Bedankt voor de goeie raad meiden. Ik ga achter een fysio aan! Net even naar een andere afspraak gewaggeld en de terugweg naar huis wou ik eigelijk een paar keer stoppen om bij te komen. Wat erg om te horen dat er zoveel vrouwen last van hebben en hoe ook jeetje in een rolstoel naar buiten ben er gewoon helemaal stil van. Mijn vriend trouwens kan een hoop vragen hoor maar dat wil niet zeggen dat ik ook daadwerkelijk dingen ga pakken voor hem ben niet achterlijk haha. Mag je warme dingen op je rug en stuitje leggen? Ik heb volgens mij ooit ergens gehoord dat het niet goed zou zijn. Want dan ga ik zo even lekker liggen met iets warms op me billen hihi. Ik heb trouwens al een eerste echo gehad en daar op was alles goed. Maandag moet ik terug voor de 2e. Ik hoop echt dat een paar oefeningen van de fysio me zal helpen want ik weet niet hoelang ik t nog volhou zonder gek te worden.... Voor de dames met bekkenklachten: wat is voor jullie de beste manier om te zitten en liggen?
Ik raad je aan om naar een goede therapeut te gaan die gespecialiseerd is in bekkentherapie. Die kunnen met druktechnieken je gewrichten weer op hun plek zetten. Met alleen oefeningen kom je er denk ik niet! Ik had met 7 weken ook al klachten, en toen bleek mij stuitje en schaambeen al scheef te staan. Dus het kan zeker wel hoor zo vroeg.
Maak een afspraak bij de fysio en probeer toch bloed te prikken voor vit. D te kort. Ik had ook ondragelijk pijn, vooral in de heupen en onderrug, bij activiteiten rondom het huis, lag ik dagen op bed. Elke draai, voetstap of beweging was niet te verdragen. Uit bloedonderzoek bleek toch vit. D te kort te hebben. Na de 4 dag vit. d3 pillen te slikken voelde ik me fitter en was de pijn gelijk minder.
Hier ook bekkeninstabiliteit met 9 weken! Echt verschrikkelijk wat een pijn! En vindt het vreselijk om niks te mogen. Gisteren voor het eerst naar de Bekkenfysio geweest zij adviseerde me om voornamelijk in kleermakerszit te zitten en gespreid te slapen. Het beste is liggen want zitten is niet genoeg!
Hier ook gehad vanaf week of 20. Heel erg pijnlijk en niet veel aan te doen buiten fysio en rustig aan doen. Hier hielpen kersenpitkussens en slapen op een verwarmd onderlaken wel. (werk vooral voor de spieren die door slechte bekkenhouding verkrampt zitten) En voor de rest opstaan 's nachts en wat gaan zitten en rondlopen als het echt erg werd. Nu is het weer wat beter maar goed stappen blijft moeilijk en startpijn bij opstaan na zitten blijft ook vervelend. Maar de chronische pijn tussendoor is er nu minder dus ben ik heel blij om! Wat je vriend betreft, ik herken het wel een beetje oplossing hier is gewoon zeggen dat het niet gaat en manlief zelf heel veel om hulp vragen. Was het zo beu telkens af te zien bij iedere beweging die ik deed, dat ik het aan hem ben beginnen vragen. En dat werkt dus wel, hij doet het gewoon omdat hij nu wel doorheeft dat het erg pijnlijk is en ik het niet zou vragen als het niet nodig was. Ik wilde ook vooral de sterke zelfstandige vrouw zijn en dacht dat hij wel zelf zou zien dat het me zoveel pijn deed en zou inzien dat hij moest helpen. Helaas! Dus gewoon duidelijk maken en gewoon hulp vragen.