Ik word oud.. (ben 23) ik ben zooo moe... Afgelopen tijd red ik tien uur amper nog. Afgelopen tijd lig ik vaak rond half negen/negen uur in bed. En dan word ik nog moe wakker. Herkenbaar?
Vandaag valt het blijkbaar mee, want je bent nog wakker . Ik slaap wel heel onrustig en ben daardoor vaak moe, maar ik ben een 'avondmens' en heb er 's avonds daardoor weinig last van. Maar als je eerder naar bed gaat is het misschien wel makkelijker opstaan als je kindjes vroeg wakker zijn, toch?
Ik begin enorm in te zakken. M'n ogen beginnen te prikken en lig nu in bed nog even te internetten. 'S ochtends sta ik niet uitgerust op helaas. M'n kids slapen ook niet iedere nacht door dus dat zal wel mee spelen maar zoals afgelopen tijd, jeetje lijkt wel of ik net zo moe ben als de eerste weken na de geboorte van de kids. En dat terwijl ik hard aan m'n energiepijl probeer te werken. Vitamine c, bewegen, gezond eten.
Ik spring even in... Het kan ook eventueel een vitamine D tekort zijn. Mensen die weinig zonlicht krijgen, kunnen hier last van hebben. En vooral in de winter speelt dit op, en ook voornamelijk bij mensen met een getinte huid (niet discriminerend bedoeld, maar vooral mensen uit indonesie en afrika hebben dit) Hopelijk heb je hier iets aan, je kan bij je huisarts namelijk een "shotje" vitamine D halen als dit het echt blijkt te zijn. Succes meid!
Vitamine d ga ik onthouden. Ik ga slapen, m'n ogen willen niet meer. Weltrusten allemaal. En dan te bedenken dat ik een paar jaar geleden nog uitging enz en ik echt een avond/nacht mens was.
hoi, ik heb het ook hoor (ben 25) maar mijn zoon slaapt ook nog niet door, ik werk 28 uur in de week (geestelijk zwaar werk, demente ouderen) dan het huishouden nog..... Eigenlijk dan ook niet zo gek toch?