Takhen je hebt gelijk hoor en ben ook erg blij met de 18-19 kilo die eraf zijn. Dus ik ga m'n best doen en anders probeer ik op z'n minst om niet aan te komen tot alles voorbij is. Lauwie als iets tegenzit wil ik al snel eten. Ik ben iemand die alles maar dan ook echt alles het liefste wegeet. Gisteren weer de draad proberen op te pakken en tot nu toe gaat dat goed. Maaaarrr over een uur word hier Sinterklaas gevierd. Ik hoop dat ik menkan inhouden.
Muppet1604 streef 40 af -21,4 ntg 18,6 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -10!ntg 8 gewicht 88 streef 80 Takhen streef 27,1 af -5,8 ntg 21,3 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 7,2 ntg 10 gewicht 95 streef 85 HuiBooBee streef 29,4 af -6.5 ntg 22.9 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 13af 2,0 ntg 5 gewicht 83streef 78 Jeluna streef 20 af 4,0 ntg 16 gewicht 118 streef 98 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 8,9 ntg 14,5 gewicht 78,5 streef 64 Was ik ook weer eens....tijdje geleden! Tijdje geleden ben ik hier mee gaan schrijven en kort daarna kwamen we er achter dat ik last van mijn schildklier heb en daardoor dus niet afviel. Ondertussen ben ik nu 8 weken medicijnen aan het slikken en begint mijn schildklier langzaam weer wat te doen. Vandaag gesprek gehad met specialist in het ziekenhuis. Ook over mijn gewicht en afvallen. Helaas is het in mijn geval wat moeilijker om af te vallen, maar het kan wel. Het jammere is dat het mij alleen wat meer tijd kost... Maar....ben nu in 8 weken tijd, 2 kilo kwijt! Alleen door te sporten. Wel jammer dat het zo langzaam gaat, maar het is altijd beter dan kilo's erbij! Mijn eerste streven is nu om onder de 80 kilo te komen! Eerste doel is 78 kilo! Heb het lijstje daarom aangepast.
bah bah bah, nou ondanks het extra sporten toch te veel gesnoept deze week Iets aangekomen :x Weer even strak aan trekken dus!
takhen, druk met afvallen , nee grapje. wel druk met werk en kindjes en sporten. balen dat je aangekomen was! hoe gaat het deze week? muppet, hmm dat is lastig vervangen door een andere gewoonte inderdaad. hoe gaat het op het moment? mamavanjuul, wat knap dat je met jouw schildklier toch afgevallen bent! dat zal vast motiveren voor de volgende kilo's om onder de 80 te komen. dat was ook mijn eerste doel dat ik afgelopen zaterdag bereikte. nu op naar een gezond bmi!
Muppet1604 streef 40 af -21,4 ntg 18,6 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -10!ntg 8 gewicht 88 streef 80 Takhen streef 27,1 af -5,8 ntg 21,3 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 7,2 ntg 10 gewicht 95 streef 85 HuiBooBee streef 29,4 af -6.5 ntg 22.9 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 13af 2,0 ntg 5 gewicht 83streef 78 Jeluna streef 20 af 4,0 ntg 16 gewicht 118 streef 98 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 9,5 ntg 13,9 gewicht 77,9 streef 64
@Lauwie: Dank je Werkt inderdaad erg motiverend om maar weer naar de sportschool te gaan! Jij gaat trouwens ook goed zeg! Inderdaad, nu op naar een gezond BmI!
Ik heb deze week 2 uren intensief in de sportschool gestaan, zou vandaag weer maar heb nog erg veel spierpijn Aankomende week hoop ik toch echt de 3-4 uren te halen, want de lekkere dingen gaan er goed in...pff afgelopen week veel te veel aan het snaaien geweest. Wanneer en hoe vaak staan jullie op de weegschaal?
Mamavanjuul, sporten is de beste remedie tegen spierpijn! Maar dan wel iets anders doen dan waar je de spierpijn van hebt. Ik ga 1x pw op de weegschaal, op zaterdag
Wat goed dat je zo aan het sporten bent! Ik kan het niet, qua geld niet en qua tijd niet helaas. Ik weeg 1x per week, op dinsdag ochtend. Dan zijn de kids bij mijn ouders geweest 's nachts en heb ik dus tijd om 's morgens even in mn niksie door het huis te lopen naar de weegschaal
Ik wil ook heel graag met jullie meekletsen en afvallen.. Ik ben 78 kilo en ik wil heel graag 58 kilo zijn. Dus ik moet 20 kilo kwijt. Mijn lengte is 156 cm. Mijn figuur ziet er niet uit. Ik lijk meer op een peer. Ik heb ook een probleem, waardoor ik ook aankom en misschien dat julliie mij wat tips geven. Ik kan niet afblijven van chocola, chips, cola en frietjes(mc donalds). Morgen begin ik echt met afvallen. Dit zeg ik al een maand, maar dit keer doe ik het echt. Ik wil mijn koffer weer terugopenen en genieten van mijn oude kledingen. Ik stress ook verl omdat ik geen kleding kan kopen want niks past mij.. Dit was het dan...
Ik wik ook mee kletsen. Ik kan wel wat wat raad gebruiken. Maar ook gewoon een beetje feedback. Ik ben 87 kilo bij een lengte van 165 ongeveer. En ik wil erg graag naar de minimaal 65 kilo. Dus dat is 22 kilo te gaan. Ik vind het erg moeilijk om aftevallen hoewel ik nu merk dat de hormonen van me laatste zwangerschap ( me dochtertje is bij 9 maanden) eindelijk een beetje uit me lichaam gaan het afvallen wel beter gaat. En ik ook makkelijk lekkere dingen kan laten staan. Ik wil ook wel weer gaan sporten maar kan niet zo goed de tijd vinden om weer te gaan hardlopen. Nou wil ik dat ook niet in het donker doen. Geld voor de sportschool is er nog niet. Dus tips zijn welkom! Groetjes 2babygirls
Welkom dames! Sorry! Ook ik heb lang niets van me laten horen . Ik zat zo mooi op de 102.8 en nu weer op 105. Gebeuren zoveel dingen, ben een stress eter blablabla. Maar de knop is weer om! Ik heb woensdag weegdag. En soms stap ik er tussendoor een keertje op.
Ik ga denk ik om de 3 weken op de weegschaal. Heb er zo'n hekel aan he ben steeds bang dat er weer niks af is! Moet zo weer naar het ziekenhuis. Vorige week bloed laten prikken voor mijn schildklierwaardes en krijg zo de uitslag. Hoop dat het nu beter is... Verder probeer ik door de week heel erg te letten op wat en wanneer ik eet. Dus hou echt 3 maaltijden aan en 3x tussendoor. Vanmorgen 2 bruine boterhammen met kaas (slankie 20+), tussendoor ontbijtkoek en een banaan, en net 2 boterhammen met kaas en een glas melk. Tussendoor nog 3 koppen koffie gehad....ik drink dus wel veel te weinig, maar ik ben niet zo;n drinker, hahaha!
Niet in huis halen! Klinkt heel simpel, maar dat is wat het beste helpt bij mij. En dan in het weekend, bijvoorbeeld zaterdagavond een lekker stukje chocolade nemen en die week daarop chips.
Ik sport via mijn werk. Er wordt 15 euro per maand ingehouden van mijn loon en dan kan ik onbeperkt sporten. Ik sport meestal op dinsdagavond, vrijdagavond en zondagochtend. Het is wel altijd een race tegen de klok, maar anders komt het er niet van!
nazli en 2babygirls, welkom en succes met afvallen! ik sport als mijn smurfen op bed liggen. ik ga dan een rondje rond de singel lopen (6km) met een buurvrouw of vriendin. als het lukt doe ik dat 3x per week. je kunt ook nog een dvd kopen en voor de tv sporten? of een uur trappen lopen? of iets anders wat bij jou past? huiboobee, goed dat de knop weer om is! zet m op! ik eet max 3 boterhammen en 1x opscheppen met avondeten op een dag. ik eet dan wel gewoon wat mijn vriend kookt en geen sonja bakker maaltijden. en ik eet ook wel eens een dropje of een bakje ovenzoutjes. maar ik heb ook regelmatig echt een hongergevoel als het ongeveer weer tijd is voor wat te eten. ben wel benieuwd hoeveel jullie eten op een dag!