Running ladies

Nou dat is wel echt heeeeeel erg overdreven..... Fijn was het niet maar schreeuwen is echt TEgek.....

 

Dat is snel! Lijkt me inderdaad dan ook bizar!

 

Ging goed! Rondje van 5km in 45 minuten gedaan. Twee keer gelopen tussendoor, maar ben wel tevreden. Kom morgen even bijlezen en reageren!

 

Ik niet

 

Hoi allemaal, wat leuk dit loop groepje! Ik kom ook graag af en toe meegelezen en meeschrijven. Loop nog niet zo lang, ben op 26 juni begonnen met hardlopen.
Kon op dat moment amper verder komen dan de hoek van de straat maar met behulp van programma Start to Run (Evy) heb ik vrij snel kunnen opbouwen naar de 5 km.
Langste afstand tot nu toe is 15.04 km. Maar meestal loop ik tussen de 5 en de 10.
Ik heb één keer meegaan nu aan de zorgmarathon (4,3 km met collega's) en Holterberg run (5 km). 31 december staat de Brink tot Brink loop in Deventer op programma (10 km) en daarna nog een paar. Het geeft toch een stok achter de deur om te blijven gaan .
Ik vind alleen lopen verreweg het fijnste, eigen tempo, muziek erbij..
Wel paar keer met groep gelopen oa bij atletiekvereniging, was leuk en ook goed voor me maar kost wel echt veel energie in een groep.

Verder vind ik wielrennen wel leuk maar doe ik helaas maar heel weinig en vind in zwemmen heerlijk!
Ik heb twee dochters van 7 en 4. Zal morgen rustig jullie verhalen eens lezen.

 

Bij mij staat 7 km op de planning!

 

Ging eigenlijk wel lekker. 7 in 10.3 per uur. De wind viel tegen! Ben nu aan het opbouwen naar de 10. Elke afstand 3x lopen en dan weer een half kilometertje erbij. Dit was weer eerste keer 7 km in maanden tijd.

 

Ik baal wel een beetje dat ik nu niet kan lopen.... zag vanmorgen zulke mooie hardloop sneeuw foto’s voorbij komen.....

 

Ah ja, dat is de keerzijde van lopen met sneeuw......
ik heb net een rondje gelopen met de hond op de schoenen van mijn man dat past mijn verbonden teen mooi in. Straks eens kijken of ik het al met een plijster af kan na het douchen.

 

Hoi meiden, mag ik hier ook nog meekletsen? Ik ben 26, loop al jaren af en aan (trainen naar een wedstrijdje en daarna niets meer), maar sinds 1,5 jaar geleden wel mijn basisniveau op 10km kunnen houden Vorig jaar zomer mijn eerste (1/8e) triathlon gedaan en een beetje verslaafd geraakt! Dit jaar ook 2 keer een Olympische afstand triathlon gedaan en begin seizoen voor het eerst mijn 5 km in 30 minuten kunnen volbrengen! Derde doel was een halve marathon volgende week, maar de kleine gup in mijn buik gooide roet in het eten

Op dit moment dus 13 weken zwanger en lopen gaat nog wel maar wordt steeds lastiger. Mijn omslagpunt met lopen ligt op 175 bpm, dus ik ga wandelen wanneer mijn hartslag boven de 160/165 komt, gewoon het zekere voor het onzekere en hier voel ik me prettig bij. Dit resulteert in 5 km in 42 minuten ongeveer, maar dat mag de pret niet drukken Normaal ging ik altijd naar de trainingen van de triathlon vereniging, maar na mijn werk heb ik er geen energie meer voor en ik was bang dat het zou gaan opvallen toen nog niemand het wist dat ik ineens 2x zo langzaam liep als normaal, en ik was al VERUIT de langzaamste haha Probeer ook nog wat krachtoefeningen in de week erbij te doen om alles wel een beetje sterk te houden, en ga vanaf volgende week ook beginnen met 'actief zwanger' bij een fysio in de buurt, krachttraining onder begeleiding van de fysio, erg veel zin in!

Heb een paar pagina's doorgelezen en volgens mij is hier ook ieder niveau aanwezig en dat is sowieso wel erg fijn! Ik hoop zo lang mogelijk door te kunnen lopen, maar als het niet meer gaat dan blijf ik jullie gewoon aanmoedigen!!