Pcos komt vaker voor bij vrouwen met overgewicht. De hormonen zijn verstoordwaardoor je moeilijk afvalt. Je hebt bepaalde dieeten die specifiek geschikt zijn voor deze aandoening. Want een andere levensstijl zorgt vaak wel voor afvallen (Een normaal dieet of alleen sporten niet). Waar het op neerkomt is dat je moet zorgen voor zo min mogelijk koolhydraten. Dus stoppen met het eten van brood/aardappels/ rijst etc. Vervang ze door andere voedingsmiddelen. Verder veel groente gaan eten. En ook fruit (wel uitkijken met fruit die teveel fruitsuikers bevatten zoals druiven of mango etc). Eiwit en zuivel zijn wel goed. Natuurlijk minderen of stoppen met snoep/chips/geen frisdrank met prik en geen vruchtensap (suikerbom).