nou, ik werd er toch echt gek van. Ik sliep ineens weer heel slecht, telkens rusteloze benen.... ik dronk ranja van de roosvicee (ferro), omdat mijn ijzergehalte iets aan de lage kant was. Dit had ik op maar merkte geen ijzertekort, alleen sliep ik ineens weer slecht. Sinds een paar dagen drink ik het weer en zijn mijn rusteloze benen zo goed als over! Misschien een tip coor dames die er ook last van hebben!
Goeie, dankje! Hier ook sinds een paar weken rusteloze benen, vreselijk irritant. Overdag niet zo'n last van, maar zodra ik op bed ga liggen begint de ellende.
Hier ook. Echt om gek van te worden! Zo'n irritante kwaal. Hier werkt het goed om 's avonds nog een half uurtje te wandelen en dan neem ik 400mg magnesium supplement. Vlak voor het slapen even flink strekken en masseren. Voeteinde is verhoogd met een voedingskussen eronder. En dan gaat het meestal goed Die Ferro tip ga ik zeker onthouden! Ik moet deze week weer bloed prikken, dus als m'n ijzer ook maar enigszins laag is haal ik meteen zo'n fles.
Ik had Mn verloskundige gevraagd en zij gaf aan dat ijzer zorgt voor zuurstoftoevoer, dus misschien dat het toch wel logisch is. Ik had mijn ijzer niet eens teveel te laag, maar het werkt wel
Goede tip! Ga toch maar eens een flesje proberen. HB is geprikt en is 'gewoon goed'. Maar toch heb ik het idee dat ik wel wat ijzer kan gebruiken... Zou het ook helpen tegen kramp in de kuit?
Ik had ook veel kramp en dat is nu zo goed als weg. Weet niet of dit er wat mee te maken heeft hoor! Een kussen onder je voeteneind leggen zal wel helpen. En ik kreeg als tip om extra calcium te eten/drinken.
Had hier ook enorm rusteloze benen en iedere nacht kraml in mn kuiten. Ben toen begonnen met magnesium, dit werkt ook heel erg goed! Voordeel is dat er geen bijwerkingen aan zitten zoals bij ijzer
Hier ook last van. Maar gek genoeg helpt het bij mij als ik in de avond al met de benen omhoog ga liggen tijdens het televisie kijken. Toeval of niet, in bed heb ik dan minder last.
nog meer dames die verder in de zwangerschap er meer last van krijgen ik heb ook het idee dat het hoe warmer het is ook erger word
Inmiddels ben ik zover dat ik eerst een tijdje de airco op mn benen laat blazen voor ik ga slapen. De warmte maakt het er ook niet beter op momenteel