Yep! -duur -zwaar -lekker -effectief -als je het niet bijhoudt vervaagt het effect -voetenstand kan maar op 1 manier, ik ben redelijk klein dus kreeg in het begin rugpijn omdat ik het gevoel had dat mijn benen tever uit elkaar stonden tijdens het steppen (zo, dat klinkt lekker). Dus moest veel kracht zetten. Achteraf gezien niet heel erg gezond voor je houding.