Dames,wat vinden jullie nou echt een super workout op youtube??Ik heb net een uurtje fitnesblender gedaan ,maar dat ging eigenlijk prima.Dus kom maar op!!!!
Deze programma's van Fitnessblender kan ik echt aanbevelen. Heb ik super resultaten mee geboekt. https://www.fitnessblender.com/plans
Ik deed gewoon allerlei workouts van Fitnessblender door elkaar. Begonnen met die van 20 minuten ofzo, en toen opgebouwd naar de 45 minuten workouts. En gewoon elke keer een andere spiergroep uitzoeken. Maar ik heb een hekel aan elke keer dezelfde dingen doen, dus voor mij werkte dit het beste om het leuk te houden