We gaan het gewoon proberen. En we zien vanzelf wel of het wrl of niet gaat helpen. 1,5 week is erg kort idd😖. Nu bijna 4 maanden dus we wachten gewoon maar af iets anders zit er niet op! Fijne feestdagen allemaal! X
Zoontje is nu 9 maanden en ik heb nergens last van. Ik ken mijn lichaam het beste. Je voelt tot hoever je kan gaan. Het heeft mij geholpen in mijn herstel door spieropbouw, en tuurlijk heb ik voorzichtig gedaan.
Oo meid wat balen zeg!!! Hier van de week weer voor t eerst op mn paardje geklommen, dat was weer zo fijn!!! Ik heb geen raad of advies, wilde je alleen wel succes en sterkte wensen, ik hoop dat de fysio de oplossing is voor je!
Wat ontzettend vervelend! Hoe gaat het nu? Ik ben 3 nov bevallen en toen ik na zes weken weer ging rijden had ik het idee dat mijn baarmoeder ergens op mijn knieën hing. Ik ben rustig aan begonnen en rijdt een paar x per week nu. Ik voel het wel in mijn bekken en merk dat mijn balans nog niet helemaal terug is, maar verder geen last. Ik had ook een snelle bevalling en geen hechtingen. Hopelijk gaat het inmiddels wat beter!
een goede bekkebodem therapeut leert je ook ontspannen zodat het niet altijd gespannen staat *daardoor kan je ook urine verliezen net zo goed als te slap* Dus een goede therapeut kan je echt verder helpen. Ik moet eerst "gekeurd" worden voordat ik weer mag sporten straks.
dan heb je gewoon mazzel gehad net als opa van 99 die 3 pakjes shag rookt en whiskey elke dag een fles drinkt het advies is er niet voor niets, je banden moeten rustig kunnen opbouwen en als je deze overbelast krijg je zoals TS te gespannen bekkenbodem en dat is net zo verkeerd.
Helemaal mee eens. En dat het nu na 9 maanden goed gaat is ewoon mazzel en is geen garantie dat het goed BLIJFT gaan. De klachten komen vaak later. En dan ben je te laat en sla je jezelf voor je kop dat je zo snel op een paar gestapt ben. E
Als jij nu deze klachten hebt dan zou ik even wachten met rijden. Het is heel normaal (en per persoon verschillend) dat je banden en spieren een klap hebben gehad. Zelfs bij een normale of makkelijke bevalling! Door weer te gaan rijden als je klachten hebt (zelfs als je het voorzichtig doet) kan je verzakkingen en blijvende schade veroorzaken. Bekkenfysio is een goed idee. Daarnaast heb je gespecialiseerde bekkengynaecologen. Volgens mij gynaecoloog helpt alleen veel rust en soms speciale oefeningen. Sporten waarbij veel druk op die plek komt (denk ook aan fietsen, paardrijden etc) is erg onverstandig bij deze klachten. Operaties doen ze zeker niet zomaar. Daarvoor moet alles eerst minstens een jaar rust hebben gehad (omdat een operatie anders geen zin heeft).