wat goed allemaal! bereke ook super! Ik heb mijn dagboekje op stabiliseren gezet nu ik op vakantie ben. Maar vanmorgen zag ik dat er toch 0,5 af was. Eens kijken of dat blijft of niet maar het maakt niet uit. Ik hoef deze 2 weken niet af te vallen.
Gaat lekker meiden! Hier iets minder. Na de patat van vrijdag heb ik me overdag steeds goed kunnen inhouden maar in de avond ging ik los. Minimaal een zak chips ging er doorheen per avond. Vanochtend gewogen en ben 3 ons aangekomen. Valt me nog mee aangezien ik ver over m'n weekpunten Gegaan ben. Nu weer knallen en hopen dat ik geen vreetbuien meer krijg.
Kan iemand me vertellen hoe dat met die telvrije dag zit? Ik dacht ik dat ergens aan moest vinken in mijn dagboek maar ik zie niks?
Hey meiden, Ben al even niet geweest, maar even snel melden dat ik vrijdag een kilo kwijt was! Ik zit weer in de 80!!! Ben er heel blij mee!! Zal er deze week ook niet veel zijn, moet veel werken en andere verplichtingen! Veel succes deze week meiden! Muppet1604 streef 40 af -15 ntg 25 gewicht 90 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,5 ntg 3,5 gewicht 83.5 streef 80 Takhen streef 27.1 af -14.1 ntg 13 gewicht 98 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 22,2 af 18 ntg 4,2gewicht 84,2 streef 80 HuiBooBee streef 19,8 af 0.0 ntg 19,8 gewicht 109,8 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 7,8 ntg 3,2 gewicht 77,2streef 74 Jeluna streef 30af -29,0ntg 1,0 gewicht 118 streef 88 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 18,8 ntg 4,6gewicht 68,6 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 31,9 af -15,4 ntg 16,5 gewicht 76,5 streef 60 Luukske streef 34.7 af -20,2 ntg 14,5 gewicht 96,5 streef 82 Nieuws streef 45 af -10.7 ntg 36.? gewicht 99.2 streef 65 Bereke streef 25,5 af -1.3 ntg 24.2 gewicht 92,2 streef 68
Deze week 0,2 eraf ondanks vakantie ben dus blij Muppet1604 streef 40 af -15 ntg 25 gewicht 90 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,5 ntg 3,5 gewicht 83.5 streef 80 Takhen streef 27.1 af -14.1 ntg 13 gewicht 98 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 22,2 af 18 ntg 4,2gewicht 84,2 streef 80 HuiBooBee streef 19,8 af 0.0 ntg 19,8 gewicht 109,8 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 7,8 ntg 3,2 gewicht 77,2streef 74 Jeluna streef 30af -29,0ntg 1,0 gewicht 118 streef 88 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 18,8 ntg 4,6gewicht 68,6 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 31,9 af -16,3 ntg 15,6 gewicht 75,6 streef 60 Luukske streef 34.7 af -20,2 ntg 14,5 gewicht 96,5 streef 82 Nieuws streef 45 af -10.7 ntg 36.? gewicht 99.2 streef 65 Bereke streef 25,5 af -1.3 ntg 24.2 gewicht 92,2 streef 68
Niemand die me kan vertellen over die telvrije dag? Hier gelukkig weer goed bij, 1.1 eraf deze week!!! Komende week wordt heeeeel moeilijk en ik verwacht aan te komen We gaan zaterdag uit eten naar een middeleeuws restaurant (www.stadsherbergdemol.nl) en daar doen ze niet aan weinig en slank eten En zondag heerlijk naar de sauna samen!
Muppet1604 streef 40 af -15 ntg 25 gewicht 90 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,5 ntg 3,5 gewicht 83.5 streef 80 Takhen streef 27.1 af -14.3 ntg 12.8 gewicht 97.8 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 22,2 af 18 ntg 4,2gewicht 84,2 streef 80 HuiBooBee streef 19,8 af 0.0 ntg 19,8 gewicht 109,8 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 7,8 ntg 3,2 gewicht 77,2streef 74 Jeluna streef 30af -29,0ntg 1,0 gewicht 118 streef 88 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 18,8 ntg 4,6gewicht 68,6 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 31,9 af -16,3 ntg 15,6 gewicht 75,6 streef 60 Luukske streef 34.7 af -20,2 ntg 14,5 gewicht 96,5 streef 82 Nieuws streef 45 af -10.7 ntg 36.? gewicht 99.2 streef 65 Bereke streef 25,5 af -1.3 ntg 24.2 gewicht 92,2 streef 68
rechtsboven in je dagboek staat tellen en daaronder wijzigen. Daar moet je op klikken en dan ergens bij instellingen het wijzigen.
Muppet1604 streef 40 af -15 ntg 25 gewicht 90 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -14,5 ntg 3,5 gewicht 83.5 streef 80 Takhen streef 27.1 af -14.3 ntg 12.8 gewicht 97.8 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 22,2 af 18 ntg 4,2gewicht 84,2 streef 80 HuiBooBee streef 19,8 af 0.0 ntg 19,8 gewicht 109,8 streef 90 Mamavanjuulstreef 15af 7,8 ntg 3,2 gewicht 77,2streef 74 Jeluna streef 30af -29,0ntg 1,0 gewicht 118 streef 88 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 18,8 ntg 4,6gewicht 68,6 streef 64 Naatje streef 18.2 af -3.5 ntg 14.7 gewicht 74.7 streef 60 2babygirls streef 20.0 af -2.0 ntg18.0 gewicht 85.0 streef 65 Debby82 streef 31,9 af -16,3 ntg 15,6 gewicht 75,6 streef 60 Luukske streef 34.7 af -20,2 ntg 14,5 gewicht 96,5 streef 82 Nieuws streef 45 af -10.7 ntg 36.? gewicht 99.2 streef 65 Bereke streef 25,5 af -1.5 ntg 24. gewicht 92 streef 68 -0,2 kg is niet echt een succes te noemen . Ik moet echt meer gaan plannen en zorgen dat ik het systeem beter onder de knie krijg.
kijk je uit dat je niet weer terugvalt muppet? Ik ben nog steed rond het zelfde gewicht dus ik ben blij...
Poeh..ik vind het ook wel erg moeilijk op het moment hoor! En dan zijn het niet eens gekke dingen, maar even een bruin bolletje met kaas en een bolletje american filet. Een lekker biertje of een ijsje...
@Debby dank je wel! ik heb de telvrije dag gevonden @Muppet hier gaat het redelijk goed altijd met warm weer. Het enige dat ik graag wil is koud drinken maar dan is cola light ook goed En zoals ik al geschreven had heb ik komend weekend ook veel gepland dus afvallen komt er deze week niet van ben ik bang
Oooh ik heb er geen zin meer in! Ben 2 ons aangekomen....maar had al koffie gedronken en last van mijn darmen, dus ik vind het te verwaarlozen. Maar aan de andere kant....ben afgelopen week maar 1x gesport, gewokt, patat gegeten, en me niet aan mijn punten gehouden. En daar zit dus het "probleem". Met normaal eten, kom ik eigenlijk niet eens aan. Dus is de motivatie een beetje weg om me aan mijn punten te houden....
volhouden hoor!!! Je kunt het echt *knuf* Hoe bedoel je "met normaal eten kom ik er eigenlijk niet eens aan"? En het idee is ook dat je leert omgaan met het "vreemde" eten. Het uiteten, de patat enzovoorts. Het duurt wel even voordat je een goed ritme hebt denk ik. En ach joh, een keertje aankomen mag toch ook? Het is maar 2 ons, die komt er wel weer af
Ik ook ff niet.....heb er even geen zin in! We hebben even wat anders aan het hoofd, dus dit is even niet meer zo belangrijk