ik zou voor het eerst gaan. Wil start to run doen met evy. Dan kan je van 0 conditie in 10 weken opbouwen tot 5 km hardlopen met een mp3tje in je oor. Hoor er goede verhalen over. Ik ga nu vrijdag denk ik.
hihihi dat plan ik ook al weken! Ik heb alles liggen (oortjes, muziek, schoenen etc) maar kom er maar niet toe of ben gewoon te moe
Pf...hier een rare week. Ik ga echt elke dag over mijn punten heen. Ben al aardig op weg met mijn extra punten deze week. Baal er wel van, want het gaat zo ongemerkt. Steeds de fout in bij het lunchen en avondeten! Morgen ga ik er echt weer om denken....en vrijdag en zaterdag is mijn kleine meid jarig, dus dan zal het ook wel raar gaan... Baal er zo van! Het ging zo goed de eerste 2 weken!
Ik heb dat ook en vandaar dat ik dus de avond van te voren al invul wat ik de volgende dag ga eten. Zo weet ik waar ik aan toe ben. Werkt niet voor iedereen maar voor mij wel!
Ook ik plan maandag wat ik dinsdag ga eten. Werkt goed! Ik ben wel bezig met een calorie dieet. Dag 1 & 2: 1800. Dag 3: 1650.. Etc. Tot nu toe (dag 10); 2.5kg afgevallen. Bevalt me tot nu toe goed! Geen honger! Geen hoofdpijn!
Het ging heel goed toen ik bijvoorbeeld brood maakte om mee te nemen ipv broodjes uit de kantine mee nemen. En dat kwam weer, omdat ik de hele week geen tijd heb gehad om uitgebreid boodschappen te halen en van te voren het weekmenu samen te stellen... Maar op zich stel ik me ook wel aan hoor Ben er alleen dinsdag goed overheen gegaan om dat we durum durum hadden gegeten en daar ongelovelijk veel punten aan op gingen! Maar die avond wel weer gesport. Ach,,,het is ook tijd van de maand, laten we het daar maar op houden
Voor de ww'ers onder ons, hoeveel weekpunten verbruiken jullie gemiddeld? Bij mij wisselt het. De ene week niets maar meestal 15 ofzo met een enkele uitschieter naar bijna alles maar dan kom ik aan. Ik hou m'n active points ook niet bij.
Ik gebruik ze meestal voor in het weekend. Maar deze week zit ik ook rond de 10-15 punten. Active punten hou ik wel bij, maar gebruik ik niet. Ik heb deze week nog 32 WP en 22 AP over...
Het wisselt heel erg. Ik probeer geen enkele weekpunt te gebruiken maar meestal eindig ik door feestjes enzo op nog 15 over ofzo. Daar komen dan mijn AP ook nog bij wat normaal rond de 20 zit. Die gebruikt ik eigenlijk nooit. Alhoewel ik twijfel deze week. Ik heb nu nog maar 14 WP over en mijn week begint op dinsdag
Ik heb de lijst even weer aangepast en als het goed is moet die nu weer goed zijn aangezien er iets fout was gegaan. Hier deze week weer 0,5 kilo eraf. Ik heb inmiddels ww opgezegt. Ik doe het nog wel op die manier maar tel geen punten meer. Ik weet ongeveer wat wel en niet kan en ik val nog steeds af Toen ik het nog wel deed probeerde ik zo min mogelijk de weekpunt op te maken en meestal lukte dat aardig. Muppet1604 streef 40 af -11,9 ntg 28,1 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,5 ntg 3,5 gewicht 83.5 streef 80 Takhen streef 27.1 af -12.4 ntg 14.7 gewicht 99.7 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 22,2 af 17,2 ntg 4,8 gewicht 84,8 streef 80 HuiBooBee streef 19,8 af 0.0 ntg 19,8 gewicht 109,8 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 6,5 ntg 1,5 gewicht 78,7streef 77 Jeluna streef 30af -26,0ntg 4,0 gewicht 118 streef 88 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 18,8 ntg 4,6gewicht 68,6 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 31,9 af -14 ntg 17,9 gewicht 77,9 streef 60 Luukske streef 34.7 af -18,6 ntg 16,1 gewicht 98,1 streef 82
Ik heb nu nog 5 weekpunten over. Vandaag iets gedaan waardoor ik meestal weer de fout in ga. We zijn heel spontaan wezen uiteten. Ik heb vandaag 70(!) punten gegeten daardoor. Maar ik pak het meteen weer op. Had eigenlijk voor vanavond nog chips op het program staan maar die heb ik geschrapt. En morgen hou ik me weer aan m'n dagpunten. Maandag weer wegen en ben heeeeel benieuwd of er nu wat af is gegaan of dat ik hierdoor ben aangekomen....
ik doe meestal wel 1 keer in de week iets extras. Dat houdt het leuk v9ind ik. Gisteren zijn we bijvoorbeeld wezen lunchen. Pastte natuurlijk niet binnen mijn punten (ik zit op 26) maar heb wel genoten.
Na toch wel een slechte week....weinig punten bijhouden, bijna niet sporten en verjaardag van onze kabouter, niks eraf en niks erbij! Pfieuw!!! Vanaf deze week weer wat strenger en dan hopelijk er weer wat af!
mamavanjuul gelukkig maar! nu wel doorzetten hoor... dit zijn de momenten waarop het mega mis kan gaan.
Muppet1604 streef 40 af -12,8 ntg 27,2 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,5 ntg 3,5 gewicht 83.5 streef 80 Takhen streef 27.1 af -12.4 ntg 14.7 gewicht 99.7 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 22,2 af 17,2 ntg 4,8 gewicht 84,8 streef 80 HuiBooBee streef 19,8 af 0.0 ntg 19,8 gewicht 109,8 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 6,5 ntg 1,5 gewicht 78,7streef 77 Jeluna streef 30af -26,0ntg 4,0 gewicht 118 streef 88 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 18,8 ntg 4,6gewicht 68,6 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 31,9 af -14 ntg 17,9 gewicht 77,9 streef 60 Luukske streef 34.7 af -18,6 ntg 16,1 gewicht 98,1 streef 82
Muppet1604 streef 40 af -12,8 ntg 27,2 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,5 ntg 3,5 gewicht 83.5 streef 80 Takhen streef 27.1 af -12.4 ntg 14.7 gewicht 99.7 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 22,2 af 17,2 ntg 4,8gewicht 84,8 streef 80 HuiBooBee streef 19,8 af 0.0 ntg 19,8 gewicht 109,8 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 6,5 ntg 1,5 gewicht 78,7streef 77 Jeluna streef 30af -26,0ntg 4,0 gewicht 118 streef 88 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 18,8 ntg 4,6gewicht 68,6 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 31,9 af -14 ntg 17,9 gewicht 77,9 streef 60 Luukske streef 34.7 af -19,8 ntg 14,9 gewicht 96,9 streef 82 hier 1,2 kilo afgevallen, maar meer door de stress rondom ons zieke zoontje(de oudste), want van het eten was het zeker niet, zijn vrijdag en zondag gaan uiteten, en niet ergens op gelet.