Hallo, Wat mag je wel en niet eten tijdens je zwangerschap? En wat heb je juist nodig om je kindje gezond te houden?
google eens, zou ik zeggen. de hele lijst hier nog maals neerplanten zou wel heel erg dubbel zijn. Anders; www.voedingscentrum.nl
@Roos: je kunt inderdaad eens op Google zoeken. Maar onthoud 1 ding: weeg alles niet te zwaar af, want als je alle verhalen mag geloven tegenwoordig (over wat wel en niet eten / drinken), kun je net zo goed op water en brood onder een glazen stolp gaan zitten 40 weken lang hihi! Gaat met name om rauw vlees (dus filet americain, rosbief, biefstuk medium gebakken etc.) en niet te vaak leverprodukten (dus smeerworst etc.). Rauwmelkese kazen mag ook niet, maar die verkopen ze in NL amper meer.