Ik heb sinds 1 week enorme last van pijn in mijn heupen. Ik word snachts wakker van de pijn en dan draai ik mij op mijn andere zij, maar na paar minuten begint het daar ook te zeuren.. Vind het erg moeizaam, vooral ik nu op het laatste loop ik minder nacht rust hierdoor krijg. Heeft iemand tips? Op mijn rug slapen heeft geen zin, ik krijg dan bijna geen lucht doordat de kleine erg drukt tijdens het liggen.
Hier hielp het om een kussen tussen mijn knieen te doen. Dan stond mijn heup net wat anders. Een voedingskussen deed zijn werk goed..
hier ook een voedingskussen...ook al helpt het niet volledig. Er is weinig aan te doen, tis echt het gewicht wat er op leunt...niks anders aan te doen dan uitzingen helaas.
Kussen tussen mijn benen heb ik ind geprobeerd en slaap ik nu ook nog mee maar helpt mij niet. Voedingskussen helaas ook niet moeten het nog ff volhouden meiden...
Bij mij werd het iets minder toen ik een topmatras gebruikte, maar inmiddels helpt dit ook niet meer. Het is dan ook niet een heel dikke, je zou het kunnen proberen. Sterkte!
Of iets meer voorover gaan liggen, buik echt vol op bed proberen, en dan de ene knie voor de andere? Ik sliep nog het best op het logeerbed bij mijn ouders. Die was net zoals ons eigen bed wat steviger. Die bij mijn schoonouders was erg zacht, en dan had ik meer last. Miste ik de steun helemaal..
dat heeft hier idd ook een tijdje geholpen, nu lukt dat niet meer, want de beeb krijgt minder ruimte en die zet zich met zn voeten af tegen het matras als ik mn buik erop leg en dan komt aan de andere kant de rug ineens naar boven..zeer pijnlijk
Ik vind het laatste tijd heerlijk om de voedingskussen in m'n rug te laten liggen met de onderste stuk van de kussen tussen m'n benen. Het ondersteund fijn als ik op m'n zij lig maar op deze manier kan ik ook half op m'n rug liggen. Ik heb sinds een week ineens heel erg pijn aan de binnenkant van m'n benen(dijen)! Voelt als hele erge spierpijn en beetje beurs... Vraag vanmiddag aan de vk wat het is... het is nogal belemmerend (loop lastig en m'n benen zijn gauw moe).
Hier ook precies hetzelfde en behalve een kussen ertussen of ff uit bed en maar blijven draaien helpt er ook niks.