Heel veel sites geven aan wat je wel of niet mag eten....Maar ze zijn niet allemaal compleet. Maar kunnen we hier ook een lijst maken? Vul maar aan in de juiste rij. Misschien kunnen we nog wat onderscheid maken in groente, fruit, vlees, enz. WEL groente: Broccolie vis: Zalm (wel verhitten) Vlees: zuivel: Melk, kaas drinken: 2 liter water NIET vis: tonijn vlees: biefstuk, carpaccio, filet american zuivel: brie drinken: alcohol kruiden: anijs LIEVER NIET groente: niet teveel rabarber vlees: niet meer dan 1 boterham leverpastei drinken: niet teveel; koffie kruiden: niet teveel: anijs, fenegriek, pesto, kaneel
Hallo Odin Hier een link waar je op kunt vinden wat je wel en wat je beter niet kunt eten als zwangere. Link: Wat je als zwangere juist wel en niet mag eten | Mens en Gezondheid: Zwangerschap
www.voedingscentrum.nl Eten en drinken tijdens de zwangerschap | Voedingscentrum Hoeveel mag je eten tijdens de zwangerschap? | Voedingscentrum
Zie mijn opmerkingen erachter.... maar wanneer je je gewoon houdt aan de adviezen van het Voedingscentrum.... dan kom je dr wel.
Ja hoor die mogen gewoon.... en waarom zou roomkaas niet mogen dan? Alles van gepasteuriseerde melk (qua zachte schimmelkazen) mogen gewoon gegeten worden. edit: heb je link even nagekeken.... maar de roomkaas staat 2 maal vermeld.... eerst bij Kaas die wel mag. En later bij vleeswaren als mag niet.... misschien bedoelen ze kopkaas?????
Dat staatbij die ene link in et lijstje mag niet maar dan wel het lijstje vanvleeswaren dus was wat verwarrend
hey meiden, weet iemand of je garnalensalade mag (van die bakjes van de supermarkt).. ik heb ze eigenlijk heel de zwangerschap gegeten.. maar zag ergens voorbij komen het beter niet te doen??
Nee hoor dat kan prima. Alles wat in de supermarkt te koop is, is lang houdbaar en daardoor voor een zwangere prima. Zwanger zijn is bijzonder maar je bent niet ziek en het is natuurlijk!
alle garnalensalade die ik ooit heb gezien bevatte roze garnalen, en roze garnalen zijn gekookte garnalen (rauwe garnalen zijn grijs)- met je gezonde verstand mbt versheid - gewoon lekker eten!
Tonijn uit blik mag toch wel gewoon? Rauwe tonijn en zalm mag toch ook gewoon als het verse vis is?(zoals sashimi bijv) Gerookte zalm verhit ik wel eerst als ik het bereid. En brie ed mag toch ook als het niet van rauwe melk is gemaakt?
inderdaad, ben helemaal niet zo voor al die lijstjes. je kunt elkaar helemaal gek maken. Alles mag behalve alcohol, drugs, rood vlees , kaas van ongepasteuriseerde melk, vis uit vacuumverpakking. Niet te veel koffie en cola en thats it. uitkijken met rauwe eieren. Je kunt er knap ziek van worden al is het niet schadelijk voor de baby. En alles wat verpakt is met ei, vis in salade en lang houdbaar mag dus gewoon Verder mag gewoon alles!!! Vooral genieten!
En als je graag koffie en/of cola drinkt kun je ook kiezen voor caffeïnevrije koffie en cola. Smaakt ook prima!
Tonijn (roofvis) mag, maar beperk het wel. Zalm mag idd wanneer het vers is of verhit is geweest. Brie en andere ZACHTE schimmelkazen mogen gewoon, tenzij het "Au lait cru" is.... en die melding MOET op de verpakking staan. Staat er niets... dan is het gepasteuriseerde melk en mag het gewoon. Trouwens het gros van de supermarktkaasjes is gewoon toegestaan voor zwangeren, alleen wanneer je bij een kaasspecialist gaat halen zou ik het navragen.
Ik zie bij mijn supermarkt wel af en toe kaasjes (ook gewoon normaal ogende geitenkaasjes enzo, niet alleen hele bijzondere kazen) waar op staat dat het van rauwe melk is gemaakt. Dus niet alles in de supermarkt mag zomaar, ze verkopen natuurlijk ook zaken als carpaccio en filet americain. Maar het staat er bij de kazen altijd keurig op als het van rauwe melk is gemaakt, dus gewoon even goed verpakkingen checken.
Shit!!! vandaag voor het eerst misselijk van koffie!!! BLEHHHHHHHH... of ben ik gewoon misselijk? hebben jullie dat ook gehad?
Waarom zou je geen brie mogen? Is niets mis mee hoor. Je hoeft alleen maar op te passen met zachte rauwmelkse kazen. En de meeste zijn dat niet in NL en als ze het wel zijn staat het er ALTIJD op.
Kijk, daarom leek mij het makkelijk dat er een lijst is waarop je makkelijk kan kijken wat je wel of niet mag. Ik snap ook wel dat je niet ziek bent en gewoon normaal moet nadenken, maar er zijn zoveel fabeltjes ook. Ik dacht een lijst maakt het makkelijker voor iedereen....
juist dus niet zoals nu met die brie gaat het meteen al fout. de lijst van voedingscentrum aanhouden. die is prima en compleet genoeg