Ik kan wel beschrijven wat ik ongeveer eet. Misschien heb je er wat aan. 's ochtend: Magere kwark/ yoghurt met suikervrije muesli (natuurwinkel) of met suikervrije limonadesiroop. Ik gooi er ook een schepje tarwezemelen voor de vulling (ook natuurwinkel) doorheen. Verder een stuk fruit bij het ontbijt en regelmatig een gekookt eitje of een extra cracker met beleg. 's middags: Drie boterhammen met mager beleg of salade met vis/ kip/ kaas plus zelfgemaakte dressing met twee geroosterde boterhammen met boter. 's avonds: Vlees/ vis (geen varkensvlees), belachelijk veel groentes aangevuld met een klein beetje zilvervliesrijst/ aardappelen/ volkorenpasta Sausjes bij het avondeten maak ik bijv. met kikomansaus (soort ketjap, maar dan zonder suiker), tomaten, sojaroom, gorgonzola, creme fraiche light etc. Tussendoortjes: suikervrije koekjes, suikervrije chocolade, fruit, biologische rijstwafels etc. Ik bak heel veel zelf met bijv. amandelmeel of kokosmeel ipv tarwebloem/meel, zodat ik niet belachelijk veel koolhydraten naar binnen werk. Ik heb pas nog een chocoladetaart gebakken maar dan de lightvariant met een klein beetje zoetstof. Drinken: water, thee en suikervrije limonadesiroop. De enige zonde is af en toe een wit wijntje . De eerste week moest ik echt afkicken (droomde over grote smeuige chocoladerepen en dikke vette slagroomtaarten ) en alles smaakte flauw, maar je smaak went eraan. De suikervrije chocolade vond ik eerst echt niet lekker, maar nu vind ik het steeds beter worden. Als je googled op suikervrij dieet of suikervrije recepten vind je best veel informatie. Voor lekkere tussendoortjes zoek ik ook vaak op koolhydraatarme producten, omdat deze veel minder kcl hebben. Heel verhaal, maar ik hoop dat je er iets aan hebt!
Brr, ongesteld. Ben niets aangekomen maar ook niets afgevallen. Zijn jullie altijd zwaarder als je ongesteld bent eigenlijk? Ik weet dat niet omdat ik nu voor het eerst een echte menstruatie heb na de hormoonkuur. Ik vloei wel veel maar dat komt nog steeds door de mirena. Nu ben ik dus wel echt ongesteld en voel me opgeblazen en dik, lomp, zwaar enz... Hoe is dat bij jullie?
Tussen mijn ei en de vierde dag van mijn menstruatie kwam ik ongeveer een kilo en soms zelfs anderhalve kilo aan. Ik had dan ook altijd het gevoel dat ik helemaal opgeblazen was (vooral mijn buik) en daarna raakte ik het weer kwijt. Volgens mij hou je extra vocht vast?! Vocht is in ieder geval beter dan vet . Na mijn bevalling ben ik nog niet ongesteld geweest, maar het zal vast wel weer hetzelfde zijn met kilo's vasthouden. Wie weet blijk je na je menstruatie toch afgevallen te zijn? Ik hoop het voor je!
Weegdag! Weer een kilo minder en volgens mij heb ik nu bijna weer een egzond BMI. Daarna zal het vast langzamer gaan, maar mijn streven is dat ik mijn kleren weer aankan (en de positiebroeken uit!) Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo 74,1 (7 juni '10) - 1,5 kilo 73,3 (15 juni '10) - 2,3 kilo 72,3 (28 juni '10) - 3,3 kilo 72,0 (5 juli '10) - 3,6 kilo 72,3 (12 juli '10) - 3,3 kilo 72,7 ( 2 sept. '10) -2,9 kilo 71,8 ( 6 sept. '10) -3,8 kilo 70,3 (13 sept. '10) -5,3 kilo 70,0 (20 sept. '10) -5,6 kilo 69,5 (29 sept. '10) - 6,1 kilo 69,1 (4 okt. '10) - 6,5 kilo 68,6 (8 okt. '10) -7 kilo 68,4 (17 okt. '10) -7,2 kilo Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) 88,3 kilo (7 juni '10) 87,6 kilo (14 juni '10) 87,1 kilo (21 juni '10) 86,5 kilo (28 juni '10) - 3,5 kilo! 87,1 kilo (5 juli '10) 86,1 kilo (12 juli '10) - 4 kilo! 86,3 kilo (19 juli '10) 85,8 kilo (26 juli '10) 85,0 kilo (2 augustus '10) -5 kilo! 84,6 kilo (9 augustus '10) eerste doel behaald! 84,0 kilo (16 augustus '10) 84,7 kilo (23 augustus '10) 84,2 kilo (31 augustus '10) 83,9 kilo (6 september '10) 83,5 kilo (20 september '10) 82,3 kilo (28 september '10) 84,3 kilo (11 oktober '10) 84,2 kilo (18 oktober '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66.9 kilo (28 mei '10) 65.9 kilo (23 juni '10) 66.4 kilo (29 juli '10) 66.2 kilo (5 aug '10) 65.3 kilo (12 aug '10) 64.9 kilo (19 aug '10) 64.8 kilo (27 aug '10) 64.3 kilo (16okt '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 77 kilo (8 juni '10) -2.0 kilo 75,7 kilo (15 juni '10)- 3,3 kilo 75,4 kilo ( 21 juni '10) - 3,6 kilo 74,2 kilo (29 juni '10) -4,8 kilo 76 kilo (6 juli '10) 75 kilo (13 juli '10) 75,4 kilo ( 19 juli'10) 72,9 kilo (26 juli '10) -6,1 kilo 73 kilo (3 aug '10) -6 kilo 73,1 kilo (10 aug '10) -5,9 kilo 72,9 kilo (17-08-10) -6,1 kilo 72,3 kilo ( 24-08-10) -6,7 kilo 72,1 kilo ( 31-08-10) -6,9 kilo 75,5 kilo (21-09-10) 73,8 kilo (27-09-10) 72,8 kilo (06-10-10) 72,5 vorige week Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 70kilo (28 mei '10) 71kilo (7 juni '10) 70kilo (21 juni '10) 69kilo (28 juni '10) 68.5 kilo (26 juli '10) 67.7 kilo (5 aug '10) 67.5 kilo (9 aug '10) 68.5 kilo (16 aug '10) 67.5 kilo (25 aug '10) 67.3 kilo (31 aug '10) 66.9 kilo (6 sept '10) 67.3 kilo (14 sept. '10) 67 kilo (21 sept '10) 67.3 kilo (28 sept '10) 66.5 kilo (4 okt '10) 66.4 kilo (19 okt '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65.4 kilo (22 juni '10) 67 kilo ( 6 september) Caruli: Wil weer naar de 70 kilo 85 kilo (29 juni'10) 85.5 kilo (14 juli'10) 86.5 kilo (21 juli'10) 86.0 kilo (9 aug'10) 86.4 kilo (18 aug'10) 86.0 kilo (26 aug'10) 86.5 kilo (1 sept'10) 86.0 kilo (14 sept'10) 85.7 kilo (4 okt'10) Trees wil weer naar 62 kilo (geen dieet ivm bv) 75.5 kilo (1 aug '10) 74.5 kilo (8 aug '10) 74.1 kilo (17 aug '10) 73.6 kilo (24 aug '10) 73.3 kilo (31 aug '10) 73.7 kilo (15 sept '10) 73.7 kilo (22 sept '10) 74.1 kilo (1 okt '10) 72.9 kilo (08 okt '10) 71,2 kilo (15 okt '10) 70.0 kilo (22 okt '10) MYV wil naar 65 kilo, maar in eerste instantie naar 70 kilo 80 kilo (27-09-2010) 81,4 (04-10-2010) 80,6 (18-10-2010)
Ik moet 65,6 wegen wil ik een gezond BMI hebben. Nu 68,3 dus nog 2,7 kg. afvallen. Maar ja, dan ben ik natuurlijk nog niet tevreden Ik wil echt terug naar de 62! Soms wordt ik er gek van! Al die bloedingen, die hormoonpillen, nu weer wappie van de 'gewone' ongesteldheidhormonen... ik hoop dat ik weer helemaal normaal ben over een paar weken. Misschien als Olivier 9 mnd is.... ben ik dan eindelijk ontzwangerd??
Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo 74,1 (7 juni '10) - 1,5 kilo 73,3 (15 juni '10) - 2,3 kilo 72,3 (28 juni '10) - 3,3 kilo 72,0 (5 juli '10) - 3,6 kilo 72,3 (12 juli '10) - 3,3 kilo 72,7 ( 2 sept. '10) -2,9 kilo 71,8 ( 6 sept. '10) -3,8 kilo 70,3 (13 sept. '10) -5,3 kilo 70,0 (20 sept. '10) -5,6 kilo 69,5 (29 sept. '10) - 6,1 kilo 69,1 (4 okt. '10) - 6,5 kilo 68,6 (8 okt. '10) -7 kilo 68,4 (17 okt. '10) -7,2 kilo Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) 88,3 kilo (7 juni '10) 87,6 kilo (14 juni '10) 87,1 kilo (21 juni '10) 86,5 kilo (28 juni '10) - 3,5 kilo! 87,1 kilo (5 juli '10) 86,1 kilo (12 juli '10) - 4 kilo! 86,3 kilo (19 juli '10) 85,8 kilo (26 juli '10) 85,0 kilo (2 augustus '10) -5 kilo! 84,6 kilo (9 augustus '10) eerste doel behaald! 84,0 kilo (16 augustus '10) 84,7 kilo (23 augustus '10) 84,2 kilo (31 augustus '10) 83,9 kilo (6 september '10) 83,5 kilo (20 september '10) 82,3 kilo (28 september '10) 84,3 kilo (11 oktober '10) 84,2 kilo (18 oktober '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66.9 kilo (28 mei '10) 65.9 kilo (23 juni '10) 66.4 kilo (29 juli '10) 66.2 kilo (5 aug '10) 65.3 kilo (12 aug '10) 64.9 kilo (19 aug '10) 64.8 kilo (27 aug '10) 64.3 kilo (16okt '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 77 kilo (8 juni '10) -2.0 kilo 75,7 kilo (15 juni '10)- 3,3 kilo 75,4 kilo ( 21 juni '10) - 3,6 kilo 74,2 kilo (29 juni '10) -4,8 kilo 76 kilo (6 juli '10) 75 kilo (13 juli '10) 75,4 kilo ( 19 juli'10) 72,9 kilo (26 juli '10) -6,1 kilo 73 kilo (3 aug '10) -6 kilo 73,1 kilo (10 aug '10) -5,9 kilo 72,9 kilo (17-08-10) -6,1 kilo 72,3 kilo ( 24-08-10) -6,7 kilo 72,1 kilo ( 31-08-10) -6,9 kilo 75,5 kilo (21-09-10) 73,8 kilo (27-09-10) 72,8 kilo (06-10-10) 72,5 vorige week Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 70kilo (28 mei '10) 71kilo (7 juni '10) 70kilo (21 juni '10) 69kilo (28 juni '10) 68.5 kilo (26 juli '10) 67.7 kilo (5 aug '10) 67.5 kilo (9 aug '10) 68.5 kilo (16 aug '10) 67.5 kilo (25 aug '10) 67.3 kilo (31 aug '10) 66.9 kilo (6 sept '10) 67.3 kilo (14 sept. '10) 67 kilo (21 sept '10) 67.3 kilo (28 sept '10) 66.5 kilo (4 okt '10) 66.4 kilo (19 okt '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65.4 kilo (22 juni '10) 67 kilo ( 6 september) Caruli: Wil weer naar de 70 kilo 85 kilo (29 juni'10) 85.5 kilo (14 juli'10) 86.5 kilo (21 juli'10) 86.0 kilo (9 aug'10) 86.4 kilo (18 aug'10) 86.0 kilo (26 aug'10) 86.5 kilo (1 sept'10) 86.0 kilo (14 sept'10) 85.7 kilo (4 okt'10) 85.7 kilo (21 okt'10) Trees wil weer naar 62 kilo (geen dieet ivm bv) 75.5 kilo (1 aug '10) 74.5 kilo (8 aug '10) 74.1 kilo (17 aug '10) 73.6 kilo (24 aug '10) 73.3 kilo (31 aug '10) 73.7 kilo (15 sept '10) 73.7 kilo (22 sept '10) 74.1 kilo (1 okt '10) 72.9 kilo (08 okt '10) 71,2 kilo (15 okt '10) 70.0 kilo (22 okt '10) MYV wil naar 65 kilo, maar in eerste instantie naar 70 kilo 80 kilo (27-09-2010) 81,4 (04-10-2010) 80,6 (18-10-2010) Hier nog steeds hetzelfde, niks eraan en niks eraf. Volgende week gaan we een weekje met vakantie, ben benieuwd hoe de stand is als ik terug ben.
Ik vind jullie allemaal topmeiden.... Jullie gaan er maar mooi voor, zou willen dat ik die discipline had!!! Dikke duim voor jullie!!! Keep up the good work!
Thanks Maar toen ik met maat 44/46 in de spiegel keek, was ik wel gemotiveerd hoor! Nu met maat 40/42 gaat 't al ietsje langzamer, de hoogste nood is er af.
pff heb er de laatste tijd ook erg moeite mee hoor..Op een gegeven moment wordt je toch weer wat makkelijker en dan is de spirit een beetje weg. Dat is bij mij een beetje sinds begin sept. Maar ik kan dit toch nog steeds niet accepteren en heb mezelf weer een schop inder mijn kont gegeven en sinds vandaag weer een extra pas op de plaats. Zal me morgen weer eens wegen..
Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo 74,1 (7 juni '10) - 1,5 kilo 73,3 (15 juni '10) - 2,3 kilo 72,3 (28 juni '10) - 3,3 kilo 72,0 (5 juli '10) - 3,6 kilo 72,3 (12 juli '10) - 3,3 kilo 72,7 ( 2 sept. '10) -2,9 kilo 71,8 ( 6 sept. '10) -3,8 kilo 70,3 (13 sept. '10) -5,3 kilo 70,0 (20 sept. '10) -5,6 kilo 69,5 (29 sept. '10) - 6,1 kilo 69,1 (4 okt. '10) - 6,5 kilo 68,6 (8 okt. '10) -7 kilo 68,4 (17 okt. '10) -7,2 kilo Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) 88,3 kilo (7 juni '10) 87,6 kilo (14 juni '10) 87,1 kilo (21 juni '10) 86,5 kilo (28 juni '10) - 3,5 kilo! 87,1 kilo (5 juli '10) 86,1 kilo (12 juli '10) - 4 kilo! 86,3 kilo (19 juli '10) 85,8 kilo (26 juli '10) 85,0 kilo (2 augustus '10) -5 kilo! 84,6 kilo (9 augustus '10) eerste doel behaald! 84,0 kilo (16 augustus '10) 84,7 kilo (23 augustus '10) 84,2 kilo (31 augustus '10) 83,9 kilo (6 september '10) 83,5 kilo (20 september '10) 82,3 kilo (28 september '10) 84,3 kilo (11 oktober '10) 84,2 kilo (18 oktober '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66.9 kilo (28 mei '10) 65.9 kilo (23 juni '10) 66.4 kilo (29 juli '10) 66.2 kilo (5 aug '10) 65.3 kilo (12 aug '10) 64.9 kilo (19 aug '10) 64.8 kilo (27 aug '10) 64.3 kilo (16okt '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 77 kilo (8 juni '10) -2.0 kilo 75,7 kilo (15 juni '10)- 3,3 kilo 75,4 kilo ( 21 juni '10) - 3,6 kilo 74,2 kilo (29 juni '10) -4,8 kilo 76 kilo (6 juli '10) 75 kilo (13 juli '10) 75,4 kilo ( 19 juli'10) 72,9 kilo (26 juli '10) -6,1 kilo 73 kilo (3 aug '10) -6 kilo 73,1 kilo (10 aug '10) -5,9 kilo 72,9 kilo (17-08-10) -6,1 kilo 72,3 kilo ( 24-08-10) -6,7 kilo 72,1 kilo ( 31-08-10) -6,9 kilo 75,5 kilo (21-09-10) 73,8 kilo (27-09-10) 72,8 kilo (06-10-10) 72,5 vorige week 72,7 kilo (26-10-10) Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 70kilo (28 mei '10) 71kilo (7 juni '10) 70kilo (21 juni '10) 69kilo (28 juni '10) 68.5 kilo (26 juli '10) 67.7 kilo (5 aug '10) 67.5 kilo (9 aug '10) 68.5 kilo (16 aug '10) 67.5 kilo (25 aug '10) 67.3 kilo (31 aug '10) 66.9 kilo (6 sept '10) 67.3 kilo (14 sept. '10) 67 kilo (21 sept '10) 67.3 kilo (28 sept '10) 66.5 kilo (4 okt '10) 66.4 kilo (19 okt '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65.4 kilo (22 juni '10) 67 kilo ( 6 september) Caruli: Wil weer naar de 70 kilo 85 kilo (29 juni'10) 85.5 kilo (14 juli'10) 86.5 kilo (21 juli'10) 86.0 kilo (9 aug'10) 86.4 kilo (18 aug'10) 86.0 kilo (26 aug'10) 86.5 kilo (1 sept'10) 86.0 kilo (14 sept'10) 85.7 kilo (4 okt'10) 85.7 kilo (21 okt'10) Trees wil weer naar 62 kilo (geen dieet ivm bv) 75.5 kilo (1 aug '10) 74.5 kilo (8 aug '10) 74.1 kilo (17 aug '10) 73.6 kilo (24 aug '10) 73.3 kilo (31 aug '10) 73.7 kilo (15 sept '10) 73.7 kilo (22 sept '10) 74.1 kilo (1 okt '10) 72.9 kilo (08 okt '10) 71,2 kilo (15 okt '10) 70.0 kilo (22 okt '10) MYV wil naar 65 kilo, maar in eerste instantie naar 70 kilo 80 kilo (27-09-2010) 81,4 (04-10-2010) 80,6 (18-10-2010)
Ik begin nu heel duidelijk te merken dat het, sinds ik echt gestopt ben met de BV, het heel langzaam gaat. Ik moet er nu dus voor gaan werken!! Ik ben wel heel blij dat de vorige kilo's vrij makkelijk gingen. Ben nog maar 1,5 kilo verwijderd van mijn doel en daar moet ik nu aan gaan werken. uiteindelijk hoop ik toch weer naar de 63 te gaan, dus dat is in totaal 3.5 kilo. klinkt weinig maar je moet er zoveel voor doen! Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo 74,1 (7 juni '10) - 1,5 kilo 73,3 (15 juni '10) - 2,3 kilo 72,3 (28 juni '10) - 3,3 kilo 72,0 (5 juli '10) - 3,6 kilo 72,3 (12 juli '10) - 3,3 kilo 72,7 ( 2 sept. '10) -2,9 kilo 71,8 ( 6 sept. '10) -3,8 kilo 70,3 (13 sept. '10) -5,3 kilo 70,0 (20 sept. '10) -5,6 kilo 69,5 (29 sept. '10) - 6,1 kilo 69,1 (4 okt. '10) - 6,5 kilo 68,6 (8 okt. '10) -7 kilo 68,4 (17 okt. '10) -7,2 kilo Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) 88,3 kilo (7 juni '10) 87,6 kilo (14 juni '10) 87,1 kilo (21 juni '10) 86,5 kilo (28 juni '10) - 3,5 kilo! 87,1 kilo (5 juli '10) 86,1 kilo (12 juli '10) - 4 kilo! 86,3 kilo (19 juli '10) 85,8 kilo (26 juli '10) 85,0 kilo (2 augustus '10) -5 kilo! 84,6 kilo (9 augustus '10) eerste doel behaald! 84,0 kilo (16 augustus '10) 84,7 kilo (23 augustus '10) 84,2 kilo (31 augustus '10) 83,9 kilo (6 september '10) 83,5 kilo (20 september '10) 82,3 kilo (28 september '10) 84,3 kilo (11 oktober '10) 84,2 kilo (18 oktober '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66.9 kilo (28 mei '10) 65.9 kilo (23 juni '10) 66.4 kilo (29 juli '10) 66.2 kilo (5 aug '10) 65.3 kilo (12 aug '10) 64.9 kilo (19 aug '10) 64.8 kilo (27 aug '10) 64.3 kilo (16okt '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 77 kilo (8 juni '10) -2.0 kilo 75,7 kilo (15 juni '10)- 3,3 kilo 75,4 kilo ( 21 juni '10) - 3,6 kilo 74,2 kilo (29 juni '10) -4,8 kilo 76 kilo (6 juli '10) 75 kilo (13 juli '10) 75,4 kilo ( 19 juli'10) 72,9 kilo (26 juli '10) -6,1 kilo 73 kilo (3 aug '10) -6 kilo 73,1 kilo (10 aug '10) -5,9 kilo 72,9 kilo (17-08-10) -6,1 kilo 72,3 kilo ( 24-08-10) -6,7 kilo 72,1 kilo ( 31-08-10) -6,9 kilo 75,5 kilo (21-09-10) 73,8 kilo (27-09-10) 72,8 kilo (06-10-10) 72,5 vorige week 72,7 kilo (26-10-10) Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 70kilo (28 mei '10) 71kilo (7 juni '10) 70kilo (21 juni '10) 69kilo (28 juni '10) 68.5 kilo (26 juli '10) 67.7 kilo (5 aug '10) 67.5 kilo (9 aug '10) 68.5 kilo (16 aug '10) 67.5 kilo (25 aug '10) 67.3 kilo (31 aug '10) 66.9 kilo (6 sept '10) 67.3 kilo (14 sept. '10) 67 kilo (21 sept '10) 67.3 kilo (28 sept '10) 66.5 kilo (4 okt '10) 66.4 kilo (19 okt '10) 66.4 kilo (26 okt '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65.4 kilo (22 juni '10) 67 kilo ( 6 september) Caruli: Wil weer naar de 70 kilo 85 kilo (29 juni'10) 85.5 kilo (14 juli'10) 86.5 kilo (21 juli'10) 86.0 kilo (9 aug'10) 86.4 kilo (18 aug'10) 86.0 kilo (26 aug'10) 86.5 kilo (1 sept'10) 86.0 kilo (14 sept'10) 85.7 kilo (4 okt'10) 85.7 kilo (21 okt'10) Trees wil weer naar 62 kilo (geen dieet ivm bv) 75.5 kilo (1 aug '10) 74.5 kilo (8 aug '10) 74.1 kilo (17 aug '10) 73.6 kilo (24 aug '10) 73.3 kilo (31 aug '10) 73.7 kilo (15 sept '10) 73.7 kilo (22 sept '10) 74.1 kilo (1 okt '10) 72.9 kilo (08 okt '10) 71,2 kilo (15 okt '10) 70.0 kilo (22 okt '10) MYV wil naar 65 kilo, maar in eerste instantie naar 70 kilo 80 kilo (27-09-2010) 81,4 (04-10-2010) 80,6 (18-10-2010)
Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo 74,1 (7 juni '10) - 1,5 kilo 73,3 (15 juni '10) - 2,3 kilo 72,3 (28 juni '10) - 3,3 kilo 72,0 (5 juli '10) - 3,6 kilo 72,3 (12 juli '10) - 3,3 kilo 72,7 ( 2 sept. '10) -2,9 kilo 71,8 ( 6 sept. '10) -3,8 kilo 70,3 (13 sept. '10) -5,3 kilo 70,0 (20 sept. '10) -5,6 kilo 69,5 (29 sept. '10) - 6,1 kilo 69,1 (4 okt. '10) - 6,5 kilo 68,6 (8 okt. '10) -7 kilo 68,4 (17 okt. '10) -7,2 kilo Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) 88,3 kilo (7 juni '10) 87,6 kilo (14 juni '10) 87,1 kilo (21 juni '10) 86,5 kilo (28 juni '10) - 3,5 kilo! 87,1 kilo (5 juli '10) 86,1 kilo (12 juli '10) - 4 kilo! 86,3 kilo (19 juli '10) 85,8 kilo (26 juli '10) 85,0 kilo (2 augustus '10) -5 kilo! 84,6 kilo (9 augustus '10) eerste doel behaald! 84,0 kilo (16 augustus '10) 84,7 kilo (23 augustus '10) 84,2 kilo (31 augustus '10) 83,9 kilo (6 september '10) 83,5 kilo (20 september '10) 82,3 kilo (28 september '10) 84,3 kilo (11 oktober '10) 84,2 kilo (18 oktober '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66.9 kilo (28 mei '10) 65.9 kilo (23 juni '10) 66.4 kilo (29 juli '10) 66.2 kilo (5 aug '10) 65.3 kilo (12 aug '10) 64.9 kilo (19 aug '10) 64.8 kilo (27 aug '10) 64.3 kilo (16okt '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 77 kilo (8 juni '10) -2.0 kilo 75,7 kilo (15 juni '10)- 3,3 kilo 75,4 kilo ( 21 juni '10) - 3,6 kilo 74,2 kilo (29 juni '10) -4,8 kilo 76 kilo (6 juli '10) 75 kilo (13 juli '10) 75,4 kilo ( 19 juli'10) 72,9 kilo (26 juli '10) -6,1 kilo 73 kilo (3 aug '10) -6 kilo 73,1 kilo (10 aug '10) -5,9 kilo 72,9 kilo (17-08-10) -6,1 kilo 72,3 kilo ( 24-08-10) -6,7 kilo 72,1 kilo ( 31-08-10) -6,9 kilo 75,5 kilo (21-09-10) 73,8 kilo (27-09-10) 72,8 kilo (06-10-10) 72,5 vorige week 72,7 kilo (26-10-10) Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 70kilo (28 mei '10) 71kilo (7 juni '10) 70kilo (21 juni '10) 69kilo (28 juni '10) 68.5 kilo (26 juli '10) 67.7 kilo (5 aug '10) 67.5 kilo (9 aug '10) 68.5 kilo (16 aug '10) 67.5 kilo (25 aug '10) 67.3 kilo (31 aug '10) 66.9 kilo (6 sept '10) 67.3 kilo (14 sept. '10) 67 kilo (21 sept '10) 67.3 kilo (28 sept '10) 66.5 kilo (4 okt '10) 66.4 kilo (19 okt '10) 66.4 kilo (26 okt '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65.4 kilo (22 juni '10) 67 kilo ( 6 september) Caruli: Wil weer naar de 70 kilo 85 kilo (29 juni'10) 85.5 kilo (14 juli'10) 86.5 kilo (21 juli'10) 86.0 kilo (9 aug'10) 86.4 kilo (18 aug'10) 86.0 kilo (26 aug'10) 86.5 kilo (1 sept'10) 86.0 kilo (14 sept'10) 85.7 kilo (4 okt'10) 85.7 kilo (21 okt'10) 85.9 kilo ( 30 okt'10) Trees wil weer naar 62 kilo (geen dieet ivm bv) 75.5 kilo (1 aug '10) 74.5 kilo (8 aug '10) 74.1 kilo (17 aug '10) 73.6 kilo (24 aug '10) 73.3 kilo (31 aug '10) 73.7 kilo (15 sept '10) 73.7 kilo (22 sept '10) 74.1 kilo (1 okt '10) 72.9 kilo (08 okt '10) 71,2 kilo (15 okt '10) 70.0 kilo (22 okt '10) MYV wil naar 65 kilo, maar in eerste instantie naar 70 kilo 80 kilo (27-09-2010) 81,4 (04-10-2010) 80,6 (18-10-2010) Ben weer terug van vakantie, gelukkig is de schade meegevallen
Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo 74,1 (7 juni '10) - 1,5 kilo 73,3 (15 juni '10) - 2,3 kilo 72,3 (28 juni '10) - 3,3 kilo 72,0 (5 juli '10) - 3,6 kilo 72,3 (12 juli '10) - 3,3 kilo 72,7 ( 2 sept. '10) -2,9 kilo 71,8 ( 6 sept. '10) -3,8 kilo 70,3 (13 sept. '10) -5,3 kilo 70,0 (20 sept. '10) -5,6 kilo 69,5 (29 sept. '10) - 6,1 kilo 69,1 (4 okt. '10) - 6,5 kilo 68,6 (8 okt. '10) -7 kilo 68,4 (17 okt. '10) -7,2 kilo Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) 88,3 kilo (7 juni '10) 87,6 kilo (14 juni '10) 87,1 kilo (21 juni '10) 86,5 kilo (28 juni '10) - 3,5 kilo! 87,1 kilo (5 juli '10) 86,1 kilo (12 juli '10) - 4 kilo! 86,3 kilo (19 juli '10) 85,8 kilo (26 juli '10) 85,0 kilo (2 augustus '10) -5 kilo! 84,6 kilo (9 augustus '10) eerste doel behaald! 84,0 kilo (16 augustus '10) 84,7 kilo (23 augustus '10) 84,2 kilo (31 augustus '10) 83,9 kilo (6 september '10) 83,5 kilo (20 september '10) 82,3 kilo (28 september '10) 84,3 kilo (11 oktober '10) 84,2 kilo (18 oktober '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66.9 kilo (28 mei '10) 65.9 kilo (23 juni '10) 66.4 kilo (29 juli '10) 66.2 kilo (5 aug '10) 65.3 kilo (12 aug '10) 64.9 kilo (19 aug '10) 64.8 kilo (27 aug '10) 64.3 kilo (16okt '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 77 kilo (8 juni '10) -2.0 kilo 75,7 kilo (15 juni '10)- 3,3 kilo 75,4 kilo ( 21 juni '10) - 3,6 kilo 74,2 kilo (29 juni '10) -4,8 kilo 76 kilo (6 juli '10) 75 kilo (13 juli '10) 75,4 kilo ( 19 juli'10) 72,9 kilo (26 juli '10) -6,1 kilo 73 kilo (3 aug '10) -6 kilo 73,1 kilo (10 aug '10) -5,9 kilo 72,9 kilo (17-08-10) -6,1 kilo 72,3 kilo ( 24-08-10) -6,7 kilo 72,1 kilo ( 31-08-10) -6,9 kilo 75,5 kilo (21-09-10) 73,8 kilo (27-09-10) 72,8 kilo (06-10-10) 72,5 vorige week 72,7 kilo (26-10-10) Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 70kilo (28 mei '10) 71kilo (7 juni '10) 70kilo (21 juni '10) 69kilo (28 juni '10) 68.5 kilo (26 juli '10) 67.7 kilo (5 aug '10) 67.5 kilo (9 aug '10) 68.5 kilo (16 aug '10) 67.5 kilo (25 aug '10) 67.3 kilo (31 aug '10) 66.9 kilo (6 sept '10) 67.3 kilo (14 sept. '10) 67 kilo (21 sept '10) 67.3 kilo (28 sept '10) 66.5 kilo (4 okt '10) 66.4 kilo (19 okt '10) 66.4 kilo (26 okt '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65.4 kilo (22 juni '10) 67 kilo ( 6 september) Caruli: Wil weer naar de 70 kilo 85 kilo (29 juni'10) 85.5 kilo (14 juli'10) 86.5 kilo (21 juli'10) 86.0 kilo (9 aug'10) 86.4 kilo (18 aug'10) 86.0 kilo (26 aug'10) 86.5 kilo (1 sept'10) 86.0 kilo (14 sept'10) 85.7 kilo (4 okt'10) 85.7 kilo (21 okt'10) 85.9 kilo ( 30 okt'10) Trees wil weer naar 62 kilo (geen dieet ivm bv) 75.5 kilo (1 aug '10) 74.5 kilo (8 aug '10) 74.1 kilo (17 aug '10) 73.6 kilo (24 aug '10) 73.3 kilo (31 aug '10) 73.7 kilo (15 sept '10) 73.7 kilo (22 sept '10) 74.1 kilo (1 okt '10) 72.9 kilo (08 okt '10) 71,2 kilo (15 okt '10) 70.0 kilo (22 okt '10) 69.1 kilo (30 okt' 10) MYV wil naar 65 kilo, maar in eerste instantie naar 70 kilo 80 kilo (27-09-2010) 81,4 (04-10-2010) 80,6 (18-10-2010)
@caruli 200 gram extra in een vakantie is netjes! Heb je een goede vakantie gehad? @nelizz succes met de laatste loodjes.
Wow Trees jij gaat goed! Hier gaat het toch langzaaaaaaaaaaaaaam...... maar ja. Ik houd vol want het gaat er toch nog steeds vanaf ipv erbij Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo 74,1 (7 juni '10) - 1,5 kilo 73,3 (15 juni '10) - 2,3 kilo 72,3 (28 juni '10) - 3,3 kilo 72,0 (5 juli '10) - 3,6 kilo 72,3 (12 juli '10) - 3,3 kilo 72,7 ( 2 sept. '10) -2,9 kilo 71,8 ( 6 sept. '10) -3,8 kilo 70,3 (13 sept. '10) -5,3 kilo 70,0 (20 sept. '10) -5,6 kilo 69,5 (29 sept. '10) - 6,1 kilo 69,1 (4 okt. '10) - 6,5 kilo 68,6 (8 okt. '10) -7 kilo 68,4 (17 okt. '10) -7,2 kilo 68,1 (29 okt. '10) -7,5 kilo Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) 88,3 kilo (7 juni '10) 87,6 kilo (14 juni '10) 87,1 kilo (21 juni '10) 86,5 kilo (28 juni '10) - 3,5 kilo! 87,1 kilo (5 juli '10) 86,1 kilo (12 juli '10) - 4 kilo! 86,3 kilo (19 juli '10) 85,8 kilo (26 juli '10) 85,0 kilo (2 augustus '10) -5 kilo! 84,6 kilo (9 augustus '10) eerste doel behaald! 84,0 kilo (16 augustus '10) 84,7 kilo (23 augustus '10) 84,2 kilo (31 augustus '10) 83,9 kilo (6 september '10) 83,5 kilo (20 september '10) 82,3 kilo (28 september '10) 84,3 kilo (11 oktober '10) 84,2 kilo (18 oktober '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66.9 kilo (28 mei '10) 65.9 kilo (23 juni '10) 66.4 kilo (29 juli '10) 66.2 kilo (5 aug '10) 65.3 kilo (12 aug '10) 64.9 kilo (19 aug '10) 64.8 kilo (27 aug '10) 64.3 kilo (16okt '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 77 kilo (8 juni '10) -2.0 kilo 75,7 kilo (15 juni '10)- 3,3 kilo 75,4 kilo ( 21 juni '10) - 3,6 kilo 74,2 kilo (29 juni '10) -4,8 kilo 76 kilo (6 juli '10) 75 kilo (13 juli '10) 75,4 kilo ( 19 juli'10) 72,9 kilo (26 juli '10) -6,1 kilo 73 kilo (3 aug '10) -6 kilo 73,1 kilo (10 aug '10) -5,9 kilo 72,9 kilo (17-08-10) -6,1 kilo 72,3 kilo ( 24-08-10) -6,7 kilo 72,1 kilo ( 31-08-10) -6,9 kilo 75,5 kilo (21-09-10) 73,8 kilo (27-09-10) 72,8 kilo (06-10-10) 72,5 vorige week 72,7 kilo (26-10-10) Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 70kilo (28 mei '10) 71kilo (7 juni '10) 70kilo (21 juni '10) 69kilo (28 juni '10) 68.5 kilo (26 juli '10) 67.7 kilo (5 aug '10) 67.5 kilo (9 aug '10) 68.5 kilo (16 aug '10) 67.5 kilo (25 aug '10) 67.3 kilo (31 aug '10) 66.9 kilo (6 sept '10) 67.3 kilo (14 sept. '10) 67 kilo (21 sept '10) 67.3 kilo (28 sept '10) 66.5 kilo (4 okt '10) 66.4 kilo (19 okt '10) 66.4 kilo (26 okt '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65.4 kilo (22 juni '10) 67 kilo ( 6 september) Caruli: Wil weer naar de 70 kilo 85 kilo (29 juni'10) 85.5 kilo (14 juli'10) 86.5 kilo (21 juli'10) 86.0 kilo (9 aug'10) 86.4 kilo (18 aug'10) 86.0 kilo (26 aug'10) 86.5 kilo (1 sept'10) 86.0 kilo (14 sept'10) 85.7 kilo (4 okt'10) 85.7 kilo (21 okt'10) 85.9 kilo ( 30 okt'10) Trees wil weer naar 62 kilo (geen dieet ivm bv) 75.5 kilo (1 aug '10) 74.5 kilo (8 aug '10) 74.1 kilo (17 aug '10) 73.6 kilo (24 aug '10) 73.3 kilo (31 aug '10) 73.7 kilo (15 sept '10) 73.7 kilo (22 sept '10) 74.1 kilo (1 okt '10) 72.9 kilo (08 okt '10) 71,2 kilo (15 okt '10) 70.0 kilo (22 okt '10) 69.1 kilo (30 okt' 10) MYV wil naar 65 kilo, maar in eerste instantie naar 70 kilo 80 kilo (27-09-2010) 81,4 (04-10-2010) 80,6 (18-10-2010)
Jodelahiti: Wil terug naar 64 kg 75,6 (16 mei '10) 75,0 (26 mei '10) - 0,6 kilo 74,6 (31 mei '10) - 1 kilo 74,1 (7 juni '10) - 1,5 kilo 73,3 (15 juni '10) - 2,3 kilo 72,3 (28 juni '10) - 3,3 kilo 72,0 (5 juli '10) - 3,6 kilo 72,3 (12 juli '10) - 3,3 kilo 72,7 ( 2 sept. '10) -2,9 kilo 71,8 ( 6 sept. '10) -3,8 kilo 70,3 (13 sept. '10) -5,3 kilo 70,0 (20 sept. '10) -5,6 kilo 69,5 (29 sept. '10) - 6,1 kilo 69,1 (4 okt. '10) - 6,5 kilo 68,6 (8 okt. '10) -7 kilo 68,4 (17 okt. '10) -7,2 kilo 68,1 (29 okt. '10) -7,5 kilo Boni001: Wil terug naar 74 kilo, bmi 25 (geen dieet ivm bv); begin 90 kg, bmi 30 89 kilo (27 mei '10) 88,9 kilo (31 mei '10) 88,3 kilo (7 juni '10) 87,6 kilo (14 juni '10) 87,1 kilo (21 juni '10) 86,5 kilo (28 juni '10) - 3,5 kilo! 87,1 kilo (5 juli '10) 86,1 kilo (12 juli '10) - 4 kilo! 86,3 kilo (19 juli '10) 85,8 kilo (26 juli '10) 85,0 kilo (2 augustus '10) -5 kilo! 84,6 kilo (9 augustus '10) eerste doel behaald! 84,0 kilo (16 augustus '10) 84,7 kilo (23 augustus '10) 84,2 kilo (31 augustus '10) 83,9 kilo (6 september '10) 83,5 kilo (20 september '10) 82,3 kilo (28 september '10) 84,3 kilo (11 oktober '10) 84,2 kilo (18 oktober '10) Loontje4: Wil terug naar 58 kilo 66.9 kilo (28 mei '10) 65.9 kilo (23 juni '10) 66.4 kilo (29 juli '10) 66.2 kilo (5 aug '10) 65.3 kilo (12 aug '10) 64.9 kilo (19 aug '10) 64.8 kilo (27 aug '10) 64.3 kilo (16okt '10) Bink1976: Wil terug naar 65 kilo 79 kilo (24 mei '10) 78,2 kilo (31 mei '10) -0.8 kilo 77 kilo (8 juni '10) -2.0 kilo 75,7 kilo (15 juni '10)- 3,3 kilo 75,4 kilo ( 21 juni '10) - 3,6 kilo 74,2 kilo (29 juni '10) -4,8 kilo 76 kilo (6 juli '10) 75 kilo (13 juli '10) 75,4 kilo ( 19 juli'10) 72,9 kilo (26 juli '10) -6,1 kilo 73 kilo (3 aug '10) -6 kilo 73,1 kilo (10 aug '10) -5,9 kilo 72,9 kilo (17-08-10) -6,1 kilo 72,3 kilo ( 24-08-10) -6,7 kilo 72,1 kilo ( 31-08-10) -6,9 kilo 75,5 kilo (21-09-10) 73,8 kilo (27-09-10) 72,8 kilo (06-10-10) 72,5 vorige week 72,7 kilo (26-10-10) 73 kilo (1-11-10) Nelizz: Terug naar 65 kilo. na de bevalling op 3 maart: 76 kilo 70kilo (28 mei '10) 71kilo (7 juni '10) 70kilo (21 juni '10) 69kilo (28 juni '10) 68.5 kilo (26 juli '10) 67.7 kilo (5 aug '10) 67.5 kilo (9 aug '10) 68.5 kilo (16 aug '10) 67.5 kilo (25 aug '10) 67.3 kilo (31 aug '10) 66.9 kilo (6 sept '10) 67.3 kilo (14 sept. '10) 67 kilo (21 sept '10) 67.3 kilo (28 sept '10) 66.5 kilo (4 okt '10) 66.4 kilo (19 okt '10) 66.4 kilo (26 okt '10) Esin: wil weer naar 60 kilo 65.4 kilo (22 juni '10) 67 kilo ( 6 september) Caruli: Wil weer naar de 70 kilo 85 kilo (29 juni'10) 85.5 kilo (14 juli'10) 86.5 kilo (21 juli'10) 86.0 kilo (9 aug'10) 86.4 kilo (18 aug'10) 86.0 kilo (26 aug'10) 86.5 kilo (1 sept'10) 86.0 kilo (14 sept'10) 85.7 kilo (4 okt'10) 85.7 kilo (21 okt'10) 85.9 kilo ( 30 okt'10) Trees wil weer naar 62 kilo (geen dieet ivm bv) 75.5 kilo (1 aug '10) 74.5 kilo (8 aug '10) 74.1 kilo (17 aug '10) 73.6 kilo (24 aug '10) 73.3 kilo (31 aug '10) 73.7 kilo (15 sept '10) 73.7 kilo (22 sept '10) 74.1 kilo (1 okt '10) 72.9 kilo (08 okt '10) 71,2 kilo (15 okt '10) 70.0 kilo (22 okt '10) 69.1 kilo (30 okt' 10) MYV wil naar 65 kilo, maar in eerste instantie naar 70 kilo 80 kilo (27-09-2010) 81,4 (04-10-2010) 80,6 (18-10-2010)
Trees: Ja vakantie was leuk, lekker luieren en zwemmen. Helaas had Mitch wat moeite met een andere omgeving kwa slapen dan. Maar uiteindelijk is het goed gekomen. Nu weer thuis in het dagelijks ritme
he meiden ik wil ook afvallen ik weeg 71 kilo en ik wil naar 58 kilo maar ik wil eerst de 65 kilo halen het is zo gigantisch moeilijk en ik heb al zoveel geprobeerd en niks werkt. ik heb al honderden euros weggegooid. dus nu maar gewoon op het water dieet ik hoop er snel wat afgaat. oh ja ik sport ook nog 2 keer 2.5 uur in de week. liefs sunlight