Zonder hormonen • Begin met de aanschaf van een goed sluitende (sport) beha zonder beugels met brede schouderbanden en zorg voor warmte in de vorm van een vest of trui. Hoe kouder, hoe pijnlijker de borsten kunnen aanvoelen. • Bij sommige vrouwen helpt het om minder koffie, thee, cola en wijn te drinken en minder kaas en chocolade te eten. Hierin zitten stoffen die veel invloed kunnen hebben op de biochemische reacties in het lichaam (methylxanthines en tyramines). Het duurt ongeveer drie maanden voordat u effect kan verwachten van het stoppen met deze producten. • Teunisbloemolie (primrose oil) 1 maal daags 1 capsule van 1000 milligram. Dit middel kunt u kopen bij de drogisterij of apotheek. Ook voor dit middel geldt dat het ongeveer drie maanden duurt voordat u effect kan verwachten. • GLA-EPA (combinatie teunisbloemolie en visolie) 2 maal daags 2 capsules gedurende 4 maanden (innemen tijdens de maaltijd). Daarnaast 3 maal daags 1000 milligram paracetamol gedurende de eerste 6 weken. Met hormonen • De anticonceptiepil (‘de pil’) gaan slikken helpt bij sommige vrouwen. • Bij een ernstige vorm van cyclische mastopathie is een andere hormonale behandeling te overwegen. Deze behandeling heeft veel bijwerkingen. Daarom wordt pas in laatste instantie hiertoe besloten. Als dit voor u van toepassing is, bespreekt uw arts of nurse practitioner dit met u.
@Neuzeke Bedankt voor de tips. Zal eens gaan kijken. Merk idd dat ik last van heb van beugelbeha's, maar een goede stevige beha in mijn maat zonder beugel (g cup) is niet zo makkelijk te vinden.