Dag dames, sinds een paar weken heb ik behoorlijk last van pijn in mijn rug, maar nu vraag ik me af of dat iets met de zwwangerschap of dat ik me gewoon een keer heb vertild ofzo. Het is een zeurende pijn die vooral aan een kant van mijn onderrug zit. Zitten, liggen of staan. Het maakt allemaal niet uit. Zou ik er anders mee om moeten gaan dan in een andere (niet-zwangere) situatie?
Hoi Druif, waarschijnlijk is het een combinatie van te veel gedaan in combinatie met het weker worden van je bekken door de zwangerschapshormonen. Probeer goed naar je lichaam te luisteren en til met rechte rug en ga door je knieen. Maak geen ongelijkmatige bewegingen met je bekken. Wissel rust en beweging goed af en meer kun je eigenlijk niet doen. Het hoort er helaas een beetje bij. Groetjes Brigitte