Hoi, Bekken instabiliteit? Sinds 2 weken heb ik aan het eind van de dag of na werk veel pijn bij het lopen voor namelijk onder bij mijn schaambeen. Zit ik te lang dan heb ik moeite met opstaan, moet de tafel vast houden om te lopen en krijg steken aan de onderkant na ff lopen gaat het. Af en toe heb ik moeite met mijn been optillen. Dit is mijn 2de zwangerschap bij de 1ste nergens last van gehad. Kan dit BI zijn, zo ja wat kan je er tegen doen?
Klinkt wel een beetje zo. Zou even overleggen met de vk en dan fysiotherapie aanvragen. Let er wel op dat het een fysiotherapeut is die gespecialiseerd is bekkenklachten
Had dit ook opeens, en bij eerste nergens last van. Oefeningen doen helpt! Op je rug liggen op een matje, voeten op de grond, knieen gebogen. Laat voorzichtig je knieen naarbuiten vallen tot het niet meer gaat. Laat hangen en dan weer terug naar midden (je voeten draaien een beetje mee, zodat ze zool tegen zool komen met naar buiten gaan). Dit helpt echt, en is ook door mijn fysio aangeraden naast allerlei andere oefeningen. Je kunt zelf bij een fysio langs gaan, maar inderdaad, kies een bekkenspecialist. Sterkte!
Ga aub naar een bekkenfysio of zoals ik een houdingstherapeut. Mensendieck heet dat ik had het ook al zo vroeg en dit heeft echt geholpen ook na de bevalling veel baat gehad van de oefeningen heb ze.nog ruim 8 maanden gedaan maar wathhelp mij dat goed. Groetjes en succes
klinkt het naar even met vk overleggen hun zijn meestal aangesloten bij een fyso die daar speciaal fyso ingeven dan zij je verschillende adressen van fyso geven.
Dank allen voor een reactie en advies, heb vandaag een afspraak gemaakt met de huisarts en ben doorverwezen naar de fysio.
Hier ook vage klachten die op de jouwe lijken. Ik ga maandag naar cesar-therapie voor 1e "zwangerschapsles". Hoop dat zij me kan vertellen wat het is, mss wel BI...