Mijn verloskundige heeft aangeraden om een bekken band aan te schaffen voor tijdens het werken. Hebben jullie tips?
ik heb een anita band. bevalt opzich erg goed. neemt het gewicht van de buik een beetje weg. Deze kun je bij onderkleding speciaal zaak kopen geloof dat ie rond de 40euro was
Ik heb er een van Rafys: Rafys bekkenband SI/SDA brace soepel elastisch meegroeiband 22,5 cm - Brede SI/SDA Bekkenbanden - Rafys Aangeschaft op advies van de bekkenfysiotherapeut. Deze bestaat uit een bredere buik band, die vooral later in de zwangerschap de buik ondersteunt, en twee elastische banden die het bekken ondersteunen, heerlijk! Bekkenfysiotherapie is ook aan te raden trwns
Ik heb ook een bekkenband van Anita. Fysio had er een aangeraden, maar niet specifiek een merk ofzo. Ik moest in ieder geval een flexibele hebben, dus met elastiek, zodat je wel ondersteuning hebt, maar niet zo dat je zelf niks meer hoeft te doen. Ik merk tijdens het werk zeker dat het helpt. Het geeft meer steun waardoor ik minder snel pijn heb ik mijn onderrug en bekken. Eenmaal thuis gaat ie weer af, en dat is ook wel weer fijn aan het eind van de dag.
Bekkenband bekkenbandage Serola bekken band bandage bekkengordel sacroilliacale gordel SI bekkeninstabiliteit bekkenpijn rugpijn Ik heb deze bekkenband. Wellicht eerst even met een fysio overleggen welke er voor jou handig is. Ik liep bij een bekkenfysiotherapeut en die raadde me deze aan. Dit is een stijve band, je doet hem om en dan trek je de banden met elastiek nog eens extra aan zodat je bekken "vast" zitten. Buikbanden of elastische banden vangen je buik een beetje op, waardoor het minder zwaar wordt, maar deden voor mij verder echt helemaal niks. Ik had deze band altijd om tijdens het lopen buiten en in huis deed ik hem wel af, zodat ik er niet volledig afhankelijk van werd, maar das misschien handig om met je fysio te bespreken. Denk niet dat je vk daar in gespecialiseerd is?
Deze had ik ook op aanraden van een bekkenfysio. Heb hem vanaf ongeveer 25 weken gedragen. Had hem preventief om bekken problemen te voorkomen en merkte dat hij ook ideaal was tegen bandenpijn. Mijn baarmoeder drukte ook nogal op mijn blaas en met de band om werd die druk weggehaald. Ik droeg hem ook alleen tijdens het werk. Thuis had ik hem niet om. Als ik wist dat ik boodschappen ging doen of langer wandelen in de stad, dan deed ik hem ook om. Succes!