hahha daar is die weer !!!! geen discussies graag ! ik weet ook wel dat t niet goed is dus dat hoeven jullie mij niet te vertellen . ik heb met de eerste zwangerschap niet kunnen stoppen maar wil t nu toch weer proberen .... heb t 1 dag volgehouden tot ik begon te zweten en te beven pppfff hoezo verslaafd . ik wil van de week naar de dokter gaan om te kijken wat er mogelijk is om te stoppen . maar ik vraag me af of jullie weten wat de mogelijkheden zijn ? net als bijv pleisters ! dat zal ook niet gaan daar zit ook nicotine in . accapunctuur miss ????? nu denken jullie vast tttsss hulp nodig t gaat om je baby die geen keus heeft dan kun je wel stoppen !! maar geloof me tis echt moeilijk ik vraag jullie dus om t te begrijpen en miss een beetje steun . IK MOET T KUNNEN !!!!!!
Ik weet hoe moeilijk het is... Mijn verhaal kan je lezen in dit topic: http://www.zwangerschapspagina.nl/gezondheid/257687-poll-gerookt-tijdens-de-zw-gevolgen.html Het is me uiteindelijk gelukt, maar dat is niet zonder slag of stoot gegaan! Met hulp van de huisarts, voor de ondersteuning, maar zonder hulpmiddelen... Nicotinepleisters mogen idd niet, zijn nog slechter dan het roken zelf omdat de nicotine rechtstreeks in de bloedbaan terecht komt en dus sneller je kindje zal bereiken waardoor je (beide) verslaafd blijft en je kindje er meer last van heeft dan van het roken zelf... Ook acupunctuur mocht ik niet, dit omdat het contracties van de baarmoeder kan veroorzaken, zeker in het begin van de zwangerschap... Misschien dat je ook net als ik een afbouwschema kan maken waar je je aan houdt, als het je niet lukt om in 1x te stoppen moet je voor jezelf doelen stellen, iedere sigaret minder is er 1, en langzaam maar zeker gaat je lichaam er minder om vragen en wordt het stoppen makkelijker. Bij mij waren vooral de laatste 'gewoontesigaretten' het moeilijkst, er is hier ook regelmatig wat door het huis heen gevlogen... Ik wil je heel veel succes wensen, je kan het, hoe moeilijk het ook lijkt!!!! Ik zal je zeker niet veroordelen, je weet zelf wel hoe en wat, maar blijf je bedenken waarvoor je het doet...
Allereerst goed dat je alsnog gaat proberen te stoppen! Maar (zonder de bedoeling je te veroordelen) wat ik me altijd afvraag (er vanuit gaande dat je bewust zwanger bent geworden) is waarom je niet bent gestopt voordat je stopte met anticonceptie?
haha tis heel snel gegaan ik heb 8 feb mijn spiraal eruit laten halen en niet meer ongesteld geweest , had ook niet verwacht dat t zo snel zou gaan , heb een half jaar geleden ook algeprobeerd te stoppen lukte ook niet .
Bel ,Es' stichting stivoro , die kunnen je allerlei hulpmiddelen , cursussen en coaching aanbieden , rookte zelf ook altijd een pakje malboro per dag . Ben met puur doorzettingsvermogen gestopt. ( nu bijna 2 jaar ) , maar misschien heb je hier wat aan . Liefs Edith. Mama van mees*
Dan was ik gestopt voordat de spiraal eruit ging Ik heb zelf ook gerookt en ben gestopt voordat ik met de pil stopte
Ik weet nog dat het heel moeilijk was (ben gestopt voordat we de pil uit de deur deden) maar heb het gedaan zonder enige hulpmiddel en alleen maar te denken als ik gestopt ben kan ik zwanger worden...Mi jis het gelukt en weet zeker dat het jou ook lukt om er van afte blijven... Misschien moet je tegen jezelf zeggen dat je pas weer mag beginnen als de baby er eenmaal is??? Want ik zou bang zijn dat mijn baby 'verslaafd' te wereld komt en ook nog moet afkicken.... Succes en goed dat je hulp zoekt!
Ik heb niet echt tips, ben zelf ongeveer 10 jaar geleden al gestopt. Bij mij is het gelukkig makkelijk gegaan. Ik rookte 1 pakje per dag en ben van de 1 op andere dag gewoon gestopt. Ik wilde het gewoon niet meer, slecht voor je gezondheid, portemonnee etc. Voor mij was dit genoeg stimulans. Maar ik kan er inkomen dat het heeel moeilijk kan zijn. Ik wil je heel veel succes wensen met het stoppen. En uiteraard gefeliciteerd met je zwangerschap!!
Koop het boek van Allen Carr. Is op bol.com redelijk goedkoop 2e hands te krijgen (+/- 10 euro). Kan je niet garanderen dat het werkt, je moet je bewust worden waarom je die sigaret op steekt en dat doet hij in dit boek heel goed! Ik ben een niet-roker, maar heb het boek voor mijn werk gelezen. Omdat het een relatief goedkope methode is zou ik het gewoon proberen. Eventueel via je huisarts vragen voor counseling door praktijkondersteuner (wel iemand die gespecialiseerd is in stoppen met roken) of stoppen met roken coach. Vaak worden er ook (groeps)-trainingen via de thuiszorgorganisaties gegeven. Succes!
Ik ben nu 35 dagen gestopt en ben gestopt zonder hulpmiddelen. Het is echt doorbijten en de eerste dagen waren best zwaar, maar geloof me of niet ik denk echt niet meer aan een sigaret. Ik heb 16 jaar lang een pakje per dag weg gepaft dus had nooit gedacht dat het zo makkelijk zou gaan. De 1e week erg slecht geslapen, en veel zweten etc maar dat gaat allemaal over. Mijn moeder is een week korter gestopt dan mij met behulp van pleisters. Zij heeft het moeilijker lijkt wel. Mijn gevoel zegt dat dat komt omdat ze nog steeds nicotine binnen krijgt via de pleisters en daarom je lichaam voor de gek blijft houden. Ik heb enorm veel gehad aan een site. Google maar eens op: stoppen met roken dagboek. Dan lees je veel ervaringen. Veel succes, en als de meest grote kettingrokers kunnen stoppen kun jij het ook..
Nu heb je waarschijnlijk nog geen echo gehad, maar als je die straks wel hebt: Als je dan zin krijgt in een sigaret even naar de echofoto kijken? Misschien dat dat helpt... En anders zoveel mogelijk steun vragen aan je naasten. Toen ik stopte met roken vertelde iedereen (man, broers/zussen, vrienden) elke dag dat ze zo trots op me waren dat ik niet meer rookte, en ik wilde hun echt niet teleurstellen.
Stoppen met roken kan idd heel erg moeilijk zijn. Ik ben toen ik een positieve test had een week later gestopt met roken (bij mijn twee zoons ben ik ook gestopt met roken). Ik rookte een half pakje marlboro per dag. Ben toen geminderd naar vier sigaretten per dag en daarna gestopt Dit alles binnen een dag of vier. Ik heb er de eerste twee dagen vreselijk veel last van gehad. Was vreselijk humeurig. Wat bij mij hielp was zodra ik behoefte had aan een sigaret ging ik achter m'n laptop internetten. Na die twee dagen ging het overigens al heel snel een stuk beter. Veel sterkte!
Het is hier al geopperd, koop het boek van Allen Carr... Ik ben nu zo'n drie jaar geleden gestopt. Van de een op de andere dag, had er geen zin meer in. Jaren daarvoor zijn boek al gelezen, maar daarmee toen niet gestopt. Achteraf heb ik er wel heel veel aan gehad. Tuurlijk, stoppen met roken moet je zelf doen. Maar hij doet je wel inzien hoe dom het eigenlijk is dat je elk uur zo'n stinkding in je mond stopt Heel veel succes!
Toen wij hadden besloten te gaan proberen zwanger te raken heb ik me laaste pakje opgerookt en gewoon nooit meer nieuwe gekocht, heel simpel. Je moet jezelf alleen afvragen of je het wel echt wil.. Als het je namelijk niet lukt te stoppen lijkt mij de wil daartoe dus ook nietzo groot. Succes ermee.
Vind het iig erg knap dat je WIL stoppen! Succes geen tips, want ik rook gelukkig niet of nooit gedaan ook!
Word ziek, krijg griep ofzo! Ik heb 1,5 week echt heel erg de griep gehad en het laatste waar ik zin in had was roken.. en na die 1,5 week was het toch een heel stuk makkelijker om vol te houden! Maar ja, erg veel heb je niet aan mijn tip
ik was al eerder gestopt maar ik had er echt geen moeite mee, nu eerder met terrasweer maargoed. ik ken wel iemand die zo'n laser in het oor had gehad en dat hielp wel, dat was echt een stevige roker hoor dus ik was stom verbaasd. misschien is dit wat voor je!
Goed dat je wilt stoppen!!! Ik ben nu ook 7 maanden geleden gestopt met roken. Inderdaad precies hetzelfde: Spiraal laten verwijderen en huppa, meteen raak. Was er nog helemaal niet echt mee bezig om zwanger te raken, maar wel al in mijn hoofd om te stoppen met roken. Je moet er inderdaad al in je hoofd mee bezig zijn, dat scheelt, want als jij het zelf niet wilt, lukt het ook niet. Daarbij zeg ik elke keer weer: dat ik zwanger ben, maakt het er niet minder moeilijk van. Je hebt meer stimulans om het vol te houden, maar het is en blijft net zo zwaar als iemand die niet zwanger is. Maar goed, wat bij mij ontzettend heeft geholpen is inderdaad het boek van allan carr lezen. En lollies en dropjes Zwanger ben ik toch, dus aankomen ga ik toch wel Daarnaast veel water drinken, standaard een flesje spa bij je en elke keer als je denkt: NU wil ik een sigaret, even een slok water nemen. En een appel eten, of een mandarijntje, helpt ook! En vooral het positieve inzien: - Alweer een dag niet gerookt, goed man! - Je houdt tijd over! - Je MOET opeens een stuk minder Dus niks aantrekken van de negatieve reacties die je hier gaat krijgen (ook al heb je dus heel duidelijk aangegeven die niet te hoeven horen, want daar heb je dus echt niks aan), want dat werkt niet motiverend! Er is ook een forum voor stoppen met roken, geloof dat ie van Stivoro is....ff googlen. Maar vooral: Geloven dat je het kan!!! Succes
Off topic: Lijkt mij behoorlijk kort door de bocht, roken is een verslaving! Heel goed dat jij "heel simpel" gewoon geen sigaretten meer hebt gekocht, maar zo werkt het niet voor iedereen! Daarnaast geeft ze heel duidelijk aan niet veroordeeld te willen worden, omdat ze weet dat het niet goed is. Dus om nu te gaan zeggen dat de "wil" er niet is bij haar, vind ik erg kort door de bocht ( Je kent haar immiers helemaal niet, dus kun je ook niet oordelen). Als de wil er namelijk niet is had ze ook niet de moeite genomen om dit bericht te plaatsen. Daarnaast vraagt ze heel duidelijk om tips om haar te helpen, en niet om haar nog verder de grond in te boren, volgens mij leek me dat er ook behoorlijk duidelijk (dus simpel) staan On topic: Ik weet hoe lastig het is om te stoppen, en ik moet zeggen meerdere keren geprobeerd, en de ene keer viel het zwaarder als de andere keer. Ik ben er nu ook weer van af, maar ik kan je ook zeker niet garanderen dat dat de hele zwangerschap zo blijft. Heb jij niet dat je dan extra misselijk wordt van roken? Want misschien komt dat nog, dan lukt het misschien op die manier. En anders is misschien accupunctuur wel wat voor je, ik weet totaal niet hoe het werkt hoor. Maar ik hoor er wel heel veel positieve reacties van, van mensen die dan ook echt gestopt blijven. Ik wens je heel veel succes.