eruit gegooid natuurlijk. Nu ben ik met mijn huidige partner een anderhalf jaar 'bezig' En in juni werd ik dan voor het eerst in mn leven zwanger... helemaal blij natuurlijk maar het voelde gelijk niet goed.. helaas eindigde dat in augustus dus ook in een miskraam. Nu heb ik het gevoel dat ik nooit zwanger meer word met een positief einde zonder weer een traject in te moeten. Lang verhaal kort, hebben jullie tips of supplementen of weet ik veel waardoor ik niet gelijk het traject in moet maar wellicht wel kansen vergroot ofzoiets?
Het koolhydraatarm dieet schijnt te helpen bij pcos. Zelf korte tijd geprobeerd en cyclus werd idd wel korter maar ik was te ongeduldig om het effect ervan af te wachten omdat we ook al een poosje bezig waren en ik niet een te groot leeftijdsverschil wilde met nr1.. dus toen toch de mmm in gegaan..
Ik eet veel minder koolhydraten. Heb nu 2x een normale cyclus gehad. Ik wacht op de 3e. Hoop dit weekend of begin volgende week weer ongesteld te worden.
Ik zou een dietist die gespecialiseerd is in oa. Pcos om hulp vragen. Hebben ze in het zh je bloedwaardes al onderzocht? Kan ook helpen. Verder deed ik hormoonyoga, (maar toen bleek ik de dag erna zwanger dus maar 1 les gehad.) En ben de medische molen in gegaan maar dat vond ik enorm stressvol. Al die stress, ik heb er een heftige burnout van gehad. Dus probeer je te focussen op positiviteit, dat je lijf heeft laten zien dat het wel kan ovuleren en zwanger worden.
Ik snap je helemaal! Ik zit nu zelf in ronde 13 met PCOS. Ga vanaf volgende week bezig met mijn gezondheid. Kijk anders eens op Healthy Hormones. Die site heeft zoveel informatie en super kookboeken. Daar staan ook supplementen etc. Wie weet is een rustige yoga iets voor je?
Vreselijk frustrerend en af en toe ook echt een groot gevoel van oneerlijkheid. Probeer het toch de meest van de tijd het naast mij neer te leggen. Beetje te genieten van deze fase. Dingetjes uitzoeken, uitproberen, nog even met zijn tweeën zijn... Overal maar het positieve van in proberen te zien, alhoewel dat echt niet altijd lukt haha! Ik begin vanaf maandag met de koolhydraten opzij zetten, meer groente eten en geen zuivel. Let ook op soya! Dit bevat oestrogeen, kan ook een slechte invloed hebben. Maandag 17:20 uur eerste afspraak met huisarts. Eens even wat opties bespreken.
Oohhh ik herken dit heel erg.. behalve het positief blijven, dat is even ver te zoeken... Jaaa dat koolhydraten minderen heb ik ook over gedacht idd... Weet nog niet of ik daaraan ga beginnen maar ik ga dus even kijken naar wat je zei
jaaa... Nou dat herken ik zeker hoor! vooral de eerste paar dagen menstruatie. Dan baal ik weer ontzettend en ben ik bijna in staat om de handdoek in de ring te gooien. Doen wat goed voor je voelt! Je hoeft natuurlijk ook niet van 0 op 100. Soms kunnen kleine aanpassingen ook al een groot verschil maken! Ik heb een tijdje de dag gestart met pcos proof smoothies. Dat had al een groot verschil in mijn energie niveau, huid en kwaaltjes.
Als je Instagram hebt volg fitmetiris . Ik vind haar erg inspirerend en ze kan je vast verder helpen!