@ babs81,ik weet ook heel goed dat er niks kan gebeuren hoor,maar zoals je zelf wel weet de angst neemt de overhand,of het nu buitenshuis is of binnenshuis,afijn ik denk maar zo je moet er maar mee leren leven,ik ga binnekort wel even een afspraak maken met haptonomi,kan het altijd proberen.
Hoi hoi, Ik herken het ook hoor. Op het moment krijg ik cognitieve gedragstherapie. Ik durf wel naar buiten, maar heb paniekaanvallen over andere dingen. Heel vervelend. Ik mag geen dingen vermijden, maar ja doe dat maar eens niet.
jah goudje doe dat maar eens tis zo moeilijk, ben net dus pakketje weg wezen brengen, en dat ging goed.. maar zal het ook met al het andere gaan? maar goed weer dagje vrij en weer heerlijk in huis zitten!
ik heb er ook soms last van maar doe gewoon alles heb het sinds dat ik mijn whiplash heb van een auto ongeluk de ene keer gaat het goed en de andere keer heb ik het
het nu jij zegt.. heb het wel 10x erger gekregen sinds ik tegen boom aangereden ben met 70km/u (grr vrouwen achter het stuur) heb ook idd veel klachhten met me nek rug schouders etc!
cindy wat heb jij? heb oxazepam liggen.. maar die grbuik ik alleen als ik van avonddienst naar dagdienst moet! als ik ze overdag gebruik word ik er niet anders van! wat heb jij ?
hey meid! we spreke elkaar wel vaak vandaag ik heb vorrigjaar dit toppic geopend: http://www.zwangerschapspagina.nl/viewt ... sc&start=0 kan je meepraten! ik en nog een meisje hebben precies hetzelfde! en ik denk jij ook! straatvrees paniekaanvallen etc..... wij praten heel veel! is wel fijn erkenning van dingen! ik heb effexor 8 per dag.... en 3 oxazepam per dag en er komt elke wk een vrouw bij mijn thuis die me nu gaat meehelpen oefenen naar buiten te gaan grtjes
ja we spreken mekaar wel erg vaak nu! wel erg leuk idd ik ga meteen even kijken bij die topic.. en ga ook even kijken na die medicijn
Wat ik weleens gehoord heb is het niet goed bijv winkels te blijven mijden omdat het probleem dan steeds groter word. Mischien kun je een deskundige om tips vragen? Heel veel sterkte!
hoi Miranda, die benauwdheid die je beschrijft, kan weleens hyperventilatie zijn. Veel mensen kennen alleen de hevige hyperventilatie, waarbij in een keer een aanval krijgt, maar je kan dus ook continue net verkeerd ademen, waardoor je dus het zelfde effect hebt. Ik heb het ook gehad en met behulp van een cesartherapeute er vanaf geraakt. Ik weet nu wat ik moet doen om het gevoel kwijt te raken. Ik heb in de loop van de jaren, wel 2x een opfriscursusje gehad hoor (toevallig bij gewone fysio's in dit geval) ... Dat ik merkte dat ik toch weer wat benauwd werd, maar dan met net wat andere klachten en dan hielp hetgeen ik eerder geleerd had niet meer (deed het uiteindelijk niet goed) en na 2, 3 bezoekjes had ik het dan weer -gelukkig- op de rit .
elizabet heb vandaag acupuntuur gehad, en was best relaxt weggegaan vanavond had mijn vriend voor hij ging trainen geen brood gehaald dus OEPS... ik moest wel want morgen weer werkdag dus eerst mijn zoonlief gevraagd of hij wou en die wou dus wel en dacht ik ga mee... we kwamen na de rij voor kassa naar buiten en geeft me schouderklopje en zegt MAMA BEN TROTS OP JE.. DIT GING GOED! GEFELICITEERD! 1ste x na tijden dus in de supermarkt en kassa gestaan
Is ook iets om trots op te zijn! Wat kan helpen is trots te zijn op datgene wat WEL lukt ipv te kijken naar wat NIET is gelukt =negatieve gedachte= negatieve, neergaande spiraal Ik heb bijvoorbeeld een lange tijd paniekaanvallen gehad in de metro. Duuurde uren en heel veel angst voor ik er was. Door bij iedere halte uit te stappen of iedere keer een halte extra kreeg ik steeds meer positieve ervaringen. Dusss trots zijn op jezelf!
ja precies, je hebt helemaal gelijk nu word dat waarschijnlijk steeds beter tot perfect even kijken hoe ik morgen tijdens de overdracht ben!op me werk! ik dus maar gauw slapen.. weinig slaa doet weinig goed!
haihai, nou ik heb er sinds paar weekies ook ineens last van. was savonds zat lekker rusitg met dochterlief op de bank en dacht echt dat het helemaal misging. paniek alom moeilijk ademen vaag in me hoofd tintelingen dacht hartkloppingen te horen echt werd helemaal gek. heb me ma gebled e die is meteen gekomen want wilde niet alleen zijn moest ern iet aan denken dat me kleine meid alleen in huis was en ik miss nokkie was gegaan. vanalles geprobeerd want ja was ern iet bekend mee dus suiker gegeten en zout want wie wet wle ondersuikerd ofzo of lage bleodruk. snapte er niks van. na goeie nachtrust was het over. week later had ik eht weer dus toch maar eens naar arts en ik zei volgens mij heb ik angstaanvallen dus hem uitgelegd kreeg ik dus idd ook antidepresiva. nou die liggen nog mooi in de kast. heb eerst eens gevraag naar alternatief bij apotheek en ik heb nu rescuepastilles zijn gewoon soort wine gums en danm et allerlei kruiden erin. worden ook gebruikt voor drukke kids. en werkt goed als ik voel aankomen dan neem ik er een. heb vooral last als ik erg druk ben geweest. of lang in de auto rijd. en bij stres om vanalles kan ik ineens ook slecht tegen. weet niet of het nu door mijn hormoonhuishouding komt of niet. (kan niet zo goed over mijn gewone hormoonhuisjhouding met pil gaat beter) tis wel mega lastig.
Super Babs! Dat het zo goed ging in de supermarkt.....ik hoop dat je niet teleurgesteld bent in de overdracht?
hoi carlijn .. welke overdracht? ja super.. begin steeds mee blij te zijn dat ik geaccupuntuurd ben vandaag stukken lekkerder op me werk gezeten, en er naartoe gereden.. zelfs naast vrachtwagens ingehaald! hoop dat dit door die acupuntur gekomen is.. anders is het gewoon psychisch
echt goed! En het zal vast nog wel weer minder worden, hoor! Laat je dan niet uit het veld slaan.....je weet nu dat je je ook goed kunt voelen, er is dus niet iets heel ernstigs met je aan de hand.