hoi hoi, ik verwacht ieder moment te bevallen. inmiddels ruim 40 weken. mijn voorkeur gaat uit naar borstvoeding, als dit gaat. lijnen en borstvoeding lijken mij geen goede combinatie maar sporten wordt pas aangeraden na 6 weken, afhankelijk hoe je hersteld etc. hoe kan ik zorgen dat ik snel weer mijn oude figuur terug krijg? ik ben 13 kilo aangekomen.
Beste Maartje, Wat spannend, de laatste loodjes voordat de kleine geboren wordt! Goed om te lezen dat je borstvoeding wil gaan geven, dit is natuurlijk de beste voeding voor je kindje. Wanneer je borstvoeding geeft, wordt afgeraden actief te gaan afvallen. Hierdoor ontstaan er namelijk afvalstoffen in je lichaam, die ook in de moedermelk terecht kunnen komen. Het is echter geen probleem om wat gezonder te gaan eten, en langzaam maar zeker steeds iets meer te gaan bewegen. Dagelijks een kleine wandeling met je kindje is al voldoende. Hierdoor val je vaak vanzelf al geleidelijk af. Succes! Groetjes Leonie Nutricia voor jou