Is er iemand bekend met deze methode? Het lijkt mij wel wat, eerder koolhydraat beperkt gedaan maar vond dat lastig vol te houden.
De methode zegt me niks, maar volgens mij komt het bij de methode als ik zo vluchtig even lees neer op het maken van bewuste eetkeuzes. Dat lijkt me sowieso nooit verkeerd
Haha @Lotte. Ik lees ook mee. Nog niet van gehoord. Maar als het vooral gaat om bewuste keuzes maken dan lijkt mij dat niet zozeer een "methode" of "dieet". Zoiets probeer ik ook (porties verminderen en andere keuzes maken) en ben nu 8,5 kg kwijt in 10 weken. Khdbeperkt of -arm lijkt mij ook niet iets, omdat ik weinig vlees eet, geen kaas meer koop en zuivel ook heel beperkt.