Hallo, Onze dochter van bijna 3 heeft duidelijk ontdekt dat ze nee kan zeggen, onder andere tegen het eten wat haar wordt voorgezet. Op zich kunnen we hier goed mee om gaan, ze krijgt niks anders maar wel gewoon haar toetje etc. Fruit gaat er nog altijd goed in, maar groente is op dit moment een drama. Nu vraag ik me af of het verstandig is haar een multivitamine voor kinderen te geven, of is dit overbodig? Alvast bedankt! Jellebel
Goedemorgen, Goed dat je contact opneemt over de voeding van je dochter. De fase waarin zij zich bevindt wordt ook wel de peuterpubertijd genoemd. Op deze leeftijd maken kindjes een mentale sprong, leren 'nee' zeggen en vaak is de avondmaaltijd dan de pineut. Goed om te weten dat een gezond kindje zichzelf niet uithongert, het zal nemen wat het nodig heeft. Daarbij verloopt de groei met pieken en dalen. Je dochtertje zal meer eten na een actieve dag, dan na een dagje op de bank. Allerbelangrijkste is om rustig te blijven onder de situatie. Besteed weinig aandacht aan haar eetgedrag. Zet haar bord 15-20 minuten voor, praat over neutrale zaken en let niet continu op haar. Dat lokt vaak alleen maar meer ongewenst gedrag uit. Ook al heeft ze na 15-20 minuten niet gegeten, haal haar bord dan weg en bied geen alternatieven aan. Als je je zorgen maakt over de hoeveelheid groente kun je haar ook rauwkost aanbieden tussendoor. Het toetje mag je blijven aanbieden, ook als ze minder goed gegeten heeft. Dit is namelijk onderdeel van de avondmaaltijd. Ook kan het helpen je dochtertje mee te laten denken over wat er gegeten wordt. Ook kan het helpen om een kijkje te nemen op Elke dag 1 portie groente - krijgt jouw kindje genoeg groente binnen?. Hier vind je vind handige tips en tools om haar te belonen. Groetjes, Anne-Lotte- Nutricia voor jou