Hallo Allemaal, Ik lees al een tijdje mee, maar nu toch ook even een vraag voor jullie. Ik slaap 's nachts heel erg slecht en kom totaal niet in slaap. Na 2 uurtjes ben ik alweer wakker en slaap dan niet meer. Als ik 's middags ga liggen dan ben ik zo in slaap en slaap ik wel 3 of 4 uurtjes. Zijn er meer van jullie die daar last van hebben? Heb al geprobeerd om 's middags niet te gaan slapen maar dit heeft geen effect. Misschien iemand nog tips?
Ik zou gewoon het middagdutje erbij pakken hoor! Ik slaap smiddags ook vaster dan snachts, maar ik ben daarbij gebonden aan de tijden dat mijn dochter slaapt. Dus ik kan niet langer dan 1,5/2uur liggen, terwijl ik denk ik wel zo'n 4uur kan slapen! Lekker er aan toegeven
hier het zelfde! snachts slapen is echt een ramp... lig rond 3 uur nog wakker. als ik smiddags slaap kan ik ook echt uren slapen.. maar dan slaap ik snachts helemaal niet. dus doe ik dat maar niet. groetjes
Als overdag slapen geen invloed heeft voor de nachten zou ik zeggen; vooral doen! Heerlijk als je zo toch extra rust kunt pakken? Ik lig vaak smiddags ook even op bed, slapen lukt niet maar pak zo wel mijn rust!
Fijn om te lezen dat ik niet de enige ben. Ik denk dat ik er dan ook maar aan toe ga geven. Heb dan alleen het gevoel dat mijn hele dagritme in de war raakt. Voel me altijd zo duf na een middagslaapje.
Ik ga 's middags ook regelmatig even languit op de bank. Soms pak ik er een boek bij, maar dan weet ik na 3 zinnen al niet meer wat ik heb gelezen en word ik een uur later wakker met mijn boek naast me Het voordeel is wel dat ik ook echt maar een uurtje slaap, daarna word ik automatisch wakker dus ik loop niet het risico dat ik de hele middag lig te slapen en het 's nachts niet meer lukt.
Gewoon lekker slapen. Desnoods de wekker zetten! En als ik jou was, zou ik ieder uurtje slaap pakken Ik wou dat ik dat vaker had gedaan voor de bevalling (nu belemmerd een 2,5/3jarige me haha) maar je gaat slaap nog wel waarderen dadelijk
Hier nog iemand die overdag beter kan slapen dan 's nachts. Advies van verloskundige: gewoon aan toegeven. Eerst kon ik snacht niet meer goed liggen waardoor ik steeds wakker werd als ik mij omdraaide, dat omdraaien kost mij enorm moeite nu al gepaard met pijn (mijn vriend wil een kraan inhuren ) en nu is het zo dat ik om de 2 uur wakker wordt omdat ik naar de wc moet. Overdag slaap ik dus ook dutjes omdat ik gewoonweg slaap te kort komt door de gebroken nachten.. als je slaap hebt, zul je het ook nodig hebben lijkt mij.....
slaap in nacht ook slecht, maar ja door werk alleen in weekend dat ik kan rusten overdag. Val wel in slaap maar later dan je zou verwachten gezien moeheid en in nacht lig ik zo 1-2 uur wakker.
Lastig is dat dat je overdag wel slaapt en snachts bijna niet. Ik zie 's nachts ook elk uur van de wekker, maar daarintegen kan ik overdag helemaal NIET slapen.. Ondanks je snachts misschien slechter slaapt zal ik toch de middag er wel in houden, dan krijg je in iedergeval wel je rust!