Overgewicht..

Haar schema vind ik niet buitensporig maar je zou de limonade weg kunnen laten, evt gewoon water en anders een variant met minder suikers en evt gezoet met stevia. 3 boterhammen vind ik best aan de flinke kant voor tussen de middag. Doe er anders twee en schil een appeltje voor haar. Ik vind 3 melkproducten op een dag best aan de ruime kant, zou ik terugbrengen naar 2 momenten en kies voor de magere varianten mbt de vla.
Mijn oudste dochter is 12 jaar en heeft ook een flink postuur maar zij wordt nu juist slanker naarmate ze ouder wordt, wel bredere heupen maar ze menstrueert en krijgt vrouwelijke vormen.
Hier wordt veel gesport en alles wordt gelopen en gefietst.
Ik zou er wel op letten want ik zie het vaak gebeuren dat kinderen voorheen slank waren en ineens van die dikkertjes worden met zo’n dikke buik. Mijn dochter heeft flinke benen maar haar buik is helemaal plat. Bij haar is het echt haar postuur maar het blijft opletten.

 

Dergelijke schema’s zijn natuurlijk gemiddelden, kan best dat het voor een individueel kind net anders uitpakt.

En wat wil je dan? Als je vindt dat alles in haar voedings- en beweegpatroon goed is zoals het is, dan moet je vooral niets veranderen. Ik snap het doel van je topic dan alleen niet zo goed?

 

Dat lijkt me inderdaad prima. Mocht het na een tijd (meerdere weken, maanden) geen effect hebben, dan kun je altijd weer verder kijken, toch?

En in de winter misschien een keer naar de binnenspeeltuin, het zwembad, een trampolinehal, ... Ook binnen is genoeg te doen. En ook met bv. een dagje dierentuin of zelfs shoppen beweeg je ongemerkt aardig veel.

 

Je voelt je aangevallen door alles wat gezegd wordt. Ik snap echt niet dat je denkt dat kwark door de vla een oplossing is en waarom gewone yoghurt geen optie is. Dat is imo verwend gedrag. Er is helemaal niks zieligs aan om vla te schrappen, je stelt zelf melk, een snoepje en een bak vla daar zit het hem allemaal niet in. Nou daar zit het hem dus wel in. Als je de ingrediënten van vla goed bekijkt staat een schaaltje gelijk aan meerdere snoepjes qua suikers.
Dus dat totaal schrappen is de 1e verdienste. En nee je werkt geen overgewicht in de hand door vla te schrappen. Hier rigoureus gestopt met toetjes toen de jongste kma bleek te hebben. Hij krijgt soms appelmoes (gepureerde appels zonder toevoeging) als toetje en de oudste soms pure volle griekse yoghurt. Is gewoon een kwestie van wennen.

 

Idd. Als je denkt dat je dochter overgewicht heeft ga je eerst naar iemand die er verstand van heeft ipv zelf lopen klooien waarbij je het risico loopt dat ze een eetstoornis oploopt. En heel veel kindjes groeien op die leeftijd eerst in de breedte voor ze de hoogte in gaan.

 

Mijn jongste vind het niet eens lekker als het gezoet is, en eigenlijk is het ook niet eens zuur.

 

Zou het zo laten. Ze gaat nu groeien. Vla kan er af melk kan je magere melk van maken.

Om het af te wennen vla met kwark/yoghurt

Trouwens rijsten wafels kdv ze zijn helemaal niet zo gezond als we dachten in rijst zit heel veel koolhydraad en dat zet je weer om in juist suiker.


Maak er niet een te groot probleem van de groei komt er aan en wat spek op de boven benen behoord bij vrouwen voeding voor als je zwanger bent bv geeft opslag voor slechtere tijden.

Even beetje gekkigheid. Opletten prima maar laat haar vooral goed en gezellig leren eten. Eetproblemen ontstaan door verschillende dingen ook het verplicht altijd maar afgepast eten.

 

Denk dat het ook een beetje bij jou ligt. Je opent hier een topic, maar schiet iedereen af. Volgens mij wil je alleen maar horen dat je het goed doet en als er geen medische reden is waarom ze overgewicht heeft, dan gaat er dus iets niet goed.

En er zijn genoeg kinderen die wel de hele dag van alles kunnen eten en er zijn genoeg die dat niet kunnen en bij die 2e groep hoort jouw dochter dan waarschijnlijk.

 

Eens met bovenstaande..

Wij kregen vroeger altijd alleen maar snoep of zakje chips in het weekend.
Ik heb echt geen eetstoornis ontwikkeld hoor.. wel een gezond eet patroon waar ik mijn hele leven profijt van heb.

Mijn kinderen krijgen altijd Griekse yoghurt na het eten, vla zit vol suiker en heeft totaal geen voedingswaarde voor een kind in de groei.
Mijn kinderen zijn geen snoepers en vragen er ook niet om, is maar net wat je je kind aanwend.

 

Dat zegt niemand hoor, dat vul je zelf in.
De 1 kan kilo's friet per week eten en komt niks aan, de ander komt al aan als die naar een paaseitje kijkt.
Je kunt jezelf niet vergelijken met jouw dochter en jouw ervaringen ook niet projecteren op haar. Niet elk kind dat beperkt wordt in zoetigheid ontwikkeld direct een eetstoornis.
Bij heel veel kinderen is voortleven een goed idee zodat ze dat overnemen.
Je leest al verschillende reacties van eetgewoonten met beperkt limo en suiker waar helemaal geen sprake van dieet is maar gewoon een manier van leven. Die kinderen vinden dat ook helemaal niet beperkt, ze weten niet beter.

 

Het zelf doen lijkt me al heel goed