Ik moet helaas erg veel kilo's kwijt. Nog 5 van de laatste zwangerschap en dan nog eens 30 die overgebleven zijn van de andere zwangerschappen. Echter bij mij werkt maar 1 ding, koolhydraten beperken. Nu wil ik sowieso 1 x per dag shakes gaan nemen. In de ochtend vind ik dat erg makkelijk. Maar welke shakes zijn echt koolhydraatarm en werken goed?
De body en fit shop heeft veel smaken eiwit-shakes. Ik vond ze wel lekker en het hielp bij mij ook goed met afvallen.
Oh ja als aanvulling op de body en fitshop: met ijskoude melk zijn ze nog iets lekkerder! Maar daar zitten weer wat koolhydraten in