Op dit moment ben ik 21 weken zwanger van ons tweede meisje. Bij de eerste heb ik met 21 weken ivm harde buiken bedrust voorgeschreven gekregen en heb ik geen klachten gehad wat bekkeninstabiliteit betreft. Ik weet dus ook niet of ik dat nu heb maar heb een aantal dingetjes waarvan ik zou willen weten of dat herkenbaar is bij meiden die bekkeninstabiliteit hebben of hebben gehad. Ik heb veel pijn in mijn onderrug, soms uitstralend naar een spier in mijn bil. Hele vermoeide benen. Van de week ging ik op de fiets naar het werk toe (ongeveer 10 minuten fietsen) en halverwege kon ik mijn benen nog maar amper bewegen om vooruit te komen. Stond zowat stil. Dit is ook het geval als ik even boodschappen ga doen en dus een stuk loop, als ik dan thuis ben dan doet mijn lijf zo zeer. Als ik even een tijdje op de bank heb gezeten en ik kom overeind loop ik onderhand kreupel en houterig tot ik weer een paar stappen heb gezet dan gaat het wel weer. Kan dit bekkeninstabiliteit zijn of iets anders? mochten jullie denken van wel dan ga ik even kontakt opnemen met de fysio. Ook op mijn werk is het erg pijnlijk en na een dag werken lijkt het wel of ik helemaal vast zit vanaf mijn billen tot aan mijn nek en van die moeie benen. (werk op een verticale groep op een kinderdagverblijf). Dank jullie wel!
Het kan bekkeninstabiliteit zijn maar het kan ook door het verweken van de banden dat je een lichte 'hernia' hebt opgelopen in je lendewervels, dit straalt ook vaak uit naar je been. Ik zou zeker even naar de huisarts/verloskundige gaan en je eventueel door laten sturen naar een bekkenfysiotherapeut. Er zijn ook een aantal yoga oefeningen die je kunt doen om de pijn te verlichten, mocht je interesse hebben dan stuur je maar even een pb naar me.
Het kan bekkeninstabiliteit zijn, maar ook zwangerschapsischias. Zou sowieso even contact opnemen met een fysio die gespecialiseerd is in bekken problemen. Sterkte, want ik weet bij beide uit ervaring dat het geen pretje is!
het hoeft niet per definiitie bekkeninstabiliteit te zijn maar klinkt wel als bekkenpijn..als ik jou was zou ik het aangeven bij de vk en naar een bekkenspecialist gaan...dan weet je het zeker en zei kunnen je meteen helpen met oefeningen enz.. bij mij begon het ook zo...vooral dat met opstaan (startpijn) bij mij hebben ze helaas bekkeninstabiliteit geconstateerd..maar fysio geeft wel verlichting..dus echt naar een bekkenfysio gaan hoor!
Bedankt meiden, ik heb volgende week een afspraak bij de fysio staan om te kijken of het inderdaad gaat om bekkenklachten.