Hallo dames, Ik ben nu 34 weken zwanger en al vanaf week 10 last van mijn bekken. Eerst liep ik bij een gewone fysio die ischias vaststelde. Het werd allemaal steeds erger en de behandelingen hielpen weinig. De klachten verplaatsten zich ook van mijn billen naar mijn bekken/rug/bovenbenen. 6 weken geleden naar een bekkenspecialist gestapt die ervan schrok hoe beperkt ik was door mijn bekkenklachten en ze stelde BI vast. Heb oefeningen meegekregen en soms zette ze m'n bekken weer recht. Het helpt allemaal gewoon niet! Ik doe elke dag trouw de oefeningen, hou me aan de leefregels, maar ik heb elke dag nog zoveel pijn! Het wordt nu elke dag erger. Zo erg dat ik soms niet meer kan lopen van de pijn en elke nacht wel huilend in bed lig. Ik weet gewoon niet hoe ik dit nog 6 weken moet volhouden. Ben echt geen watje (o.a. ook de reden waarom het nu zo erg is, veels te lang mee doorgelopen) maar ben echt ten einde raad. Vk en bekkenfysio kunnen ook niks meer voor me betekenen. Is er iemand die zich in dit verhaal herkent? En hoe ging het herstel na de bevalling? Omdat het zo extreem is ben ik bang dat het nog heel lang duurt voor ik weer een beetje hersteld ben. Liefs, Isamama
Hoi Isamama12, Ik heb helaas ook ervaring met behoorlijke BI. Bij mijn eerste zwangerschap had ik niet door dat het BI was en de VK heeft niets met mijn verhaal gedaan dus ook doorgelopen terwijl ik vreselijk veel pijn had. Ook nog een helse bevalling gehad die maar niet vlotte en uiteindelijk hebben ze onze zoon er uitgeduwd want ik kreeg hem er niet zelf uit. Ik wil je niet bang maken, maar door de bevalling en doordat ik zolang met de BI heb doorgelopen heb ik de eerste weken niet kunnen lopen, lag op bed en kon me nog niet omdraaien. Al met al een jaar bezig geweest met revalideren. Daarna nog twee keer zwanger geweest en beide keren meteen naar een goede fysio gestapt. Ik was niet pijnvrij, maar zo erg als de eerste keer is het gelukkig niet meer geweest. Ik merk nu nog steeds dat mijn bekken en onderrug geregeld opspelen en denk dat dat ook niet meer overgaat, maar ik kan wel alles weer doen en doe dat ook ondanks dat ik soms achteraf er voor moet betalen. Ik hoop voor je dat het meevalt en dat je nadat je bevallen bent geen klachten meer hebt, want zo kan het ook! Ik heb alleen helaas een andere ervaring.
Ook hier ernstige BI, alle zs'en. Ik ben tijdens de eerste 2 zs'en bij fysio, osteopaat, manueel therapeut enz geweest. Heb een bekkenband gehad, hield me aan leefregels, zat op n bal, enz enz en het hielp allemaal niets!! Elke dag helse pijnen, niet kunnen staan, nauwelijks kunnen lopen, niet om kunnen draaien in bed, de trap niet op kunnen enz. De zs'en daarna heb ik geen therapie meer gevolgd, en de klachten blijven hetzelfde. Mijn eerste zs is nu ruim 15 jaar geleden, dus ik ben inmiddels gewent geraakt aan de beperkingen en de pijn. Al blijft het erg frustrerend soms. Na de zs'en werd de pijn wel minder, maar zodra ik weer zwanger werd kwam het in alle hevigheid terug. Ook tussen de zs'en tijdens de ongi periode had ik veel pijn. Nu ben ik ruim 7 weken zwanger van de zesde en alweer erg beperkt. Ik weet er inmiddels mee om te gaan. Na mijn laatste kind ga ik naar het zh (pijnpoli) voor een pijnblock. Dat is een spuit waardoor ik een aantal jaren pijnvrij ben. Mijn tante doet dit ook en heeft daardoor een redelijk pijnvrij leven. Sterkte meid, je bent niet de enige die zoveel last heeft.
Bedankt voor jullie reacties! @puck1 Wat heftig zeg! Zo'n bevalling en kraamtijd.. Kreeg je je zoon er niet uit door je BI of had dat er niets mee te maken? @zwangernr6 Knap hoor! Zoveel last en dat dan 6x! Dit is mijn 2e zs en hier laten we het ook bij Weet je ook of pijnstilling tijdens de zs mogelijk is? Desnoods in het ziekenhuis. Ik hou het echt niet meer. En paracetamol helpt allang niet meer.
Ik heb ook behoorlijke BI. Loop ook bij de fysio. Mijn bekkenfysiotherapeut heeft de Erasmus bekkenband aangeraden. Een enorme opluchting als ik even moet lopen. Deze trekt niet alleen je bekken samen, maar ondersteund ook je billen en helpt met lopen. Met deze band kan ik een kwartier lopen, zonder net 5 minuten. Erasmusband erasmus band erasmusbandage bekkenband zwangerschap bandage sintro gm medical Probeer ook niet veel meer in huis te doen. Ik ging met 25 weken naar de bekkenfysiotherapeut en ik mocht al gelijk niet meer stofzuigen.
Hier ook nog iemand met bi. Wat een ellende hè dames. Op het moment zo beperkt dat ik alleen nog een beetje heen en weer hobbel en mezelf van en naar school peuterspeelzaal en zwemles sleep. Huishouden is een drama. Lopen gaat helemaal niet. Alles doet pijn Krijg nog dikwijls de opmerking ' dat ik nog lekker mobiel ben'. Maar die mensen zien en voelen niet hoeveel pijn ik met me meesleep. Ik loop nu bij de fysio en de ergo via revalidatieart, maar zet geen zoden aan de dijk. Ik ben bang voor de bevalling, het wordt een flinkerd blijkt dus hoop dat het allemaal gaat lukken....... Ik zit er eigenlijk helemaal door, maar niemand die het echt begrijpt heb ik het idee......
Even een postief verhaal Heftige BI gehad. Kon echt niets meer, lag alleen nog thuis op de bank, je kon mn bekken horen kraken... Na de bevalling (keizersnede) het héél rustig aan gedaan en na 2 weken merkte ik dat het veel beter ging. Het is nu zo goed als over, 90 % hersteld zeg maar. Veel succes nog de laatste weken en rust goed uit na de bevalling! Sterkte...
fijn om te lezen. Ik hoop stiekem dat mijn lichaam ook zijn herstellende vermogen gaat aanspreken. Ik heb er vorige keer pas na de bevalling last van gekregen. Ik wil straks in ieder geval mijn rust pakken, hopelijk maakt dat al een hoop goed in het begin....
Nee de pijnstilling dmv spuit kan niet tijdens zs. Je kunt wel zwaardere pijnstillers voorgeschreven krijgen, alleen zijn deze wel slecht voor je baby. Daar zou ik zelf niet voor kiezen.
Lea wat erg dat er in je omgeving schijnbaar niemand in de gaten heeft hoe heftig dit is. Ik heb het juist andersom, mijn omgeving lijkt het nog erger te vinden dan ik zelf. Ook geen begrip dat we nog een keer zo een zs door willen gaan, terwijl wij het er zelf wel voor over hebben.
Ja de omgeving dan heb ik het niet over mijn ouders en zussen hoor, en man. die zijn wel begripvol. Maar zelfs de fysio zei net 'dat er vrouwen het makkelijker hebben dan ik, maar ook vrouwen die het moeilijker hebben dan ik en ik er iets moois voor terugkrijg......' En dat is het lastige, want ik weet dat ik straks dolgelukkig ben met ons kind en met de andere kinderen, maar elke dag pijn maakt je nu eenmaal iets minder positief...... Ik kan me voorstellen dat je opmerkingen hebt gekregen bij je zw. Dat kreeg ik al bij de vorige zw. 'oh, je had toch bekkenklachten?' dus óf je bent dom omdat je zwanger wordt, óf je roept het over jezelf af....... zo irritant......
Hoi, Net je verhaal even doorgelezen en je had een vraag over pijnstilling tijdens de zwangerschap. Ik heb tijdens mijn eerste zwangerschap ook zware bekkenklachten gehad en heb toen via het ziekenhuis (liep bij een neuroloog)een tense gekregen. Deze werkt op basis van stroomprikkels op de zenuwen. Bij mij haalde het de scherpe randjes er van af. Tijdens de bevalling heb ik een ruggenprik gehad en dat was gewoon hemels om even niks te hoeven voelen in mijn bekken! Ik werd trouwens bij 38 weken ingeleid, omdat ik er zo doorheen zat. Na de bevalling ging bij mij het herstel supersnel! Binnen anderhalf jaar was ik bijna 100% klachtenvrij! Sterkte meid! Hopelijk kun je iets met mijn ervaring!
Volgens mijn bekkenfysio is inderdaad voldoende rust heel belangrijk in de kraamweek. En geen (of zo weinig mogelijk) traplopen. Overigens zei ze ook dat als je nu heftige BI hebt, het niet altijd wil zeggen dat je ook moeizaam herstelt. Dus ik hoop dat ze gelijk heeft!
Ik had ook veel last van mijn bekken. De laatste weken vrijwel liggend doorgebracht. Twee keer per dag deed ik een half uurtje wat en de rest liggen. En dan nog last hebben. Ik zat er ook helemaal doorheen en vroeg me af of het ooit nog goed ging komen. Maaaaar, ik ben nu vier weken geleden bevallen en sinds vorige week merk ik echt vooruitgang. Er zijn dagen dat ik helemaal niet meer hoef te liggen overdag (na het eten is het dan wel klaar), ik kan weer stukken wandelen, gewoon staan gaat weer... Heb oefeningen van de fysio gekregen om alles verder te trainen en ben er ook nog lang niet, maar ben al zo blij nu! Succes nog met de laatste loodjes! Hoewel het het zeker waard is, is het gewoon ook echt heel pittig om die laatste tijd door te komen.
Hier ook heftige bekkenklachten tijdens de eerste zwangerschap. De laatste twee maanden kon ik nog nauwelijks lopen. Schuifelen was het enige dat nog ging dus ik deed alles met de auto en mijn man heeft zo'n beetje het hele huishouden gedaan terwijl ik op de bank lag. Thijs paste helaas niet helemaal door mijn bekken dus tijdens de bevalling heb ik mijn stuitje ernstig gekneusd.twee dagen na mijn bevalling waren mijn bekkenklachten zo goed als weg maar de problemen met mijn stuitje zijn gebleven. Ik ben uiteindelijk na een lange weg bij heliomare terecht gekomen. Nu bij de tweede loop ik al sinds week 8 bij de bekkenfysio. Ik hoop dat ik daardoor de klachten zo lang mogelijk kan uitstellen. Tot nu toe gaat het redelijk maar ik ben heel benieuwt naar de tweede helft van de zwangerschap. Van mijn stuitje heb ik nog steeds regelmatig last maar ik heb niet het idee dat het erger is geworden door mijn zwangerschap. Maar goed, het goede nieuws is dat ik twee dagen na mijn bevalling nog nauwelijks last had van mijn bekken!
Hier ook last van mijn bekken. Had ik al voor mijn zwangerschap, door hypermobiliteitsyndroom. Ik was gisteren bij mijn bekken fysio en ze vindt dat ik erg achteruit ga. Alles is verschrikkelijk stijf en pijnlijk, stuitje sinds 2 weken ook steeds meer mee. Ik ga dit weekend voor het eerst een uitje doen in de rolstoel, kan niet meer zo ver lopen. Wel echt balen dat het nodig is. Traplopen is een hel