Hoi dames Weet iemand of heeft iemand ervaring. Ben nu 9 weken zwanger van de 3de 1ste is 12 2de is 1.5 jaar oud. Ik heb soort last van bandenpijn onderin me buik. Alles doet zeer rug, buik bovenbenen. Als ik uit een houding moet komen is dit eerst uitvouwen en eerst soepel worden eerder lukt het niet. Echt een soort spierpijn in de onderbuik en rug. Wel zo erg dat ik nog geen 10 minuten kan lopen. Iemand ervaring. Over 2 weken naar verlos denk vraag hier ook even wie weet heeft iemand TIPS
Ik zou een fysio bellen. Wellicht kunnen zij jou tips geven met opstaan en bewegen om de pijn te beperken.
Hoi Skyler31, Wat vervelend voor je! Ik herken dat soort klachten helemaal niet, dus zou niet weten wat het zou kunnen zijn. Heb je de afgelopen dagen iets zwaars getild? Bij tillen gebruik je de spieren in je rug, buik en bovenbenen, toch? Misschien dat een warm bad je spieren wat ontspant. Anders zou ik inderdaad een fysiotherapeut bellen en een afspraak maken. Sterkte!
Ik herken het wel, bij mijn zoontje had ik pas tegen het einde veel last van bandenpijn, bij deze zwangerschap begon dat ook al heel erg vroeg. Mijn buik groeit ook een stukje harder dan bij de eerste en de verloskundige bevestigde dat bij de tweede of derde zwangerschap de pijn veel eerder kan zijn en ook heftiger kan zijn. Ik lag vannacht weer als een soort schildpadje op mijn rug en kon door de bandenpijn geen kant meer op Maar merk dat het periodes zijn en dan heb ik er ineens weer een paar weken een stuk minder last van. Bij mij werkt op tijd rust houden (lastig met een 3-jarige stuiterbal om je heen) en inderdaad niet teveel onverwachte bewegingen.
Ik denk dat @Meisje80 gelijk heeft! Het kan maar zo bandenpijn zijn. Dit kun je er tegen doen: Probeer onverwachte bewegingen en zwaar tillen te vermijden en voldoende rust te nemen. Extra warmte, zoals een warm bad, een warme douche of een warme kruik geeft verlichting. Probeer je buik niet te laten hangen. Span je buikspieren regelmatig aan, maar let er op dat je de rug hierbij zo recht mogelijk is. Ook het gebruik van een zwangerschapsgordel kan verlichting geven. De zwangerschapsgordel is ontwikkeld ter bestrijding van lage rugklachten, bandenpijn en lichte bekkeninstabiliteit. De oplossing tegen rugpijn tijdens en na de zwangerschap. Probeer ook te letten op je houding, kantel je bekken naar voren, recht je rug en plaats je benen iets uit elkaar. Als je gaat liggen probeer dan eens op je zij te gaan liggen met een (voedings)kussen tussen je knieën. Dit creëert ruimte in de buik.
Dankjewel dames ik ga me best doen. Heb niks zwaars gedaan vandaar vond al raar. Woensdag 28ste naar verlos gaat ie even kijken of het mijn bekken zijn. Nu 2 dagen verder is mobiele wel beetje minder geworden . Dankjewel voor de steun.