naam-streefkilo's-afgevalle-nog te gaan-begingewicht-streefgewicht Muppet1604 streef 40 af -17 ntg 23 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -3,3 ntg 14,7 gewicht xxx streef xxx Takhen streef 27,1 af -4,1 ntg 23 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2 af 2,2 ntg 15 gewicht xxx streef xxx HuiBooBee streef 29,4 af 4,2 ntg 25,2 gewicht 109,4 streef 80
naam-streefkilo's-afgevalle-nog te gaan-begingewicht-streefgewicht Muppet1604 streef 40 af -17 ntg 23 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -3,3 ntg 14,7 gewicht 94,7 streef 80 Takhen streef 27,1 af -4,1 ntg 23 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2 af 2,2 ntg 15 gewicht xxx streef xxx HuiBooBee streef 29,4 af 4,2 ntg 25,2 gewicht 109,4 streef 80 als jullie allemaal zo dapper zijn dan ik ook maar haha... met de billen bloot huppetee.....
naam-streefkilo's-afgevalle-nog te gaan-begingewicht-streefgewicht Muppet1604 streef 40 af -17 ntg 23 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -3,3 ntg 14,7 gewicht 94,7 streef 80 Takhen streef 27,1 af -4,1 ntg 23 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2 af 2,2 ntg 15 gewicht xxx streef xxx HuiBooBee streef 29,4 af 4,2 ntg 25,2 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 13af 0,0 ntg 13 gewicht 83streef 70 Oke....heb het lijstje ook ingevuld Ga ik vanaf vandaag dan mee doen....Heb over enkele weken weer een weeg moment bij de sportschool. Gister dus thuis op de weegschaal gestaan en toen zat er dus 1 kilo bij :x Maar goed, heb er een topic over geopend en daar werd dus aangegeven dat ik door het sporten kan komen. Ik geef het nu tot december en als er dan nog niks af is (dan sport ik 3 maanden intensief) dan stap ik naar de HA om door verwezen te worden. Dieeten is niks voor mij namelijk! Ik hou van een wijntje en lekker eten , maar zal misschien dan in het dagelijkse leven wat aanpassingen moeten doen. Enfin...we zien het wel. NU eerst maar eens het luie lichaam aan het werk zetten! Vandaag weer een rustdag en dan morgen weer naar de sportschool
Naar een dieetiste of voedingsdeskundige. Puur om te kijken of mijn voedingsstyle wel klopt. Als ik wil afvallen qua gewicht dmv minder eten, dan moet ik minder eten qua aantal aardappels enzo. Snoepen doe ik al niet, dus ongezond eten doe ik niet, maar misschien wel verkeerd En mijn eigen risico ben ik toch al kwijt
Bij mij zijn de aardappels en pasta ook geschrapt. Maar het wordt elke week moeilijker. Ik zit echt in een giga dip
ik zou zeggen volg een weekje weightwatchers online, mag een week gratis dan 3 maand voor 59,95 en dan 14,95 per maand.... als je dat volgt heb je gegarandeert gezonde eetgewoontes, en het is het enige dieet waarvan het wetenschappelijk is bewezen dat het werkt! weightwatchers zegt zelf ook dat het geen dieet is maar een verandering van levensstijl....
heb vanmorgen even stiekem op de weegschaal gestaan en was 1,1 kilo lichter dan afgelopen woensdag, maar morgen is mijn officiele weegdag dus hopelijk is ie dan ook positief... je lijf kan rare dingen doen soms, even een dagje vocht vast houden en je bent de volgende dag weer kilo zwaarder, haha dus even onder voorbehoud, maar het lijkt goed....
Ik doe ook WW Maar op het moment niet superactief want ik tel niet zo goed Er is te veel spelende in mijn leven op het moment, even geen energie voor
ahh snap ik meid de boog kan niet altijd gespannen staan, hoeft ook niet... het komt wel weer.....je let er wel op in iedergeval....
ik doe ook ww. vandaag weer gewogen. er is 0.5 kg af. yeahhh niet zoveel als ik had gehoopt. beter iets dan niets. beetje rare weken allemaal onverwachte dingen zoals een konijn die is overleden hond van me ouders (wat ook mijn hondje was) gisteren moeten laten in slapen. inmiddels al 12 dagen ongi pffff. ben daardoor lichamelijk ook niet 100%. ben al bij de huisarts geweest ( die donderdag met pensioen gaat) maar daar ook niks opgeschoten. 2 uur van me tijd :S hoop nu leuke dingen mee te maken sorry dat ik me tegenslagen hier ff deel *bloos*
Jeetje....nou dan nu op naar positieve energie! Heb zelf vanavond weer 2 uren in de sportschool staan zwoegen, was weer zweten! Eerst 10 minuten hardlopen, daarna bovenbenen, binnen en buiten kant en daarna het buikspierenkwartiertje! Man, wat is dat zwaar altijd! 15 minuten non-stop buikspier oefeningen doen met mijn dril sergeant Daarna nog even uitfietsen en lekker door naar body balance met mijn vriendinnetje. Pfffff... We hebben de dinsdag als onze avond gebombardeerd. Gaan dan lekker het lounge gedeelte in, kopje thee erbij en even bij kletsen. Mannen zijn thuis bij de kindjes, hahaha!
nou hier even wat positieve energie.... Yesss, weer 1,2 kilo eraf, nu 4,5 totaal.... jippie..... mis springende smiley....
naam-streefkilo's-afgevalle-nog te gaan-begingewicht-streefgewicht Muppet1604 streef 40 af -17 ntg 23 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -4,5 ntg 13,5 gewicht 93,5 streef 80 Takhen streef 27,1 af -4,1 ntg 23 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2 af 2,2 ntg 15 gewicht xxx streef xxx HuiBooBee streef 29,4 af 4,2 ntg 25,2 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 13af 0,0 ntg 13 gewicht 83streef 70
mamavanjuul: omdat mijn dietiste een voorstander is van dr. Frank. Ik ben nu bijna 2.5 maand bezig en ik sta nu stil. Iets geeft me het gevoel dat dit niet het dieeet is voor mij.. Vandaag weegdag: 104.8, 0.5 kg zwaarder dan vorige week.
goh das verrassend de meeste dietistes zijn voorstander van een gezonde leefstijl, en geen crashdieet.... ik ken ze niet....