Hi allemaal, ik ben nu 6 weken zwanger en voel me af en toe ook al behoorlijk 'zwanger' weinig energie, hangerig, noem maar op. ik kwam toevallig vandaag een onderwerp tegen over groene smoothies. het schijnt je veel energie te geven, goed te zijn voor je darmen, etc. zie Groenesmoothies.nl - Over gezondheid verbeteren en je energie niveau verhogen d.m.v. groene smoothies ik heb me voor genomen om het te gaan proberen, baat het niet dan schaad het niet toch? proberen kan altijd. zojuist manlief een smsje gestuurd dat WE dit gaan doen, en het eens een aantal weken aankijken, ben benieuwd naar zijn reactie wie doet er met me mee? of zijn er ervaren smoothie drinkers die tips voor mij/ons hebben?
Op youtube heb ik al uitgezocht hoe je het moet maken: eerst het fruit in de blender en 75% onder water zetten. dit blenden, dan de groente erbij, weer blenden. eventueel water toevoegen als je het te dik vindt. ik dacht om te beginnen met de volgende recepten: 500 ml wortelsap 2 appels water het groen van Selderij BIOLOGISCH (als je geen biologische neemt zitten er verkeerde stoffen in, heb ik gelezen) handje spinazie of 1 banaan 1 kopje druiven ½ appel, zonder klokhuis water 1½ kopje verse spinazie of 1 sinaasappel 1/3 ananas 2 handjes Aardbeien diepvries water 1,5 bosje bladpeterselie is dit goed om mee te beginnen?
Voor zover ik weet zijn dit soort smoothies ook bedoeld om te ontgiften en je darmen te reinigen zeg maar. Als je zwanger bent wordt dat afgeraden omdat dat schadelijk kan zijn voor je kindje. Die kan de afvalstoffen binnenkrijgen en dat lijkt me niet de bedoeling. Dit is wat ik ervan gehoord/gelezen heb, ik zou niet op eigen houtje gaan proberen maar me goed laten informeren als ik jou was.
Gezien mijn misselijkheid tijdens alle zwangerschappen 9 mnd, zou ik dit niet eens weg kunnen krijgen, hihi.
Ik dronk geregeld groene smoothies voordat ik zwanger werd, maar ik ben ermee gestopt toen ik zwanger raakte, het voelde opeens niet goed meer. Ik denk dat je beter kunt focussen op gezond eten voor je kindje, als in: genoeg volkoren producten, zuivel, groene groenten en voldoende fruit. Van deze smoothies val je op den duur ook af..
hi allemaal, bedankt voor de reacties, dan hou ik het toch maar op veel fruit en gezonde maaltijden..
Ik zou juist teveel rauwe dingen even vermijden als je zwanger bent. En als je niet gewend was aan zulke smoothies dan kan het dat je maag/darmen er in het begin ook heftig op reageren, lijkt me niet zo fijn vooral als je al last hebt van misselijkheid bv.