Hallo, Vandaag mijn eerste les met de eGym gehad. Dit is volop krachttraining van je grote spiergroepen. Eg leuk en intensief! ! Nu hoop ik ook gauw eens een positieve zwangerschapstest in handen te krijgen. ... Nu mijn vraag. .is krachttraining schadelijk voor een beginnend zwangerschap? (bijv. bij innestelingperiode)
Heb je gemeld, verkeerde forum... Moet onder zwanger worden. 'Normaal' sporten is niet schadelijk, met krachttraining opletten met bepaalde oefeningen en niet tot het alleruiterste gaa n lijkt mij zeer verstandig
Je kan gewoon kracht training doen. Ik zie meerdere zwangere dames bij mij op de sportschool gewoon kracht training doen en ondertussen zwanger zijn
kan gewoon alleen buikspieren trainen zou ik na twaalf weken ongeveer niet meer doen. Is juist bewezen dat als je aan kt doet tijdens je zwangerschap daarna ook eerder weer in shape bent