Hoi hoii, Ik heb nu ruim twee weken pijn in mijn bovenrug, beetje tussen mijn schouderbladen in ten hoogte van m'n bh bandje. Ikheb gister aan m'n bekkentherapeut gevraagd of zij weet waar het vandaan komt maar zij kon mij geen antwoord geven. Herkend iemand dit, zo ja, enig idee waar de pijn vandaan kan komen? Ohja het gaat wel weg als ik een warme kruik gebruik maar als ik maar vijf minuten zit komt het weer opduiken. Ik til bijna niks en doe heel rustig aan, dus daar kan het niet vandaan komen. Ben benieuwd of iemand weet wat het kan zijn
Ik heb er ook zo'n 3 weken last van gehad, en zo ineens was het weer over. T zat idd naast mn schouderblad achter..
Heel herkenbaar. Heb dit ook meerdere keren gehad, je weet dan niet hoe je zitten/ liggen moet. Het voelt een beetje beklemmend. Ik heb juist het idee dat als je kou op de rug hebt gehad, dat het er dan zo 'in kan schieten'. Ook bij vermoeidheid en 'hangerig' zitten krijg ik het wel eens. Wat helpt er tegen....Een warme douche, warme kruik en srl-gelei doe ik er ook wel eens op (hubbie dan, want kan er zelf niet bij). Verder eigenlijk weinig tips.
ik heb bekkeninstabiliteit en tevens last van mijn bovenrug tussen de schouders.. Mijn bekkentherapeut gaf aan dat de spieren en banden rond de bekken erg los/lenig zijn..door o.a. turnen van vroeger..maar de bovenrug/schouders zitten bij mij vast zijn stijf door een verkeerde houding..ook door jaren kantoorwerk.. doordat ik een verkeerde houding aan de bovenrug heb hangt het als het waren op mijn bekken zodat ik nog meer last van mijn bekken heb.. ik laat mijn vriend af en toe mijn bovenrug zachtjes masseren..en daarna gaat het meestal weer ff met mijn bovenrug....merk ook wanneer ik mijn bh los doe het al een opluchting geeft..
Dames bedankt voor jullie reacties Ik ga altijd meteen denken dat er iets vreselijks aan de hand is, maar het valt dus allemaal wel mee haha. Ik ga die tip met SRL en BH los doen nog even proberen.
ik heb het ook gehad tijdens vorige zwangerschap en bij mij kwam het door het autorijden, toch een andere houding dan gewoonlijk waardoor overbelasting. Probeer goed op je houding te letten en op tijd rust te nemen. Ook goed gesteund zitten als je zit.
heb er ook last van, maar mn eind van de middag komt het opzetten en houdt de hele avond aan....weet geen houding aan te nemen. ga ervoor naar de fysio, maar iets anders dan de soieren zal t niet zijn.
Ik heb het ook heel erg, zo erg dat we nu al een bed beneden hebben staan waar ik dan om het half uur even op ga liggen. (ook omdat ik ishias heb) Dit helpt erg goed ik kan idd ook niet langer dan 5 minuten zitten of staan, aan het begin hielp lopen nog wel maar dat wordt ook steeds minder het zit bij mij trouwens ook aan de voorkant bij mijn ribbenkast wel alleen rechts. De bekkenspecialist zei dat er bij mij doordat alles omhoog gedrukt wordt ribben en aanhechtingen van ribben vast gaan zitten, normaal kraken ze dit weg maar dat mag nu niet ivm zwangerschap... Als het goed is gaat het na de bevalling binnen 3 maanden weer weg :S
Zo te lezen hebben er dus meer dames last van. Ik heb nu trouwens sinds gister ook erge pijn ten hoogte van mijn nieren, zowel de rugkant als de kant van de buik. Al die pijntjes pfff. Nog even doorbijten allemaal
Ik heb het ook erg gehad mijn vorige zwangerschap. Bij de zwangerschapsgym heb ik toen oefeningen gekregen om dat deel van de rug te kunnen ontspannen. Ik had er met name met zitten erg veel last van (door kantoorbaan). Laatst had ik een workshop gezond beeldschermwerk en daar hebben ze een aantal goede tips gegeven. M.n. belangrijk om goed rechtop te zitten, de natuurlijke holling onder in je rug in stand te houden (en dus niet te gaan hangen en je rug bol te trekken) en je armen goed ondersteunen zodat er zo min mogelijk spanning staat op je schouders en nek. Ik ben nu weer 9 weken zwanger en heb al besloten om in ieder geval nu vroeg naar de fysio te gaan om oefeningen te krijgen om de boel te ontspannen en daarnaast goed te letten op mijn houding. Bij mij begon het ook rond de 27 weken en werd het helaas alleen maar erger, kon nergens meer lekker zitten. Dus als het aanhoudt, toch even advies vragen bij fysio. Overigens was het bij mij de dag na de bevalling al over...
Ik had er ook last van.. Bij mij bleek dit het beruchte bandgevoel te zijn! Ik dacht dat het er wel bij zou horen, maar een zwangerschapsvergiftiging hoort er toch niet echt bij..... Maar meestal is het dat niet hoor!!
@ MamaAnna: een geruststelling dat het na de bevalling ook zo weer over is daphne78: Oeii dat hoort er inderdaad niet bij. Dat is toch in combi met hoge bloeddruk?
Ik heb er nu ook veel last van, sinds vandaag halve dagen gaan werken. Vooral met zitten idd veel pijn, maar teveel beweging is ook niet fijn. Ga vrijdag naar de fysio voor advies. Ik moet alleen nog zo lang en hoop dat het nog wat verbeterd, maar ik heb weinig hoop....
Bedoel je nu dat je zwangerschapsvergiftiging had?? En dat een zere bovenrug met hoge bloeddruk daar op kan wyzen?
Ook gehad, alleen niet tijdens een zwangerschap. Ik ben er uiteindelijk mee naar de huisarts geweest en die constateerde wat overbelasting. Ben ervoor naar de fysio gestuurd. Alleen die kon ik toen een paar dagen niet bereiken, daarna werd de rugpijn langzaam minder en toen is het er niet meer van gekomen Maar de huisarts vond dus dat ik wel wat versterkende oefeningen kon gebruiken, ik ben maar een mager scharminkel met niet al te veel spieren Sterkte, het is een heel vervelend gevoel!