Hmm ik zie ook geen reden omdat VOOR dat ik zwanger ben niet te doen Alhoewel mijn "dieet" op het moment vooral bestaat uit 1-1,5 uur fietsen per dag En gewoon letten op wat ik eet.. maarja dat deed ik eigenlijk altijd al. Daarentegen idd.. je moet als je zwanger bent wel zorgen dat je genoeg binnen krijgt. Maar dat zou idd met weight watchers en nog een aantal andere "dieeten" oo geen probleem moeten zijn. Aangezien dat neit echt een dieet is.. maar gewoon een aanpassing van gewoontes vooral.
Heb het boekje van Sonja BAkker ook in huis en ga aanstaande week beginnen. Ben wel al overdag aan haar voedingsadviezen gaan houden deze week. "s-Avonds was het nog niet mogelijk ivm de activiteiten van de afgelopen week, maar vind het goed te doen!
ik ben nou in week 2 bezig van sonja bakker het het gaat echt heel goed. Het is makkelijk vol te houden en je heb helemaal geen honger gevoel. Ben al 2,4 kilo kwijt! Suc6 Me2!!
Mja savonds zou bij mij ook een probleem zijn omdat job nou eenmaal niet de behoefte voelt om op dieet te zijn
het gaat je wel lukken hoor,mij lukt het ook. me vriend doet ook niet mee want die is al dun zat , die mag wel wat dikker worden (vind hij zelf) alleen lukt het niet, z'n hele familie is lang en slank (hij is 1.95 en 70 kg ) hij eet wel is een chippie savonds maar hij denkt wel vaak om mij als ik een strenge avond heb dat ik niks mag.
Hmm kreeg gister nog te horen dat ik er "te veel" mee bezig was Lekker weer. Maar eigenlijk al jaren dat ik er op zich wel iets af wil.. maar het feit dat dat eigenlijk nooit lukt. Onafhankelijk van eten en sporten.. heeft me dat doen opgeven. Nu gaat het bijan vanzelf oa dankzij eht fietsen toch denk ik.. tja dan mag het van mij wel emteen goed ook
JA, mijn man ziet ook niets in het dieet van Sonja BAkker 'savonds. Ik kook dus voor hem wat extra's of wat anders denk ik....
ik kook gewoon wat ik voor heen ook al deed. me vriend zegt al ik doe al 5 jaar aan het sonja bakker dieet ( we hebben 5 jaar een relatie en ik heet ook zo). en van mij mag hij wel een chippie eten ,heb er nu geen moeite meer mee na bijna 13 weken verder
ik vind het savonds ook ideaal, mijn vriend hoeft ook echt niet af te vallen, maar hij eet hetzelfde als ik alleen dan het dubbele bij wijze van... En ik vind dat als je aan het lijnen bent en iemand eet savonds of wanneer dan ook chips of iets anders lekker, is natuurlijk wel moeilijk, maar je moet er maar gewoon tegen kunnen, ik kan niet van mijn vriend verlangen dat hij geen chips meer mag eten als ik zo nodig wil lijnen.
Hm mja dat is idd een beetje lullig maar ik koop dus wel geen TE slechte dingen meer dus ergens merkt ie het wel... Maarja.. hij vindt het niet zo erg geloof ik Hij vond het alleen heel vervelend dat ik savonds geen smoothies meer maak. Maar dat was dus meer omdat ik eigenlijk na de koffie daar niet zo'n zin meer in heb.. en hem er nooit over had gehoord Tja kan het niet ruiken he Dus vandeweek even doos aardbeien halen... dan heb ik aardbei, meloen, nectarines en appels in huis daar moet ik wel wat mee kunnen doen
ik koop ook lekkere dingen ,trenminste vind me vriend. ik koop chips en koekjes voor hem die ik niet lust en dat scheelt ook weer.
Dat doe ik ook, chips en koekjes in huis halen die ik niet lekker vind. Blijf ik toch iets makkelijker van af Ik volg nu de slank klup, maar ik denk erove om het boek van Sonja Bakker ook te kopen, want de het is nu zomersluiting en ik hoor zoveel goede dingen erover!
Hi Ladies!!! Ik moet het ff kwijt hoor....vorige week maandag ben ik Sonja Bakker begonnen. En wat denken jullie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 3 KILO AFGEVALLEN IN 7 DGN!!!!!!! Ik heb me de hele week aan gehouden, echter gister hadden we een BBQ. Ik heb maar 1 klein stukje vlees genomen en wat (verschillende) salades. In eerste instantie aan de water maar later op de avond toch een paar borreltjes genomen. Dus ik vanmorgen op de weegschaal...met de gedachten dat ik niet was afgevallen....ik moest er vanmorgen wel een paar keer op de weegschaal staan voordat ik het kon geloven....tis wel een beetje veel in een korte tijd maarre...HET WERKT !! Voor alle ladies die op dit moment ook aan het afvallen zijn...goodluck
Ik heb ook overgewicht. Toen ik stopte met de pil woog ik 98.5kg. Ik snoepte erg veel, hou van lekker eten en dronk vrij veel alcohol. (vooral bAILEYS) Toen ik stopte met de pil heb ik ook besloten om niet meer te drinken, op een enkel glaasje wijn of een mixje na. Ben toen al 6 kg kwijt geraakt. Belande een paar weken geleden bij de gyn omdat mijn menstruatie uitblijft. De gyn vertelde mij dat dit met het overgewicht te maken kan hebben. Ben nu dus flink aan het bewegen en goed op mijn eten aan het letten. Ik woog gister 90.1kg. Dus het gaat de goede kant op. Ik zou het zo mooi vinden als ik nog flink wat kilootjes kwijt kan.
Ik heb ook overgewicht wel let ik al geruime tijd goed op met wat ik eet en langzaam gaan de kilo's eraf. Shakes of andere maaltijdvervangers lijkt mij maar helemaal niets. Sonja Bakker heb ik weleens zitten lezen (website) maar ik zit nog een beetje te dubben of ik het boek zal kopen. Vorige jaar heb ik namelijk de boeken van Gillian Mc Keith gekocht. Die werken wel maar ik vind dat je de manier van koken wel moet leren. Vind het toch allemaal wat complexer dan een beetje pasta koken met wat saus erbij. Iedereen succes met lijnen. Piglet
Mja hier ook geen boeken en dieeten.. wel opletten wat ik eet. En tja.. ik heb niet echt een dieetgevoel dus Erg prettig Hooguit een verhoogd-actief-gevoel En tja.. wat er in gaat.. moet ook verbrand anders blijft het zitten. Vraag is hoelang dit door gaat natuurlijk. Afgelopen vrijdag laatste zoukles.. dus ik moet even wat nieuws gaan bedenken voor de zomer. Gezien tot komende september er geen lessen zijn Zit te denken aan iets als tai chi.. dat wilde ik tijdje terug ook al en lijkt me nog steeds erg leuk
overgewicht hoeft niet altijd problemen te geven. Bij mij zeiden zo ook ja probleem probleem...moeilijk zwanger worden,liep al beide de gyn omdat ik na een mk al 9 maanden niet ongi was geweest enz enz enz.... Ik ben 1,81 en woog voor de zwangerschap 110 kg ik was binnen 3 rondes zwanger.... Nu weeg ik 95 kg...ben de eerste weken erg ziek geweest en de kleine heeft dus voornamelijk van mij gegeten....dat blijft ws ook zo zei de VK
Hmm dus uiteindelijk zou je na de zwangerschap juist minder gaan wegen? In tegenstelling tot meeste mensen die juist zwaarder worden dan toch?
voor mij komt het ws zo dat ik idd minder weeg na de bevalling dan ervoor...of ik moet nu ineens heel veel aankomen...maar dat zag de vk niet gebeuren....omdat ik nog steeds niks aangekomen ben en aangezien ik ook borstvoeding ga geven zullen er daar ook wel wat reserves mee verloren gaan....maar goed zoals ik al zei ik kan het missen.....