Die boeken zijn erg interessant en heel logisch allemaal als je het zo leest. De algemene boodschap is dus dat je je hormonen in balans moet krijgen, hier mee kan je een hoop klachten voorkomen. Je hormonen raken dus uit balans door stress en door de dingen die je eet e.d. Het is heel veel om allemaal uit te leggen haha. Ik vind het een goed boek en met veel dingen kan ik wel wat, maar ik vind bijvoorbeeld alle gerechten, lijken me heerlijk, maar gewoon veel te veel werk. En dat ga ik niet volhouden dat weet ik nu al. Hij zegt bijv wel dat er geen goed brood bestaat nog wat je kunt eten. Maar hij raad rijstwafels aan, die zijn het minst slecht. En dan moet je glutenvrije hebben, niet van witte rijst en geen toegevoegde smaken erin. De belangrijkste punten van het dieet zijn: - Lijd geen honger - Eet zoals de natuur het bedoeld heeft - Kies voor EKO - Eet koolhydraten met mate - Eet voldoende eiwitten - Eet genoeg vet - Eet vlees, gevogelte en vis - Eet hormoonboosters - Kook verantwoord - Laat dit staan - Eet geen tarweproducten - 'Gezondig' af en toe En daar staat dan weer uitleg bij. Stel, qua sporten zegt hij dat je het beste bij fitness voor cardio kan gaan en krachttraining. Het beste zijn dan roeimachine en crosstrainer. Omdat je daar boven en onderlichaam gebruikt. En dan moet je interval-workouts doen (1 van deze per keer) 1. Beweeg steeds sneller totdat u na 4 minuten helemaal buiten adem bent. Beweeg daarna 2 minuten rustig. Doe ditzelfde op 3 verschillende cardiotoestellen. 2. Kies een cardio-apparaat: beweeg 7 x 2 minuten snel met steeds een cooling down van 1 minuut tussendoor. 3. Kies een cardio-apparaat: beweeg 8 x 1 minuut zeer snel met steeds een cooling down van 1 minuut tussendoor. Nou en hij heeft dan in het boek 6 oefeningen staan (in plaatjes) met gewichten die je kunt doen. En dan moet je met krachttrainen dus 1 - 5 sets van 6 - 12 herhalingen. En tussen de sets 30 seconden - 3 minuten rusten. Je geeft je spieren dus prikkels om te groeien. Zodat ze niet verdwijnen met afvallen. En hij zegt minimaal 1 rustdag er tussen laten, want teveel sporten is ook niet goed. Je bloedsuiker mag ook niet teveel dalen. Dus hij adviseert dan ook om wat koolhydraten te eten (bijv een rijstwafel met kipfilet), een uur voor het sporten. En in het uur na de training eiwitrijke voeding. (Bijv een omelet met groenten). Nouja en er staat uiteraard nog zoveel meer in! Testjes om te kijken welk hormoon probleem je hebt. Wel echt super interessant haha.
@babke ! Ja klopt woon vlakbij Breda dus vandaar Maar loop bij amphia langendijk! Ik krijg de echos gewoon bij de gyn! Die doe netjes zelf alle onderzoeken! En ferliteit en gynaecologie is 1 afdeling bij ons! Maar er zijn er maar een paar gespcialiseerd in feriliteit (dus kinderwens met alles wat daarbij komt kijken) en alleen die mogen een behandeling starten! Dus vandaar ben ik nu dus ingelland bij andere gyn! Omdat die van mij die specialisatie niet had! Best jammer vond het een enorm leuke vrouw!! Maja... En zouden ze jouw gewoon clomid door die echoscopist mee geven?? Wat vreemd dat moet toch steeds gecontroleerd worden ofniet?? Hoop wel dat ze je goed in de gaten houden hoor want het is toch allemaal niet niks he!! @charise klinkt allemaal goed!!ben enorm benieuwd!! En dat is vaak bij dieet boeken gerechten heeeerlijk! Maar om zo uitgebreid te koken even na het werk zie ik nooit zitten!! Maar toch de dingen die je schrijft houd ik me ver aan! Al eet ik wel normale rijstewafels en niet geheel glutenvrij!! Verder komt het ver overeen!! Hihi Ga je het proberen ofniet??
Bbibi, ja ik ga het zeker proberen. In ieder geval zoveel mogelijk dingen, en dan ook een beetje combi van de dingen die Babke me heeft gestuurd. Heb als lunch lekker 2 rijstwafels met dun laagje philadelphia kruidenkaas en zalm er op. Echt heerlijk. En in dat boek gebruiken ze ook veel avocado, heb ik nog nooit echt op eigenlijk, maar dat heb ik ook gekocht haha. Wil alles gewoon proberen, ben gelukkig niet zo moeilijk qua eten. Alleen mijn man is wel wat lastiger. Die boeken raden melkproducten af, maar heb wel gewoon kwark gekocht. En heb lekker veel groente, fruit en alles gekocht. Aardbeien, rode en blauwe bessen (hmm lekker door de kwark). En ships, nu bedenk ik me net dat ik noten vergeten ben haha. Dat is ook een goed en lekker tussendoortje. Stom! Nouja misschien loop ik zo nog even, al heb ik er niet echt zin in. Nouja dat komt maandag anders wel. Ga dit weekend gewoon nog even makkelijk eten haha. Maak lasagne, en dan vanaf maandag echt goed en wel beginnen, ook met avondeten. En ja ik moet echt gaan sporten, dat vind ik ook vaak lastig hoor, want werk onregelmatig en wil dan het liefst samen met mijn man gaan. Maar hij werkt overdag gewoon. Nou komt vast goed haha! En maar weer eens op de fiets naar werk.
Nou wel goed van je dat je het gaat proberen hoor!! En vooral als je resultaat merkt is het makkelijker vol te houden lijkt me!! En als je al fietsend naar je werk gaat is het tog ook goed?? Dan ben je al iedere dag actief bezig!! En lekker hoor je lunch! Dat is nou nog eens een gezond lekker tussendoortje! Melkproducten is voor ieder mens super slecht! In nederland smeren ze het iedereen aan! Ook in de schijf van 5!! Als iedereen zou weten dat het slecht was kocht niemand meer melk en ging nederland failliet! Want daar moeten wij het van hebben! Zogenaamd om botontkalking tegen te gaan! Haha het grappige is alleen that nobody knows dat melk juist zorgt voor botontkalking!! En wij daarmee als land op nummer 1 staan van heel de wereld!! En landen die geen melk consumeren het minst botontkalking heeft!! Dus zou het sowieso beperken als ik jouw was !! Maar ben wel reuzeeee benieuwd naar je bevindingen hoor hihi spannend!!
Ja inderdaad, vrijwel niemand weet dat, echt bizar! Ik drink ook eigenlijk nooit melk, ja alleen een scheutje in de koffie. En soms dan yoghurt of iets, en heel soms van die yoghurt dranken. Maar drinken omdat het goed voor je is, nee hoor! Mijn man daar in tegen is echt een milkjunkie! Die drinkt overal melk bij. Niet normaal, en hem maak je niets wijs hoor, en ook al zou hij overtuigd zijn dat het slecht is zou hij nog moeite hebben met stoppen haha. Maar misschien maar eens een gesprekje ook met hem aan gaan om te minderen. Die kwark is ook meer voor af en toe hoor. En ja ik ga gewoon goed en gezond eten, en wat regelmatiger en inderdaad ook tussendoortjes. Ik eet heel vaak dus te weinig en dat is ook niet goed. Dan ga ik in de avond weer meer snoepen. En dan ook meer bewegen weer. Gaat goedkomen!
Nouja weet je wat het is... Tegenwoordig is alles slecht! Dus als je man dat lekker vind laat hem lekker joh! Chips koek en frisdrank is ook slecht! En suiker al helemaal! Dus als hij daar van geniet is het prima! Maar besoelde er idd alleen maar mee dat hij het niet moet doen omdat hij denkt dat het gezond is... Want dat is dus juist helemaal niet! Hihi! Ik heb natuurlijk enorm veel allergien! En waaronder koemelk en lactose! Dus ik eet sowieso niks wT erin It ook geen koek geen chips ( zit ook vaak in) gebak sauzen brood broodjes taart kant en klaar maaltijden salades chocolade pizza lagagne ga maar even door!! Pak wel af en toe alpro drink melk! Maja of soja zo goed is zijn de meningen ook over verdeeld.. Dus neem het met mate... Nou je klinkt iig erg gemotiveerd! Goed van je hoor!! Hopelijk snel resultaat! Nu idd beginnen met fietsen naar je werk en je bent super gezond bezig!! Zal vast goedkomen meid!!
Ja hij mag het van mij ook blijven drinken hoor. Alleen iets minder kan wel. Als hij gewoon 1 glas drinkt bij het eten moet genoeg zijn. Heb ook liever dat hij stopt met roken. Maar goed we wachten uitslag van zaadonderzoek af, en stel dat dat slecht is, is misschien goed om dan aan te kaarten van het roken. Wil namelijk ook niet teveel zeuren haha. Jeetje, dat is wel rot zo'n allergie. En inderdaad dat zit in ZOveel dingen. Soja is niet super goed las ik in die boeken die ik heb. Maar een vrouw mag het wel af en toe drinken hoor (voor mannen is het weer slechter). En dan wel het liefst de ongezoete versie. Ik vond van soja juist die smaakjes wel lekker haha. Ja het gaat helemaal goedkomen hoor hihi. Ik ga in ieder geval goed mijn best doen. Pff ik wou dat het vrijdag was trouwens.. Ben zo benieuwd naar de uitslagen bij de gyn en wat ze nu verder gaan doen!
Ohh stond dat in je boek ook van soja ja? Nee de gewone lust ik niet!! Melk luste ik ook sowieso echt nooit bahh!! Neem die met vanilie!! Jummy! En verder ja allergie zijn klote! Heb koemlek lactose tomaat pinda en fructosee allergie! Dus wel klote!! Pfff!! Daarom dat ik dus ver suiker en koolhydraad vrij eet!! Maar alles went hihi!! En ohh rookt je man? Nouja schijnbaar kan het voor een man zijn zaad geen kwaad !! Voor een vrouw is het heeeel belangrijkt dat ze stopt!! Daarnij scheelt het enorm veel met vruchtbaarheid! Daarom dat ik ook direct stopte vanaf het moment dat ik stopte met de pil En ja snap ik dat je zenuwachtig bent voor vrijdag! Spannend hoor! Hoelang heeft de uitslag op zich laten wachten als ik vragen mag?? Ik kan ook echtttt niet wachten tot 20aug! Zooo spannend !! Hihi Fijne aaf meis! X
Hallo, ik lees alles mee hoor, maar ik vind via mijn gsm reageren zo irritant, dus meestal laat ik het dan bij lezen. Nu zit ik even achter de laptop. Zometeen naar het ziekenhuis. Ik ben erg benieuwd wat ze zien. Ik denk niets, maar had gisteren wel vruchtbaar slijm. Nu had ik dat vorige cyclus ook elke 35 dagen, dus het betekent helemaal niets, maar ik ben gewoon benieuwd wat je dan ziet zeg maar. Ik ben sinds woensdag niets meer afgevallen, maar ik ben ook niet aangekomen, dus alleen daarom vind ik dit dieet al veel handiger. Bij gewoon normaal eten, maar dan minder, kwam ik in het weekend altijd aan. Dus we zien het deze week wel weer. Ik hoop dat we de trend doorzetten. Ik doe wel meer ijn ding dan dat van de dietiste. Sinds ik namelijk koolhydraatarm brood en cracker heb toegevoegd, sta ik stil. Dus ik haal ze er maar weer even af. Ik beperk het tot soms wel en soms niet 2 crackers en een schep rijst/pasta of aardappelen bij het avondeten. Ik hoop wel dat als ik nu weer geen eitje heb, dat ik gelijk primolut en clomid mee krijg. Laat de volgende ronde dan ook maar komen hoor. Ik ben er klaar mee. Ik wil weer mee doen. Nou, ik ga maar eens. Ik ben best zenuwachtig. Stom he? Er is toch niets te zien.
Weer niets . Gelijk primolut en clomid mee gekregen. De primolut ook gelijk genomen. Hoe eerder we kunnen starten hoe beter. Ik ben het wachten zo zat. Er was nu een mannelijke arts die mijn recept moest uitschrijven. Die was zo fijn. Ik vraag volgende keer hem. Ik heb nu met 2 vrouwen gesproken en die vond ik beiden niet zo. Hij had wel humor. Hij schreef 10 dagen primolut voor, maar vorige keer had ik 7. Dus ik kwam terug om te vragen of 7 ook mocht. Moest hij lachen, "heb je er last van?" Dus ik, "ja, dan ben ik psychisch van de leg". Hij : "je bent niet te geneiten bedoel je haha". "Uhh ja" Maar mag gelukkig 1 week. Dus volgende week vrijdag waarschijnlijk ongesteld. Nog zo ver weg, maar goed. Het is niet anders. Hoe is het hier?
Hey meiden! Babke, wat rot dat er nog niets gegroeit was. Maar goed aan de andere kant fijn dat je direct vanalles mee hebt gekregen en je gewoon aan de slag kunt. Duurt dan nog wel heel eventjes, maar meid, dan de volgende ronde heb je wel echt kans om zwanger te worden! Als de dosering goed werkt bij je. Ben zo benieuwd hoe de Clomid werkt bij je en of je er veel last van krijgt. Daar ben ik wel bang voor en zie ik tegenop hoor. Maarja hopelijk krijgen wij daar geen van allen last van. Als ik nu ook meteen Clomid mee krijg vrijdag en ik wacht mijn ongi van volgende week af, zitten we ongeveer gelijk denk ik zo. En wel goed dat je nu in ieder geval blijft hangen en niet aan komt. Komt vast en zeker goed meid! Bbibi, Ja over soja schrijft hij dat het (met mate) goed is voor vrouwen. Soja remt oestrogeendominantie voor de overgang en en verminderen de gevolgen van een oestrogeentekort na de overgang. Pas op: hoge inname van soja kan via een verslechterde mineralenopname de schildklier vertragen. Hmm heeft dus meer met overgang te maken lees ik nu. Nouja met mate kan het geen kwaad. En zoals je al zei, wat is tegenwoordig nog wel goed? Had ik het ook wel eens over met mijn moeder, wat is er nu nog wel goed en gezond? groentes en fruit zijn al niet eens gezond meer, omdat er veel rotzooi over heen gegooid word e.d. Ja mijn man rookt nog. Ik heb juist gelezen dat als een man rookt dit de kans op een zwangerschap bij de vrouw met 50% afneemt. Stond in boek dat is geschreven door fertiliteitsarts hier bij ons in het ziekenhuis. Nouja, het zal sowieso niet gezond zijn hoor. Ik heb een maand geleden bloed geprikt en mijn man heeft afgelopen dinsdag zijn potje gevuld. En vrijdag de uitslagen. Dus we hebben wel even geduld moeten hebben. Maar waarschijnlijk zijn de uitslagen al bekend, maar we hebben vrijdag de afspraak voor het bespreken er van. Misschien als ik nu bel dat ze het al wel weten. Soms denk ik van ik bel gewoon en vraag ik het haha. Maar aan de andere kant denk ik ach ja die paar dagen tot vrijdag kan ik nog wel wachten. Er zat bij ons in ieder geval een maand tussen de vorige afspraak en nu dan. Ben echt heel benieuwd haha! (blijf het zeggen).
@babke: ohh vind het zo sneu dat ik je berichtje nu pas lees! Had je graag ff moed in gepraat! Maar sorry vandaag te druk gehad en dus niet direc online geweest! Sorry! *snap trouwens je probleem ik reageer wel vaak met iphone maar ook niet graag! Gaat vaak fout dus liever via computer! Maar werk maar 3 dgn per week dus is wel lang wachten dan! Maar klote zeg dat er weeeeer niets gegroeit was!? Hoe kan dat niu heh dames? Hier ook dag 23 en wel een donkerder streepje maar noggg geen positieve test! Vrees dattie niet meer gaat komen!! Fijn dat je je goed voelt bij die arts! Erg belangrijk!! En fijn dat je direct kunt starten! Ik wacht ook op die dag dat ik kan starten hihi!! @charise: jaaaaaa zooooo spannend! Nog paaaaar daagjes geduld het is bijna vrijdag! Ik ga zooooo hard voor je duimen meid!!! Hier klote nieuws! Long story vandaag gebeld met paragnost voor afspraak te maken! Krijg ik te horen dat hij het niet kan hebben over medische dingen! Maar wilde afsprAk voor kinderwens!! Zegt hij kan alvast een ding zeggen meer mag ik echt niet zeggen is dat de aanhouder wint! Hij zag een kindje ( willen we ook om geondheidsredenen!) maar het ging nog heeel lang duren en werd niet makkelijk ben er helemaal van onderste boven! Deze man heeft mee gedaan aan het prodramma 6e zintuig dus wel een goeie!! Dus baaaaaal er zo van meiden!! En dan nog wat met pco krijg je standaard wel iedere maand uiteindelijk een ei ? Of is het bij meer mensen zoals ik dat er dus gewoon GEEN eitje groeit?
Meid had aub verteld dat je em ging bellen want het is zo klote. Dan had ik je eraf gepraat. Ik heb ongevraagd van iemand een datum door gekregen. 8-8-12. Gelukkig is het bijna zover. Dit houd mij al een jaar bezig. Ik dacht dat ik moeder zou worden. Dus tot 26 weken geleden kon ik voor mijn gevoel zwanger worden. Toen werd het conceptie. En nu pas weet ik dat het niet kan. Maar hij had jou dit nooit mogen zeggen! Wat als je echt geen kinderen kan krijgen? Jij zal geen arts vertrouwen, want stel dat hij gelijk had? Of andersom. Het lukt u niet mevrouw. Je wordt er depressief van terwijl je met een beetje hulp toch ver komt. Heeft hij een foto gezien? Weet hij gegevens van je? Nou pin je er niet op vast want mijn voorspeller die het ook vaak goed had, zit er dus ook naast want ik ben echt niet in 2 dagen ineens zwanger hoor.
Hee meiden, Wat rot Bbibi, ik geloof best dat mensen dat kunnen zeggen en ook dat je je er rot door voelt. Maar weet je, je moet je er echt niet op vastpinnen! En wat is lang? Misschien is een jaar lang, of is het 5 jaar? Met behandelingen van pcos heb je gewoon een hele goede kans om zwanger te raken! In de meeste gevallen met Clomid net zoveel kans als andere stellen. Nu voel je je rot en ga je de hele tijd denken van dit doen we voor niets want het gaat toch nog een tijd duren. Je moet wel positief blijven hoor meid, en je lekker voelen. Dat helpt ook een hoop. Volgens mij kan je trouwens met PCOS wel een ei krijgen, maar het hoeft ook niet. Tenminste ik vroeg het me ook af... kan je ongesteld worden zonder dat je een eisprong hebt gehad? Mijn vorige cyclus heb ik namelijk niet duidelijk een eisprong gehad, dus dacht die ongi laat nu lang op zich wachten, en toen werd ik dus totaal onverwacht toch ongi. Nu heb ik wel temperatuur stijging dus dan zou je denken dat ik een ei heb gehad. Maar toch geloof ik niet dat ik nu zwanger kan raken. Maar je zou denken als ik een ei heb dan moet ik zwanger kunnen raken toch?? Of zouden de eitjes niet goed genoeg zijn ofzo??
Volgens mij kun je net zo goed zwanger raken, maar je hebt minder kansen en het is lastiger te timen.
Paragnosten, maanstenen, pendels... Heb het allemaal gedaan en niet 1 had het juist of hielp! Hier zonder clomid ook geen eisprong. Ja heeeeeel soms! Trek het je aub niet aan wat die paragnost roept... Luister naar de doktoren en volg je hart!
He meiden, Thank. Voor jullie opbeurende woorden! Tja nu zit het in mn hoofd! Dacht al van tja ik hoef het zelf al niet meer te proberen want hi zei al : je loopt nu bij de medici he? Ik denk hoe weet hij dat nou? Ik had niks gezegd! He probleem was ook dat hij er juist op hamerde daar echt GEEN uitspraak over te mogen doen! Hij heeft juist een consult bij hem afgeraden als ik daar voor kwam! Juist omdat ze dat niet mogen! Omdat ik dan idd geen arts meer vertrouw of niet doe wat een dokter zeg! En he nooit 100% zeker is! En ik me er dan aan vast zou klampen! Dus oftewel dat wilde hij niet! Het enige wat hij dus zei is ik kan je 1 ding vertellen ik zie wel 1 kindje voor je maar het gaat lang duren en het wordt niet makkelijk! Maar de aanhouder wint! Nadat hij dat verteld had en ik nieuwsgierig was werd hij ook ontEttend boos! Hij had echt al spijt dat hij het gezegd had denk ik! Omdat hij zich dus al op glad ijs bevond! Maar jongens echt hij kon zelfs al voelen dat ik niet geZond was en al sowieso bij een arts liep!! Hoe weet hij dat nou? En bij. 6e zintuig kwamen tog echt heeeele goeie! Nu twijfel ik nog meer moet ik een consult nemen... Maar we kunnen het daar niet over hebben.. Of geen consult? Het is zo verleidelijk dames! @babke! Owh wat klote... Dus jij hebt continue met hetzelfde gelooen als ik dus? Ohh wat erg!! Maarja wie weet komt toevallig over 2 dgn je ei? En dat hij bevrucht wordt? Het is nog mogelijk ofniet? Of zit je al aan de primolut inmiddels? @charise ja dat vraag ik me dus continue af! Wel een ei geen ei... Ik heb zeker geen ei !! Maar komt die miss ooit nog of helemaal niet? Het maakt me O onzeker! Momenteel ben ik Zooo geobsedeerd bezig voor een kindje ! Vandaag weer babynieuws dat brengt teller op 26 in 1 jaartje tijd! Het is bijna niet meer te handelen dames! Vind het echt knap dat jullie er zo goed mee om gaan! Respect! @sam! Jij dus ook alles geprobeerd! Maar geen een juist? Dat maakt me weer happy om te horen! ( of niet want nu weet ik zeker dat ik een kindje zou krijgen hihi) het is alleen zo typisch op de kermis heb ik handlezen laten doen en daar kwam ook uit hetgeen wat me beIg hield en ik het liefste wilde dat het nog wel even op Ich liet wachten! Maar uiteindelijk kwam alles goed! Toeval? Hmm... Jij lekker van je zwangerschap aan het genieten?? Wanneer heb je je eerste echo?
Bbibi, ik zit al aan de primolut en dat je bij een dokter loopt is ook niet zo moeilijk te 'raden'. Iemand bij wie het gelijk lukt, belt niet. En hij kan er ook naast zitten omdat je drie kinderen krijgt ipv 1. Dus maak je niet gek. Ze zitten er vaker naast dan dat ze gelijk hebben. Kijk naar Sam. Maar ik kan morgen dus echt geen ei hebben. Ik ga nu met een collega een staatslot kopen haha. Al gelover we daar natuurlijk ook niet in
@babke... owhh ja dan wordt het echt lastig idd om nu zwanger te raken morgen! hihi Nouja het was ''mooi'' geweest als het zo was toch? Ik moet het een beetje links laten liggen idd! en maar gewoon hopen dat hij het fout had! hij zei ook toekomst voorspellen was het moeilijkste wat er was! maar 30% van de gevallen was goed... dus laten we het hopen! Owhh ga je een staatslot kopen ja? In de hoop dat die raak is ipv zwangerschap? hihi ! Nou grappig! hopelijk heb je daar momenteel meer geluk mee hihi!
Onder het mon, baat het niet, schaadt het niet haha. Het is meer ontstaan uit een lachertje zeg maar. Maar 8 augustus zou er iets heel positiefs gebeuren in mijn leven. Nou ik zou niet wetenw at. zwanger worden gaat niet en op werkgebied is het nu komkommertijd, dus daar verwacht ik ook niets van. Dat staatslot is maar onzin natuurlijk, want ik geloof nooit dat een helderziende geldwinst bedoelt, want geld is een middel. Maar er is nooit bewezen dat geld geluk brengt, eerder andersom. Je moet de voorspelling lekker laten gaan en je moet helemaal niet willen weten wat je te wachten staat joh. Enne, wat is lang? Dat is relatief he. Ik vind de uitkomsten van jouw pendels ook nog ver weg.