hoi dames, even een dringende vraag. ik geef sinds de geboorte borstvoeding, eigenlijk nooit problemen, tot mijn zoon door ging slapen toen kelderde mijn productie en werd ik ook ongesteld, dit duurt nu al enkele dagen die productie keldering, ben sinds 2 dagen niet meer ongesteld maar mijn productie blijft laag. ik doe er nu zelf aan: - elke 2 uur mijn zoon aanleggen aan links en rechts kolven(opbrengst 40cc) - in de nacht mijn wekker zetten om de 2 uur om te kolven(opbrengst 100cc totaal) - elke ochtend en avond clusteren in bed of bank ongeveer een uur lang voeden dan kolf ik niet om de aandacht volledig op mijn zoon te hebben. - ik drink 3 liter water per dag, en eet 4 stukken fruit per dag - ik beweeg dagelijks voldoende. hij komt zelf niet extra vaak ja sinds 3 dagen om 3 uur in de nacht hiervoor sliep hij van 21.00-5.00 dit was zijn ritme: 5.00-9.00-12.00-15.00-18.00-21.00 en nu: 3.00-5.00-7.00-9.00-12.00-14.00-16.00-18.00-21.00 en hij vraagt zelf niet om clusteren ik merk vooral dat hij te weinig heeft omdat hij sinds 2 dagen ontzettend hard gaat gillen als ik hem een boertje laat echt van ik heb honger en wil eten, dit stopt wel na 5 minuten. ik maak me nu wel zorgen over zijn groei. en die zorgen zijn niet bevoordenlijk voor mijn productie. groetjes wendy
Hoi Wendy. Vervelend voor je dat je productie omlaag is gegaan. En wat goed om te lezen dat je zo gemotiveerd bent om je productie weer omhoog te krijgen. De hormonen die vrijkomen bij een menstruatie kunnen inderdaad een negatieve invloed hebben op je productie. Ben je ook gestart met anti-conceptie? Dit heeft namelijk ook invloed op je borstvoeding. Ik zou je graag de volgende tips willen geven: - Blijf clusteren zolang je dat volhoud. Ik zou alsnog na dat uur wel kolven. - Voed je zoon op verzoek met maximaal 3 uur er tussen (bied beide borsten aan) en kolf beide borsten na. Doe dit ook 's nachts. ('s nachts elke 2 uur kolven kost je erg veel energie en dat hou je niet lang vol en ook dat zal een negatieve invloed hebben op je productie) - Masseer je borsten voor je gaat kolven. Rol je borsten in je hand alof je een gehaktbal aan het draaien bent. Wissel de plek van je handen wel elke paar seconden af. - Tijdens het masseren kan je een warme doek/gelpad gebruiken. - Geef je borsten wat compressie (druk) tijdens het kolven. - 3 liter water is meer dan voldoene. 2 liter vocht per dag is voldoende. - Eet gezond en gevarieerd en blijf lekker bewegen. - Voed/kolf in een rustige aangenaam warme ruimte. - Kolf naast je zoon of met een foto van hem erbij. - Knuffel lekker huid-op-huid met je zoon. Na een aantal dagen zou je productie verbeterd moeten zijn. Mocht dit niet helpen: - Medela heeft een kruidenthee die kan helpen om je productie te verhogen. - Capsules met Fenegriek en/of gezegende distel lijken de melkstroom te verhogen. Gebruik zoveel als je huid ernaar gaat ruiken. Zie je binnen 3 dagen geen verbetering, dan helpen deze capsules jou helaas niet. Mocht dit allemaal niet helpen, dan kan je met je huisarts in gesprek om Domperidon te gaan gebruiken. Succes. Groetjes Saskia
hoi saskia, bedank voor de tips. - mijn zoon slaapt van 21.00-3.00 soms 5.00 moet ik hem halverwege wakker maken voor een voeding of moet ik die voeding kolven? nu kolf ik voor ik ga slapen. - als ik op mijn borsten druk tijdens het kolven of voeden dan duw ik toch ook mijn melk kanalen dicht of niet? - ik kolf nu vaak als hij links drinkt dan kolf ik rechts(is dat ook handig om te combineren of werkt dit juist nadelig? als mijn zoon er niet bij is een dia show van hem op de laptop of een spelletjes - ik zal morgen voor de zekerheid die thee zoeken en en die tabletten van fenergiek of\en distel. - domperidon is niet zonder recept te verkrijgen? ik las dat sommige moeders die ook zonder recept hadden gehaald. groetjes wendy
Hoi - Ik zou 's nachts even kolven en je kindje lekker laten slapen als je over de max. van 6 uur heen gaat. - Het is niet de bedoeling dat je drukt op 1 plek, maar masseert met lichte druk richting de tepel. Zo druk je ze niet dicht, maar masseerje de melk naar de tepel toe en maak je ook de dieper gelegen melkkanaaltjes leeg, waardoor je je borsten stimuleert om die weer te gaan vullen. - Na elke voeding zou ik beide borsten kolven, ongeacht of hij uit deze borst wel of niet heeft gedronken. De borst waar hij uit heeft gedronken wordt daardoor mogelijk nog leger en wordt dan nog meer gestimuleerd om te vullen met melk. - Een foto of een diashow is een goed idee van je kindje. Ik zou geen andere dingen gaan doen. - De thee is bijv. bij de winken "De Tuinen" verkrijgbaar. 1-2 kopjes per dag is voldoende. - Domperidon ga je in overleg met je huisarts gebruiken. Voor zover ik weet kan het tegenwoordig alleen nog op recept. Groetjes Saskia
saskia bedankt. ik ga ermee aan de slag gister leek er meer productie te zijn maar dat was maar 1 dag, gister ook niet veel kunnen kolven want ik school. dus gister: 5.00-7.00-12.00-17.30-20.00-23.00 vandaag: 6.00(120 cc)-10.00(100cc)-13.00(60cc)-15.00(40cc) dit haal ik telkens uit 1 borst als mijn zoon uit de andere borst drinkt. ik ga je tips gebruiken. groetjes wendy